氨基酸游离肉碱(想要苗条身材，“爆款”减肥药靠谱吗？)

瘦身产品可靠吗

问：想要苗条身材，“爆款”减肥药靠谱吗？

答：在各类减肥方法中，减肥药以价格实惠、方便、“安全放心”的特点，受到众多肥胖者以及爱美人士的青睐。然而，减肥药真像宣传中那样安全可靠吗？

今天，我们就跟随复旦大学附属中山医院药剂科郑乐艺医生来了解减肥药。

减肥茶

在某些减肥茶的主要成分中勉强可以起到减重效果的，唯有决明子与番泻叶这两味会引起强烈腹泻的中药，且只有短期减重的效果。而想凭借泻药来达到减肥的效果，无疑是治标不治本。

长期服用此类减肥茶，可能会导致尿潴留、恶性血压变化、药物性肝损伤等。因此，喝减肥茶并不能科学、安全地起到减肥效果。

左旋肉碱

左旋肉碱又称L-肉毒碱，是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，其来源于牛肉、猪肉等红色肉类，本身不具有减肥功效。

人体燃烧脂肪释放能量的场所是细胞结构中的线粒体。脂肪在进入线粒体的过程中，首先要突破的是线粒体膜，但是长链脂肪酸通不过这道障碍，左旋肉碱就起到“搬运工”的作用，把长链脂肪酸一点一点地搬运到屏蔽外送给线粒体，让它进一步氧化。因而左旋肉碱只是一种运载工具，至于到底消耗多少脂肪并不取决于左旋肉碱，而是取决于消耗多少能量。因此，想要达到减脂效果，必须配合运动。

酵素

酵素这个词是舶来品，来源于日本，其实就相当于我们说的“酶”，是具有生物催化功能的生物大分子，即生物催化剂，能够加快生化反应速度。

它虽然是人体必不可少的成分，却基本没有很多商家所宣传的作用，只能在自身被胃分解前促进一下消化。

目前市面上存在不少植物酵素、蔬菜酵素，在商家宣传中其功效非凡，然而其营养成分与效果和新鲜蔬果相比也相差无几，价格却往往是后者的几倍甚至几十倍。所以，与其服用酵素，不如每天多吃些新鲜蔬果。

奥利司他

奥利司他不是一种新药，是作用于胃肠道的肥胖症治疗药。近年来，它被奉为减肥“神药”，在各类短视频和电商平台上爆火。由于它是非处方药，获得方便，越来越多的人开始服用。

奥利司他的药理机制是通过抑制胃肠道的脂肪酶，阻止三酰甘油水解为游离脂肪酸和单酰基甘油酯，减少肠腔黏膜对膳食中30%脂肪的吸收，促使脂肪排出体外。

从中可以看出，其抑制30%脂肪的吸收功能，在防止增肥方面具有一定效果，但并不涉及减脂，仅能作为一种辅助药物。再者，若是饮食结构偏向碳水化合物，奥利司他也无济于事。

另外值得警惕的是，很多爱美人士不加节制地使用容易造成大便失禁、胃肠胀气、水样便等多种胃肠道不良反应，因此使用时应谨慎，有症状及时停药就医。

友情提示：

上述这些市面常见的减肥药物，其效果基本上达不到宣传的，甚至没有效果。商家利用“容貌焦虑”进行营销，抓住人们想轻松瘦身的渴求。然而，想要减脂瘦身，离不开的还是那句老话“管住嘴，迈开腿”。（健康上海12320）（刘轶琳）

来源：东方网

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