螯合铁中含有的元素(重要元素！揭秘螯合铁中的成分！)

揭秘螯合铁中的成分

螯合铁是一种常用的营养补充剂，其主要成分是铁。但除了铁外，还含有其他重要元素。下面就来揭秘螯合铁中的成分。

铁

铁是螯合铁最重要的成分。铁是人体必需的微量元素之一，在体内发挥着重要的生理作用。它是红血球中血红蛋白的主要组成部分，能够携带氧分子到达身体各个组织。

不同于普通铁补充剂，螯合铁中的铁离子与酸性氨基酸结合，形成了铁螯合物，使铁的吸收率大大提高。

氨基酸

螯合铁中含有大量的氨基酸，特别是富含碳水化合物和氨基酸的酵母提取物。氨基酸是身体必需的营养物质，有助于促进重要酶的生成和细胞的修复，能够减缓肌肉疲劳和恢复体力。

氨基酸的含量和种类因螯合铁而异。一些螯合铁产品还加入了必需氨基酸和非必需氨基酸以提高蛋白质的合成速度，促进肌肉增长。

维生素

螯合铁中还含有多种维生素，如维生素B1、维生素B6、叶酸等。这些维生素有助于细胞的新陈代谢和能量的产生，有利于改善人体的机能，提高身体的免疫力。

其中叶酸的含量较高，对女性、孕妇和儿童的发育尤其重要，有助于预防神经管缺陷和贫血等疾病。

矿物质

除了铁外，螯合铁中还含有多种矿物质，如钙、镁、硒、锌等。这些矿物质是人体必需的微量元素，参与了身体的各种生理过程，有助于维护生命健康。

其中锌的含量较高，有助于增强免疫力、促进伤口愈合和细胞分裂，对男性的性功能也有一定的影响。

总结

螯合铁中含有的元素丰富多样，铁、氨基酸、维生素、矿物质等都是人体所需的重要元素。在选购螯合铁产品时，应当根据自己的身体情况和需求来选择。另外，任何补充剂都应在医生的指导下使用。