多糖铁螯合物吃了以后黑便(食用多糖铁螯合物后出现黑便现象？这些可能是原因！)

多糖铁螯合物吃了以后黑便

食用多糖铁螯合物后出现黑便现象是一种比较普遍的现象，但是很多人并不知道这其中的原因。本文将介绍多糖铁螯合物的定义、功效以及导致黑便的原因和如何避免这种现象。

多糖铁螯合物是什么？

多糖铁螯合物是一种由多糖物质和铁离子组成的化合物，能够增强人体免疫力、促进血液循环、缓解疲劳、预防贫血等功效。多糖铁螯合物主要存在于海产食品中，如海参、海带、贻贝等。

导致黑便的原因是什么？

食用多糖铁螯合物后出现黑便现象是因为铁离子与胃酸发生反应，生成的黑色物质被排出体外。另外，多糖铁螯合物中可能含有大量的植物纤维素，这些物质无法被人体消化吸收，而是通过肠道排出体外，同时带出一些黑色物质。

如何避免黑便现象？

虽然黑便是一种正常的生理反应，但是如果便便呈现深色或减少量，就需要引起注意。如果出现这种情况，建议减少多糖铁螯合物的食用量或暂停食用一段时间。另外，多喝水有助于加速肠道排便，从而减少黑便的现象。

综上所述，多糖铁螯合物是一种营养丰富的食物，但是食用后出现黑便现象是一种常见的生理反应。为了避免这种现象，我们可以减少摄入量或暂停食用一段时间，并多喝水。