米豆腐是一种源于中国湖南、土家族、苗族地区的传统小吃,它是用大米淘洗浸泡后加水磨成米浆,然后加碱熬制,冷却,形成块状“豆腐”即成。虽说各地的米豆腐在制作方法上大同小异,但风味却各有千秋。总体上来说,湘南的口味偏重,湘北的温婉爽口,湘西的融合湘南湘北风味,加上野辣劲在里面,回味更加悠长。在耒阳、梅山、郴州等地,都有十分受食客喜爱的米豆腐。但无论怎么做,都改变不了米豆腐泽纯净鲜亮、凝而不硬、软而不散、入口滑嫩的特点,而且米豆腐食用方便,冷然皆可,热食主要是煮了吃,里边放点酸菜,味道鲜美。冷食主要是凉拌,加上各种作料,特别是酸水,味道清爽酸辣。更关键是,米豆腐是富含蛋白质、维生素和矿物质等多种营养,对身体健康也非常有益。其市场售价一般在3-12元/斤不等。