青柠檬可以泡水喝吗

青柠檬可以泡水喝吗

青柠檬也是柠檬中的一种，基本不用作鲜食，青柠檬可以用凉开水来冲泡。

但是用太凉的水来泡柠檬的话，它的香味很难被泡出来并且它的营养成分也很难被人体吸收，所以泡青柠檬的时候最好选用温水。

青柠檬泡水喝的功效

青柠檬的果皮有种芳香的气息，它的果汁酸而提神，并且营养价值很高，柠檬富含多种人体所需的营养元素和矿物质。

青柠檬泡水还可以防治心血管疾病，中医认为，青柠檬味酸甘、性平，入肝、胃经，有化痰止咳、生津解暑、和中安胎、健脾消食的功效，所以经常饮用青柠檬水对人体的好处还是很多的。

青柠檬泡水喝的危害

青柠檬泡水虽有健脾消食的作用，但是对有胃溃疡和胃酸过多的人来说不宜饮用，同时多过饮用还会对牙齿和肠胃造成损伤，青柠檬较酸，饮用柠檬汁后须马上刷牙以保护牙齿。

青柠檬泡水方法

首先挑选一个新鲜的青柠檬，然后用食盐搓洗干净，然后等开水放温之后，再把青柠檬片放入温水中进行浸泡，然后饮用即可，还可以放一些蜂蜜进去，这样口感就会变得更好了。