苏麻的功效与作用及食用方法

苏麻的功效与作用及食用方法

苏麻属于唇形科紫苏属植物，花期在秋季的8-11月，果期在秋季的8-12月，苏麻的适应能力比较强，对土壤的要求比较低，有着镇痛、镇静、解毒的作用。

苏麻的功效与作用

苏麻可以用于治疗感冒风寒、发热恶寒、头晕鼻塞等症状，苏麻可以抑制血栓的形成，有着抗血栓的功效，苏麻还可以抑制化学致癌剂，所导致的癌症发病率，减少肿瘤的大小，延缓肿瘤发生的时间。

苏麻食用方法

苏麻是一种常见的野菜，有着一定的药用价值，苏麻的吃法很多，苏麻叶可以做日常生活的调味品，在吃鱼、吃泥鳅、吃黄鳝、吃田螺时都可以搭配苏麻叶，会使味道特别好，还有去腥的作用，苏麻叶还可以炒着吃，具有杀菌抗菌的功效，在日常生活中适量的吃一些苏麻叶，有益于身体健康，还能提高免疫力，另外，在做粥的时候也可以放入苏麻叶，有抗血栓，营养视力的作用。

苏麻食用禁忌

苏麻与鲫鱼不可以一起吃，否则容易生毒疮，而且患有气虚、阴虚及温病的人，不可以食用苏麻，同时，苏麻不可以食用过多，因为苏麻中的草酸可以和钙、锌，生成大量的草酸钙和草酸锌，在人体积攒过多的话，会影响健康。