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中医里的疏肝和解郁有何区别？疏肝TOP7的中药，你认识几个？

亿万苍生，人分九种，“九种体质”，关乎着一个人的 健康 与否。体质 养生 是基础、根本的 养生 方法，也是最真的 养生 理念。四代中医世家传人——效哥，从医二十余载，从诸多的临床案例中验证了“体质调理”和“体质重建”对一个人 健康 的重要性。效哥致力于体质 养生 、调理研究，专注于个体化体质辨识，以人为本，因人制宜，充分注重人的个体化差异，采取优化的、有针对性的干预措施，帮助人通过体质重建和体质调理，不生病，少生病。

疏肝中药哪家强，中国山东找蓝翔！一个好的广告语可以脍炙人口，好吧，借用一下人家的广告语，我们今天聊聊疏肝中药大排行！ 毕竟快节奏时代，敢说自己没有肝气郁滞的人，实在太少，所以，这篇文章很实用 ！

本文提要：

1、什么是肝气郁结？

2、疏肝和解郁略有不同！

3、疏肝中药排行榜！

曾经一次，给一个女孩看病，她朋友介绍她来的，

女孩没大问题，就是年轻人的通病，彷徨，爱叹气、胸闷、经前乳房胀痛、多愁善感，又不愿意喝汤药，效哥给开了“逍遥丸”中成药，结果，女孩当时脸色变了，下午，她朋友短信过来了，说“我女朋友说了，你不是好人，让她吃摇头丸！”，

晕，逍遥丸和摇头丸，虽然都有遥和丸，但，怎么也不会差这么多，后来那个女孩不再误会，逍遥丸吃完，好了，

什么是肝气郁结？

（1）首先，它是一个“证”，也就是一个证型诊断，

（2）这个证型，包括很多症状，如下：

胸胁、两侧少腹胀闷窜痛 、（肚脐以下，正中为小腹，两侧为少腹，所以，少腹逐瘀汤治疗“少腹病”效果很好，如果治疗小腹，还需要加小腹的专药，效果才会明显）、 胸闷善太息 （胸闷 爱叹气 ）、因情绪而发生的 胃痛 、 圆形脱发 （鬼剃头）、 阳痿、早泄、遗精 （肾虚当然是一个原因，但很多女性有点二，不懂得安慰，反而抱怨，越抱怨，你爷们越没自信，所以这三种问题，必须结合疏肝，否则，很难改善）、 情志抑郁、易怒或委屈、咽部梅核气、颈项部瘿瘤 （包含 甲状腺结节 ）、很清醒无困意的 失眠 、 乳房胀痛 、 痛经 、 月经不调 （周期和月经量异常）、 继发性闭经 、 女性颜面色斑、 子宫肌瘤、 因肝郁导致的 手足冰冷 （疏肝有效，但附子干姜无效）、因肝郁导致的 蛋疼 （睾丸痛）等。

（3）它是如何形成的呢？其实就是因为我们的执着、不满足、不能放下、欲望等等，如果我们容易满足，就不会出现这个问题了，不过话也说回来，这几乎是做不到的一件事，看看我们一生的列表，就会懂了，

婴儿时代： 可以略过，人一辈子最快乐的时代，就那么几年，

幼儿园时代： 效哥小时候的幼儿园，纯是玩，现在的幼儿园，其实孩子很累，在该玩的年代，开始认字、写作业，家长之间还在攀比谁家孩子认的字多，谁家孩子会说几句洋人的鸟语，所以，在天性就是玩的年龄，孩子已经开始不开心了，因为，这些学业本不该属于他们，所以，肝郁产生，

上学时代： 小学、初中、高中、大学，这还用说吗？比学习、争第一、考重点，孩子们开心吗？尤其到了大学，还面临着找个体面的工作，还不包括找对象，找一个天天吵架的对象，肝郁产生，

工作时代： 工作哪里有那么好干？企事业单位累吗？下班喝个小酒，有的都需要上报，私企呢，薪水虽然很爽，但，不出成绩能呆得住吗？看着自己拖后腿的工资，看着高不可攀的房价，不啃老现实吗？所以，开心吗？肝郁产生

结婚时代： 哈哈，不说了，柴米油盐酱醋茶、洗衣服、做饭、带孩子、跪搓衣板等等，夫妻本身就是冤家，若无相欠 必无相见，既然是相欠，偿还总是很痛苦的。

所以，真心稳定一个家庭，挺伤脑筋的，而且，还要为孩子攒钱，自己不舍得吃穿用，也要给孩子攒钱，学费、补课费、还要给孩子攒钱买房子、买阿迪、买耐壳，孩子学习不好还要生气，肝郁产生

老年时代： 看孙子，还要和老伴斗气，老太太嘴里最爱说“我家那个倔老头”，老头嘴里最爱说“我家那个倔老太太”，更年期，女先男后，谁也别不平衡，女性更年期怎么折磨男性的，十年后，男性更年期还会还给你，放心，还有利息，不要都不行，所以，夫妻真的是冤家，古人云，“冤家路窄”，所以，不算外国人，就中国十三亿人，为什么你只嫁娶给她他呢，这路窄的，你只能遇到她他，斗吧，下辈子还遇到她他才好呢。

在这里，我们不说太多的术语，大家就记住一句话，“不开心、不满足”是肝郁产生的唯一条件。

看完了上面的东西，大家该理解什么叫肝气郁结了吧，那中医怎么办？对，疏肝解郁！

疏肝解郁，大家说了很多年，但未必能想到这是两个层面的东西！

疏肝指的是，疏泄肝气，因为，肝主疏泄，该疏理，还是该泄肝气，这个才是真正的“疏肝”！

解郁指的是，肝气滞留不畅比较久了，形成的较重的升级版的“郁结”状态，所以，大多和有形实邪有关，比如甲状腺结节、乳腺增生、子宫肌瘤、巧克力囊肿等，所以，解郁在层次和程度上，要比疏肝的力量要强大，

举个简单例子，柴胡疏肝散和逍遥丸，治疗无形的肝气郁结状态是可以的，但具体到有形的肝气“郁结”状态，就力不从心了，相反，治疗六郁的越鞠丸是可行的，这就是为什么，有很多时候，昂贵的柴胡反而无法完胜廉价的香附！

疏肝的中药有很多，知名不知名的，最少也有20多个，你有一百亩地的房子，也是睡一个七尺的床，同理，我们不都介绍了，只是把其中效哥最爱用的药物例举如下，当然了，每个人的经验和眼光都不同，效哥的这些经验，不能代表所有临床实战家，仅代表效哥本人观点，

Top 7 香橼佛手

很好用的药物组，疏肝力量介于中等偏上，用药时，二者需要配伍同用！ 它们对于缓解胸闷、因肝郁导致的手足冰冷效果是可以排到一线药材，对于绝大多数类风湿，此二药必须要用，而且效果很好！ 唯一的缺点，佛手比较贵，不过说心里话，少去饭店吃一顿饭还是够你用一个月的

Top 6 青皮

青皮功效中的一个“破气”是所有疏肝药里面，谁都不具备的， 多么霸气，所以，青皮属于一个退隐江湖的超级大佬的地位，但，青皮疏肝破气，更倾向于乳房、少腹、胃部、睾丸，

但量不要太大，会比较折腾人，

唯一的缺点是，现在能买到的青皮，绝大多数都是小橘子，而且是不正经的小橘子，因为都是从树上脱落掉地上的，这种脱落果，禀赋不了多少药气，但在树上采摘的青皮小橘子就完全不同，至于采摘和脱落果，阴干以后你完全看不出来的，小哥还要说一句，自古正品青皮，只用绿皮橘子的绿皮，而不是未成熟的小橘子，因为后者还含有果肉，而前者才是正经的青皮，

Top 5 柴胡

有人会问，效哥你疯了吗？要把疏肝的重要药物柴胡排到第五？

效哥没疯！今天这七组排名的八个药材里面，柴胡是第一昂贵的，如果药物功效相似，一定要记得选便宜的，当然了，像红参、紫河车这些无法替代的药材，那就没办法了，

柴胡的昂贵，就出现了一个很现实的问题，假药超级多，替代品超级多，因为谁都知道，用很多廉价的东西，能卖到柴胡的钱，那些商人会不做吗？很多年前，一次去安国药市，一个专营柴胡的药商那里，四合楼，啥叫四合楼，跟四合院一样，但四合院是平房，人家是四栋楼房围起的院子，土豪，堆满了各种“柴胡”，每个大库都是慢慢的，价格从60-240不一，效哥问为啥差这么多，药商笑了“60能买到真的吗？180以上才是真的，240的真品中的极品，很多开药店的，都买最便宜的，带一袋真品，回去卖药，遇到检查的，出示真品，百姓抓药，哪个赚钱卖哪个，诊所来买药呢，那就凭良心的，要真品的也不算多，个人来买药的，都是图便宜，不管真假，往往要便宜的”，说着，指着旁边的一堆不知名的枝条，说，那个就是给药店的，掺着真的一起卖

所以，零售价格低于0.35一克的陈皮，大家基本就不要买了，纯真的可能性几乎没有，我说的是零售价，所以，当你拿不准柴胡是否为真品时，效哥感觉，宁可不用，花贵钱还吃不到真药，就没意义了，

柴胡疏肝，效果还是不错的，尤其对于气滞，对于郁结就不如下面几个了，基本上只要能判断是“肝气滞”，都可以用柴胡，遇到“郁结”，可以考虑配伍其他药，来弥补柴胡力量上的不足就好！

Top 4 夏枯草

夏枯草是很好的一个疏肝药，同时兼有我们上文提到的“解郁、散郁结”的作用，同时还可以治疗肝气郁结化火的问题，一箭三雕，实属可贵，多面手人才！

它对于肝郁或者肝郁化火导致的失眠，尤其属于要药，至于甲状腺结节、子宫肌瘤、乳腺增生都是属于舍我骑谁的要药，肝郁化火的人，脾气都像怪兽，所以，对于没事找事的易怒的患者，夏枯草妙不可言，包括更年期的暴躁情绪，

Top 3 郁金

肝气郁滞，很容易会引发痰湿、瘀血的伴随性的停留，所以，你用别的疏肝药，还需要配伍相关的化痰湿药、活血药，但，不要忘了，郁金是身兼三职的优秀疏肝药，配伍呢，要考虑很多，同时还会增加药费，但，郁金一个药，就不至于了，

所以，肝郁+痰湿，肝郁+瘀血，首先要想到郁金，这也是它能完胜其他药，排到第三名的实力打拼，痰湿、瘀血也很重要，如果它们不被去除，它们会再变成阻碍肝气运行的障碍，就变成了恶性循环！

Top 2 香附

“气病之总司，女科之主帅”！ 风流倜傥、玉树临风，花见花开、人见人爱，这个是谁？

香附！

理气药中，唯一能从头到脚，从里到外、穿越性的疏肝，只有香附！

什么叫穿越性的疏肝？可以治疗你 历史 上遗留的肝郁，也可以预防你未来肝郁的发生，向前向后都算是一种穿越，就这么霸气，但是会防侧漏！

霸气侧漏，不安全，而香附，却又是很安全的一个药，这个药的量，很关键，30克以内和没用差不多，想想海浪，如果浪太小，能把沙子推到海岸上吗？所以，想效果好，必须得浪，而且还得大浪，本身都没有野生的了，用种植品，量再小，还等着出效果？

Top 1 川芎

如果川芎和香附因为疏肝这件事，打一架，我们还是买川芎赢吧，川芎不多说了，之前讲过了。

家里有个母老虎怎么办？还不用用本文的东西改变一下？

感谢您的观看 ，要 健康 ，调体质，加入效哥“体质调养”的队伍中来！

紫河车黑市交易屡禁不绝，紫河车可以随意食用吗？

不可以。

在民间，胎盘常被认为能够改善人体免疫系统，延缓衰老。由人体胎盘加工干燥而成的“紫河车”是正在流通的中药材，药厂可产、药房可售。可早在2005年，原卫生部就以批复形式禁止买卖胎盘。这一“上堵下通”的矛盾局面绵延10余年，逐步催生出倒卖人体胎盘的黑色产业链。

记者调研了解到，目前市场上被倒卖的人体胎盘来源复杂，部分地下作坊粗滥加工后隐蔽交易，使人体胎盘流入中药材市场，不仅市面交易量很难掌握，部分来路不明的胎盘还存在携带病毒等风险。

药房一度公开售卖，来源复杂价格不菲

今年3月底，记者在中部某地的一家药房见到了存放在塑料袋内的土黄色紫河车。据了解，这类紫河车添加了淀粉、色素，甚至人工胶、食用胶等物质，被“圈内人”称作“重货”。经营者称，这批货的进货渠道来自安徽亳州的商贩，一斤价格1200元，有不少回头客。

当天，同城另一家药房则有“净货”在售，货架上摆放着多个装有紫黑色块状物的玻璃瓶。店员称，这类紫河车更“保真”，未添加任何物质，效果更好。“净货”按克销售，每克3元。店员表示，店里的紫河车通过正规渠道采购，什么时候来买都会有。

同一时间，记者在全国最大的中药材集散中心安徽亳州调查时，三大中药材市场——康美交易中心、亳州中药材专业市场和亳州中药材商品交易中心均已不见胎盘干货，市区药房也不见胎盘制成饮片的踪迹。

在康美交易中心，一名药店经营者称，受此前媒体报道影响，紫河车从市面上消失了。“等这阵‘风头’过去，紫河车可能再回到市场上。”但5月中旬，记者再访上述中部地区时，之前售卖紫河车的药房经营者或称不知哪里有卖、或称不再售卖。“现在不让卖了，店里剩下的紫河车都被收走了，还说要罚款。”一名药店经营者说。

江苏省邳州市公安局食药环大队大队长卫晓峰说，从近期查获的人体胎盘交易中发现，新鲜货源来自多个省份，以湖北、湖南、广东三地为主。加工地点隐蔽，加工方式粗放，仅简单置于煤炉上烘干。所谓“重货”加工工艺复杂，仅是为了增加重量、提升价格。

除了一些小作坊粗制滥造，一些正规药厂也在批量加工、生产紫河车。知情人透露，四川一些药厂生产的紫河车，被一些大型中医院批量采购。

以上内容参考 澎湃新闻－人体胎盘黑市交易屡禁不绝：“白名单药材”走“黑路子”？

冬虫夏草有胶囊吗

您好，冬虫夏草是有胶囊的，现在市面上都也是有售卖的，要是自身打磨成粉的话，个人不是建议的，原草中含有重金属了的，长期的食用含重金属的冬虫夏草是会人体造成危害的，应该，直接购买去除重金属了的冬虫夏草才好，这样才能会对人体有保障。

紫河车做法指导？

紫河车粉的药用价值可以说是非常之高的，很多人都希望通过服用紫河车粉来治疗自己的各种疾病。但是紫河车粉怎么吃才好？有没有什么需要注意的事项呢？下面就为您介绍。

实际上，中药紫河车最好的食用方法就是研末、制成紫河车粉食用了，每日5~10克，分2~3次食。所以，您完全不必担心加工后的紫河车粉在疗效上会与紫河车有什么差别。

而在治疗具体的疾病方面，对于产后缺乳的患者，可以取紫河车1具，烘干，研为细末。每次5克，每日2次，用猪蹄汤送服。

患有轻度糖尿病的人，则可取紫河车1具，淮山药500克。烘干，研成细末并混合均匀。每日3次，每服15克。

对于因肺结核而消瘦、咳嗽、咯血的患者，则可以取紫河车4份，白芨2份，百部2份，烘干、研末，炼蜜为丸，每丸重10克，每服2丸，每日3次。

紫河车粉的价格

紫河车粉由于其来源的特殊性，和其超乎想象的药用价值，在市场上可谓是炙手可热。那么，相信你一定很想知道，紫河车粉的价格是怎样的。

在了解紫河车粉的价格之前，您首先需要知道的是，长久以来，紫河车并没有一个统一的市场价格，其定价根据地区不同、品质不等，有着较大的差距。一般来说，一等品的中药紫河车的价格是在每克十到十五元左右，即每斤5000元到7500元左右。而二等品的价格则在每克二到五元左右，即每斤约为五百元至两千五百元不等。

然而，由于我国禁止人体胎盘的直接购买和交易，紫河车在市场上并不容易购买到。因此很多服用中药紫河车的朋友都选择了购买经过加工的紫河车粉来代替。这就在一定程度上导致紫河车粉的价格并不比紫河车低。

再加上在制作工艺方面也有着十分严格的要求，因此，紫河车粉的价格相对其它中药来说还是比较高的。一般来说，紫河车粉的价格为每克十元左右。不过，紫河车粉的优点在于比较容易购买到，一般的药房里均有销售。

紫河车粉的制作方法

现在，很多人出于方便、省时的考虑，都会选择直接购买已经制好的紫河车粉服用。但有许多朋友仍选择自己制作紫河车粉，图的就是一个干净、卫生。那么这里就教一教您紫河车粉的制作方法吧！

其实，紫河车粉的制作过程相对来说并不麻烦，只要您拥有足够的耐心和细心，就可以完美的自制紫河车粉了。

制作紫河车粉时，您可以采取以下的方法：

取鲜紫河车1具，挑去所有的血络，用冷水漂洗数次，直至完全洗干净，没有任何的异味。然后再用炭火慢慢烤干，然后研末，就制成紫河车粉了。如果没有炭火，还可以将紫河车放进微波炉里烘烤，也可以达到同样的效果。

制成的紫河车粉，可以到药店购买正规的空胶囊，将紫河车粉按您每次需要服用的量装在胶囊粒，更加方便服用。

紫河车粉有什么功效

紫河车粉是用人类的胎盘制成的，又经过了严格的加工过程，因此其功效也不一般。下面的文章就向您具体地介绍紫河车粉有什么功效。

中医认为，紫河车味甘性温，入肺、心、肾经，有补肾益精，益气养血的功效。用于肾气不足，精血虚亏，阳痿遗精，腰酸耳鸣，肺肾两虚，喘息短气，气血不足，消瘦少食，体倦乏力，产后乳少等症。

现代医学实验发现，紫河车中含多种抗体、干扰素、酶类、红细胞生成素、磷脂和多糖类物质。有免疫作用，能增强机体抵抗力；能促进乳腺、子宫、阴道、卵巢、睾丸的发育。还有抗过敏作用。

此外，紫河车还含有助孕酮、类固醇激素等，能促进乳腺、子宫、阴道、睾丸的发育，对甲状腺也有促进作用，对治疗肺结核、支气管哮喘、贫血等均有良效。将紫河车研末口服，可预防麻疹或减轻症状。

紫河车粉有没有副作用

俗话说，“是药三分毒”，那么，紫河车粉有没有副作用呢？答案是肯定的，服用中药紫河车，一定要注意它的副作用，不可胡乱服用。

中医认为，紫河车性温，因此阴虚患者不宜单用，有实邪者也不宜食用。最好是经过医生辨证后，在医生的指导下正规加工，科学食用。

此外，由于在孕妇分娩的过程中，胎盘不可避免地会受到一定程度上的细菌感染，因此必须经过严格的消毒后，才可以有效地杀死病原微生物。另外，消化系统有溃疡或其他伤口的人在食用中药紫河车时必须谨慎，因为胎盘中含有血液，可能会携带来自孕妇体内的病原体，容易感染。

另外，不要过分迷信紫河车粉的滋补和营养价值，在服用紫河车的期间，最好还要配合一些其他的方法，例如保持良好的作息习惯，避免熬夜；积极参加户外运动，放松心情；同时少吃辛辣或者刺激性食物等。