颧骨氨基酸(超实用保姆级秋冬护肤攻略，轻松解救秋冬危“肌”)

颧骨氨基酸

超实用保姆级秋冬护肤攻略，轻松解救秋冬危“肌”

哈喽各位小仙女们～不知不觉就到十月中旬了。铺天盖地的双十一预售信息又在提醒大家——秋天到啦，马上就要陷入吃土的经济危机啦！

同时陷入危“肌”的还有我们的皮肤～起皮、卡粉、泛红、瘙痒…秋冬如果不注意保养，会使肌肤变得暗沉粗糙、缺乏弹性、产生皱纹，或者变得更加敏感。今天就来跟大家讲讲秋冬护肤&种草攻略。

秋冬的主要肌肤问题

干燥缺水

在这个季节里，空气里的相对湿度，会随着温度的降低而降低。相对湿度指的是在一定温度下，空气中水蒸气的比例，夏天的时候温度高，湿度也很高，因此皮肤中汗腺和皮脂腺的运动比较活跃，它们加班加点地努力工作，调节水油平衡，防止皮肤表面水分流失。

到了深秋可就不一样了，温度下降，汗腺和皮脂腺的运动减弱，皮肤上的皮脂和保湿因子都会大幅减少，空气里的水分也变少了，皮肤里的水分就仿佛降了工资又赶上通货膨胀，既不能吸收空气中的水分，又存不住皮肤内部的水分，因此越来越干燥。

敏感脆弱

肌肤屏障是专门用来保护肌肤不受外部刺激的。由于肌肤缺水，胶原蛋白流失，皮脂膜变得松散干瘪，细胞间脂质也逐渐流失，也就是我们常说的肌肤屏障受损，外部刺激便趁机直达角质层。于是肌肤就变得敏感脆弱，出现一系列问题。So，在基于这两条原则的基础上，我们来盘一盘秋冬护肤的正确姿势吧～

解锁秋冬护肤正确姿势

1、避免过度清洁

很多小婊贝到了秋冬，脸上容易起皮，于是便会掏出各种去角质产品开始一顿操作。殊不知起皮并不全是因为角质堆积，更大一部分原因是由于肌肤缺水导致的角质层受损。这个时候去角质会适得其反，使肌肤屏障受损更严重，还有发生接触性皮炎的危险哦！

一般来说，秋冬季节只需要半个月进行一次去角质就完全足够了（敏感肌肤根据情况减少）。使用的去角质产品要选择温和且带有保湿效果的。

D-Green日本沙龙发热面膜

580rmb/350g

炒鸡大的一罐，可以用到天荒地老。A姐会在洗完澡，皮肤毛孔都张开的时候使用。均匀涂抹5分钟后，用赠送的玉石刮痧板轻轻刮全脸，清除皮肤中老废角质和油脂的同时还能排毒，另外它还富含意大利松油、薰衣草油、茶树油等各种精油，滋润又能镇静肌肤～

Sabon以色列死海泥3合1面膜

360rmb/150ml

之前去纽约出差的时候入手滴～他家主要是做洗浴用品的。当时想买同款的身体去角质产品，但是已经被抢购一空啦～超火的明星产品，在国内还有些小众。均匀涂抹在脸上10-15分钟后清洗，脸上的黑头白头全都跑出来啦～被成为“面部净化机”！

2、选对适合的补水面膜

大部分小婊贝都会想到贴个片状面膜补补水。但皮肤浸泡在面膜液中十几分钟，会让角质层「吸饱水」。这样容易让角质层过度水合，屏障功能下降，之前渗入的水分会加速流失，还有可能变得更加敏感（每天一片面膜更是错上加错！）。再者夏季的面膜都以控油镇静为主，有些并不适合秋冬使用。

正确的方法应该是：片状面膜的使用频率大概一周一次，敷10-15分钟。平时觉得肌肤干燥的时候，尽量都使用涂抹类的高保湿面膜。

POLA晨光焕肤泡沫免洗面膜

1590rmb/60g

这是一款免洗的睡眠面膜，懒癌星人福音！只要挤一点点就可以有很多泡沫，刚上脸的时候有点痒痒的，一段时间后就会吸收。这一罐60g可以用超久！POLA家的高端线，用完第二天气色就会好很多，关键是水润，整个脸嘭嘭弹弹～据说是超硬核的黑科技——通过泡沫形成压力，将补水成分送入肌肤深处，还有一层植物精油覆盖在肌肤表层，防止水分流失。

德媄娜水光补水镇静面膜

90rmb/5片

这个面膜是韩国医院里使用的无菌面膜。专门针对泛红、褪皮、缺水严重的敏感性肌肤。如果突然有痘痘破了的话也可以直接使用，舒缓镇静的效果非常明显，瞬间补水，完全没有刺激性！

3、更换护肤品需循序渐进

很多姑娘喜欢一到秋冬就直接撸一整套更滋润的产品。这个做法其实非常危险，hin有可能导致肌肤过敏哦～建议循序渐进更换，且更换顺序尽量与护肤顺序相反。先从面霜开始，大约一周左右让皮肤适应新产品，再更换乳液、精华、最后是水。

挑选新护肤品的过程中，干皮的姑娘可以看一眼成分表，甘油、透明质酸、丁二醇、氨基酸、尿素这些是保湿的主流成分。大部分情况下保湿的任务都由面霜来担任，so～面霜的选择尤为关键。

GLAMGLOW大麻籽油保湿面霜

650rmb/50ml

在纽约由于出差的原因，A姐的皮肤状态不太妙，变得非常敏感。在丝芙兰的时候店员就推荐了这款，镇静消炎和补水保湿的效果超赞，给同行的小伙伴用了之后她们都爱不释手！但是非常难买，飞去伦敦&米兰之后一直想买都没找到这款，因为是刚上市的新款（国内也没有哦）。这款虽然是包装上写的是面霜，不过A姐是当作面膜来用哒！

Sarah Chapman 面部熬夜精油

488rmb/15m

北方那些用了面霜之后依旧觉得干燥的小仙女们可以试试面部精油。虽说是精油，但其实并没有油腻感，很好吸收。会在脸上形成一层有包裹感的保护膜，很舒服，不粘腻。虽然价格不便宜，但只要一滴就够全脸啦～在国内有点儿小众，但它可是国外的“网红产品”，贝嫂同款，熬夜女孩赶紧集合剁手！

4、油性肌肤也不能懈怠

干冷的空气对所有类型的肌肤都有影响，包括不那么容易干燥的油性肌肤。此外，如果不做保湿措施，肌肤的油脂就会分泌得更旺盛，痘痘粉刺爆发的机率也就更大。因此，即使是油皮，也要开始使用面霜了。

如果是混油肌，可以在脸上不同区域使用不同的保湿霜，在比较油的T区用轻盈的保湿乳液，在比较干燥的脸颊和颧骨部分则需要用面霜加大保湿。

MINON氨基酸补水保湿乳液

160rmb/100g

没有那些虚头巴脑的功效宣传，它就是专门用来补水保湿的！肤感清爽到爆，油皮完全hold得住～成分表里的前10项几乎都是保湿剂！安全性也超高，没有任何香精，这个性价比无敌啦～偶尔用来抹抹胳膊肘和膝盖这些特别干燥的地方也完全不会心疼。

Omorovicza柔亮保湿深层补水面霜

870rmb/50ml

来自匈牙利的小众品牌，最早是专门为皇室提供护肤品的。这款面霜是按压型的，非常干净卫生。独家的核心科技——矿泉护肤导入技术，将匈牙利天然温泉水通过发酵转化为容易被肌肤吸收的矿物复合因子，直达肌肤深层，除了补水之外，还能修护受损细胞～这个价格真的也是物超所值啦（毕竟不到一千就能体验皇家专享的SPA级护肤呢～）。

5、秋冬易上火，补水需注意饮食

养阴清热、润燥止痒是秋冬季节皮肤的养生原则。对于肌肤的养护，不能只做表面工作，也需要注意饮食（毕竟都是养生杯里泡枸杞的90后了）！秋冬季可以多吃些梨、橙子、银耳、燕窝之类的，补充一些维生素C、维生素E等，这样有助于促进肌肤内胶原蛋白的合成，使皮肤免受外界干燥环境影响，随时保持滋润。同时如果搭配一些内服美容营养品效果更是翻倍。

Swisse血橙小Q瓶&Swisse好梦小Q瓶

288rmb/1盒

A姐最近天天翻牌的心头好！血橙小Q瓶A姐是白天吃完饭之后喝的，它是市面上唯一双重补充胶原蛋白的产品，欧洲专利的Verisol?胶原蛋白肽含量高达5100mg/瓶，更容易被人体吸收，感觉自己每天都是满脸胶原蛋白的少女A。

血橙的成分拥有超高含量的维生素C，可以促进人体胶原蛋白合成。而花青素、羟基肉桂酸、黄烷酮等抗氧化成分，则能够抵御自由基对胶原蛋白的损伤，小小一瓶外出也非常便携！

好梦小Q瓶则是晚上睡前喝，不仅含有高含量的专利胶原蛋白肽，还有日本专利GABA成分，能够舒缓失眠焦虑，提高睡眠质量，让A姐在睡梦中更高效地吸收胶原蛋白。秋冬季节没有什么比睡个爽爽哒美容觉来得更滋补啦～

基本上A姐都是直接开瓶就喝啦，味道酸甜，有时会兑些气泡水喝，口感超棒。坚持喝了28天之后，眼角的细纹少了很多，肌肤整个都变得非常有弹性，面部轮廓饱满了许多，不再干瘪干燥了。毛孔也变小了，有种说不出的水润光泽～推荐给像A姐这样时常熬夜der都市女孩（这两款小Q瓶4盒一个周期，可以喝28天，坚持才会看到效果哦）～

Before

After

A姐怎么会不懂你们的心思呢！特意为你们申请了独家福利优惠呢！下单时备注AvaFoo并且购买两盒及以上，即可享单盒到手价：血橙小Q瓶￥179；好梦小Q瓶￥189（两款小Q瓶可混搭组合但这是不与店铺的买赠活动重叠的哦。）记得在确认收货后联系客服退差价啦！淘口令给你们了，你们懂der～

￥XzaeYLMZ9On￥

法式热红酒

自制

秋冬天最推荐长期坐在办公室里懒癌猪猪女孩们来杯热红酒小酌一下！操作起来也非常方便，一些桂皮、肉蔻、香叶、八角加上一些你爱吃的水果，喜欢酸的就加一些柠檬、橙子，喜欢甜的多加一些苹果和梨，放到一起加上红酒，煮到轻微冒泡就OK啦～装到保温杯里就可以带到办公室达成“工作时间酗酒”的成就点，是不是炒鸡心动（仿佛暴露了什么）？

6、洗澡时间不要过长

许多小仙女一到冬天，洗澡的时候就巴不得一直待在淋浴间里。But洗完澡以后，却总感觉身上痒痒的，非常干燥。那是因为热水淋浴时，高温会使血管扩张，导致水分从表皮流失，带走皮脂保护层，加剧肌肤干燥。因此缩短洗澡时间可以适当缓解肌肤干燥发痒的情况。在淋浴中也尽量使用无皂基、不含香精的沐浴露，可以避免进一步刺激肌肤。

7、防晒也要继续进行

秋冬的太阳不怎么晒了，很多宝贝就会懒得抹防晒。但即使是阴雨天，空气中依旧会有一定强度的紫外线，肌肤也会无形中就受到紫外线的伤害。所以不管一年四季，都要乖乖防晒哦！

8、增加居住环境的湿润度

简单粗暴从源头解决干燥问题。加湿器简直是对抗秋冬干燥的神器。推荐使用超声波加湿器，能有效提升你所在环境的空气湿度，加湿均匀且持久。某宝的种类灰常多，基本不会踩雷，大家自己挑就ok啦～

总结

秋冬护肤大约就是以上这样啦～当然大家也不要忘了囤护手霜&润唇膏之类的哦！至于囤哪几款，嘿嘿嘿本A偏不告诉你！我们双十一剁手清单见，Mua～

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