螯合钙孕妇 螯合钙是什么钙

孕妇晚期吃什么钙片补钙效果好

1、市面上有哪几种孕妇钙片？

（1）无机片

无机钙片含钙量高，但是水溶性低，进入体内后，要经过胃酸解离成钙离子，才能被人体吸收利用。有些服用此类钙片的孕妇可能会出现胃肠道刺激症状。常见的有碳酸钙、磷酸氢钙、氯化钙和氧化钙等。

（2）有机酸钙片

大多数有机酸钙片有效钙含量较低，但它比无机钙片水溶性好，对孕妇胃肠的刺激相对较小。主要有葡萄糖酸钙、乳酸钙和柠檬酸钙等。

（3）有机钙片

第三代钙剂，常见的有氨基酸螯合钙、L-苏糖酸钙、甘氨酸钙、L－天门冬氨酸钙等。氨基酸螯合钙片既有含钙量高的优点，又不依赖于胃酸的解离作用，吸收利用充分，是目前很多孕妈选择的孕妇补钙制剂。

2、孕妇选择钙片应注意哪些指标？

孕妇在选择钙片时，除了看以钙元素计算的钙含量外，很重要的一点就是安全性，此外还要看产品的溶解度、人体的吸收利用率，以及性价比和口味。

在考虑钙片的钙含量时，值得你注意的是，如果你同时在喝孕妇奶粉，要学会计算摄入的钙量。你可以只吃钙片，也可以同时喝孕妇奶粉或牛奶，关键是要把钙摄入量控制在合理范围内。而且要知道，人体一次只能吸收大约500mg钙，你可能需要分次服用钙片。

乐力螯合钙适合孕妇吃吗

现在生产的乐力螯合钙已经不是前几年的国药准字了，国药准字代表的是药品。而是卫食准字，卫食准字代表的是保健品，吸收没有药品好，价格和药品类的钙差不多。所以现在不建议吃乐力钙。

孕妇补钙一定要买国药准字的药品，一般碳酸钙都可以，不如钙尔奇D、迪巧等。

孕妇钙片睡前吃好吗

钙片是我们日常生活中非常常见的一种补充钙质的保健品，它和一般保健品0都是有最佳的服用时间，所以很多人把他当作像牛奶一样是在晚上服用的。那么，孕妇钙片睡前吃好吗?请跟我一起来看看关于孕妇钙片的那些事吧!

孕妇钙片睡前吃好吗

好的。孕妇进行补钙最好是晚上口服，晚上吸收比较好，但是最好是在医生指导下用一些孕妇专用的钙片。建议平时一定要注意休息，饮食多样化，多吃一些绿色的蔬菜，多补充维生素，定期做好孕检，有情况要及时去医院处理，不要盲目用一些药物。

孕妇补钙时一定要考虑和其他矿物质的平衡问题。其实不只是孕妇，对任何人来说，补钙都并非多多益善，大量的钙摄入会影响其他微量元素的吸收，如铁和锌。因此，在补钙的同时，最好不要在同一时间服用铁、锌补充剂，以免钙片会干扰后两者的吸收。

(1)糖尿病患者应该避免葡萄糖酸钙。葡萄糖酸钙会在你的体内代谢成葡萄糖，使你的血糖浓度升高。

(2)体质衰弱者不选择乳酸钙。乳酸钙在体内代谢后会生成乳酸，产生疲劳酸疼。

(3)胃酸缺乏的孕妇尽量不选用碳酸钙。

(4)肾衰孕妇规避磷酸钙。磷酸钙不易溶解，含有相当的磷，不宜用于肾衰的人。

(5)便秘的孕妇当心无机钙。无机钙片可能会使一些孕妇便秘。如果孕妈有此情况，可选择氨基酸螯合钙。氨基酸螯合钙肠道中几乎没有沉淀，所以不会引起便秘。

孕妇补钙吃什么钙片好

1、无机钙片。常见的有碳酸钙、磷酸氢钙、氯化钙和氧化钙等。无机钙片含钙量高，但是水溶性低，进入体内后，要经过胃酸解离成钙离子，才能被人体吸收利用。有些服用此类钙片的孕妇可能会出现胃肠道刺激症状。

2、有机酸钙片。主要有葡萄糖酸钙、乳酸钙和柠檬酸钙等。大多数有机酸钙片有效钙含量较低，但它比无机钙片水溶性好，对孕妇胃肠的刺激相对较小。

3、有机钙片。它是第三代钙剂，常见的有氨基酸螯合钙、L-苏糖酸钙、甘氨酸钙、L-天门冬氨酸钙等。氨基酸螯合钙片既有含钙量高的优点，又不依赖于胃酸的解离作用，吸收利用充分，是目前比较理想的孕妇补钙制剂。

孕妇在选择钙片时，除了看钙含量外，以及安全性，此外还要看产品的溶解度、人体的吸收利用率，以及性价比和口味。