螯合钙的缺点 螯合钙的优点

螯合钙和普通钙的区别在哪里

你好！

螯合钙和普通钙的区别在于：

螯合钙：超细粉末，流动性好，均匀无结块，在水中快速溶解后具有本品固有的鲜味。更容易吸收，不容易结石。氨基酸螯合钙补钙效果快速明显，每1000mg的钙相当于5升牛奶的补钙量。其特点是能有效地提高人体骨密度，具有稳定的钙源结构。

普通盖：钙源溶解性差、吸收率低、副作用大、产生结石等问题。

希望能帮助到你， 谢谢。

健敏诗的螯合钙怎么样

螯合钙是很好的一款补钙产品。之所以说它好是因为螯合钙属于氨基酸和钙的螯合物，不需要维生素的辅助来使人体吸收，且补钙速度快速敏捷，螯合钙它可以推动发肓，提升骨的相对密度，这款商品较为合适小孩子和老年人，对于骨质疏松以及骨软化的患者来说，螯合钙的功效也比普通的钙物质要高。

科学补钙：常见的几种钙制剂，哪个更适合我们？

一说起补钙，每个人都不陌生。但是，市面上那么多种，哪一种适合自己呢？

如果你不知道怎么选，那你一定要看完这段科学的分析，看完之后你再去做选择也为时不晚，说不定就对你帮助很大呢！

我们常见的钙的形式有下面几种：碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙、螯合钙等等。

首先我们说，碳酸钙是含钙量最高的钙，碳酸钙含钙量是40%，也是目前最主流的补钙制剂。碳酸钙属于无机钙，本身不溶于水，当被人吃进胃里以后，会跟胃酸反应形成可以被人体吸收的钙离子，随食物进入小肠进行吸收，吸收率可以达到39%左右，但需要维生素D3参与辅助

碳酸钙的优点在于：经济实惠，含钙量和吸收率高，但其分解时，对于胃酸分泌的要求较高，对于胃酸分泌不足的人来说，补充碳酸钙有可能会引起便秘等情况发生。此时，如果选用碳酸钙，应遵医嘱，每天按时定量服用。

第二个，乳酸钙。乳酸钙含钙量在13%左右，吸收率为32%

其优点是：溶解速度快、口感好、生物利用率高，吸收时不消耗胃酸，对肠道无不良反应，适用于胃酸缺乏人群

缺点是：含钙量相对低，需要大量服用才能满足人体的补钙需求。据临床观察，若长期服用，会让使用者易感疲劳。

第三个，葡萄糖酸钙。

葡萄糖酸钙一般以液体制剂最为常见，含钙量相对较低，大约只有9%左右，吸收率也相对较低，大约在27%左右，必须超大剂量服用才能达到补钙效果。

第四种钙是螯合钙，是相对于传统补钙形式的新型补钙制剂。

它通过物理方式，用非必须氨基酸分子将钙离子包裹住，不需要和胃酸反应，也不需要维生素D3的辅助，直接通过小肠绒毛吸收，据说吸收率高达90%以上。

但是，这种补钙方式有一个难点。一些科研人员观察发现，当非必须氨基酸包裹的钙离子进入细胞后，需要有东西把这层包裹的外衣打开，释放出里面的钙离子才能真正的被人体吸收利用。但，还是有很多的钙离子进入细胞后没有被打开，就又随着氨基酸流出了细胞外。所以，那些还没来得及被打开的螯合钙，大多数被代谢掉排除体外了，这样同样达不到补钙的效果。

所以，我们在补钙时，不光要考虑到含钙量的问题，还应该考虑到吸收率的问题。同时，还要避免一次性的大量钙摄入导致的一过性的胃酸分泌增加。也许对于普通人来说不会有什么反应，但是在我们当中也有很多人本身胃酸分泌就高，如果这时候再加上一过性胃酸分泌增加，就很容易导致反酸水、烧心等胃部不适感。

成年人小肠对钙的吸收饱和度约500mg/次，实验负荷趋向于500mg时，钙的吸收速度迅速增加，当高于这一水平时，吸收将趋向于弥散且递减。

因此，在补钙时最好不要一次性超过500mg，少量多次为宜。别忘了，除了钙的补充剂外，我们所吃的食物中也含有部分的钙元素。推荐每次补充200g左右的钙制剂。

除此之外，“每日足量”是补钙的一个重要原则。否则，会给身体带来其他的负担，甚至好心办了“坏事”，比如骨质增生等。

补钙为什么要每日足量？其科学依据是什么，我们下期继续讲解

最后是本期总结，记得点击关注和收藏哦！

本期要点总结：

1、根据自身情况选择适合自己的钙制剂；

2、补钙时纪要考虑到计量问题又要考虑到吸收率的问题；

3、依赖于胃酸分泌的钙制剂应避免一过性胃酸分泌过多引起胃部不适；

4、胃酸分泌不足的人补充碳酸钙制剂时，应注意遵循医嘱定时定量；

5、补钙最重要的原则：每日足量。

婴幼儿补钙吃什么钙效果好

小婴儿还是建议吃有机钙，比如醋酸钙、柠檬酸钙、乳酸钙，还有葡萄糖酸钙都属于有机钙。

钙都偏弱酸性，对胃没有刺激，比碳酸钙的价格稍微高一些。还有氨基酸螯合钙是比较好的，吸收也好，也不刺激胃，缺点就是价格会高一些。

朗迪钙孩子吃好吗？有没有人给宝宝吃过朗迪的碳酸钙？

没有使用过朗迪这个牌子，但是只要是正规厂家生产正规渠道销售的一般没有什么问题。

可以看看常用钙制剂的特点：

1、醋酸钙

优点：有效钙含量高，溶解度好，PH值中性，吸收不消耗胃酸，起效快、不含有铅砷等有害物质。

缺点：尚不明确。

适用人群：特别适合儿童、孕妇、老年人以及胃酸分泌少的人群。

2、碳酸钙

优点：含钙量达40%，价格低廉，副作用小。

缺点：弱碱性，溶解度差，吸收消耗胃酸。

适用人群：胃酸分泌过多的人群、儿童。

3、葡萄糖酸钙

优点：属于有机酸钙，水溶性好，容易吸收。

缺点：含钙量9%，要达到每日补钙量服用量太大，糖尿病患者不宜使用。

适用人群：青少年、儿童、孕妇、绝经前后妇女及老年人。

4、乳酸钙

优点：属于有机酸钙，水溶性好。

缺点：含钙量13%，要到到每日补钙量服用量偏大，容易产生肌肉乏力等不适症状。

适用人群：青少年

5、活性钙

优点：含钙量高。

缺点：氧化钙和氢氧化钙混合物，属于强碱性药物，容易刺激胃肠道，长期大量服用，容易诱发胃炎、胃溃疡等症状。

适用人群：不推荐儿童适用。

6、氨基酸螯合钙

优点：生物利用度高，吸收好。

缺点：容易消耗胃酸，损伤胃肠道。

适用人群：不推荐儿童使用。

再看看儿童可以选用的补钙产品：

1、醋酸钙颗粒：每次1-2包，每日2次，早晚服用。对于6个月以下的婴儿用于营养性补钙时，建议一包用50ml等量的温水将其溶解后，一天内服用完即可。

2、葡萄糖酸钙口服溶液：一日0.5-0.7g/kg，分次服用。由于此药物刺激性较大，除非低钙血症否则不建议小儿使用。

3、碳酸钙D3颗粒：一次1袋，一日1次，或者根据情况按需使用，一日不超过3次，建议饭后1小时给药。另外小儿建议一次半袋，一日1次服用，于喝奶后1-2小时给药。除此之外使用该药物时需要注意的是，由于吸收会消耗过量胃酸，因此容易造成孩子消化不良的情况，需要引起注意，一旦出现消化不良症状需要及时停用。

4、维生素D滴剂：一日1-2粒，一岁以内婴儿建议一日1粒，睡前服用。

5、维生素AD滴剂：该药物有0-1岁及1岁以上两种年龄段，选用时需根据婴儿年龄选择，一日1粒睡前服用即可。

除了这些药物之外，芝麻、虾皮、牛奶、奶酪、紫菜、黑豆、豆腐等食物也是含钙量比较高的，因此可以采用食物与药物相结合的方式进行补钙。鉴于维生素D缺乏可引起缺钙情况，在补钙时建议钙剂与维生素D同时补充，并增加户外活动，摄入维生素D。

螯合钙为什么没有得到广泛应用?

原因如下：

钙是一种金属元素（碱土金属），也是身体必须元素，人体的钙99%存在骨骼、牙齿当中，

在血液中、脏器等钙质不足时，会从骨骼中“偷”走大量钙质，所以就造成了身体诸多缺钙的问题。

在近代往往钙质补充的时候，选择的都为碳酸钙为主的产品：“钙片”，但普通人根本不懂自己吃的什么钙，更不知道钙也分许多种。

在我们意识当中有：碳酸钙钙片类产品、有液体的葡萄糖酸钙类产品、香味的乳钙类产品等，最为普遍的就是碳酸钙了，碳酸钙成本低，价格低，一般由生物、矿物中加工提取的，但他有诸多缺点，如：

1、不溶，遇水不会溶解或者自动分解。

2、沉淀，碳酸钙没有工艺处理过的都会沉淀形成不溶物。

3、吸收率，往往需要补钙的人购买产品时注重的是钙含量，而不注重吸收率的问题，碳酸钙吸收率 ≤ 30 ≥ 5 ，比如：碳酸钙钙片含量300mg，那么人体可以吸收的（因人而异）大概在5mg-90mg左右，那么未被吸收的有可能会与胃中的食物草酸结合形成草酸钙，也就是俗称的结石（草酸可降低矿质元素的生物利用率,在人体中容易与钙离子形成草酸钙导致结石）。

4、需要维生素D3辅助，碳酸钙往往需要维生素D3合成转运蛋白来增加吸收率，我们观点意识中往往有说多晒太阳会“补钙”，其实这个观点是错误的，晒太阳只会促进身体中转运蛋白的形成，增加钙的吸收，并不是晒太阳就能补钙。

5、酸碱不平衡，碳酸钙普遍呈酸性或碱性，长时间食用的会有胃部不适、嗳气打嗝、便秘、肚子疼痛等问题。

以上资料参考：百度百科-钙