氨基酸打几次(刷酸王者搭配，趁早远离油痘肌)

一杯茶冲泡几次为好呢?花茶、红茶、绿茶都不宜超过三次。第一次能溶出可溶物占总量的50%以上;第二次约占30%;第三次则只占10%了。茶叶中内含维生素、氨基酸、多种无机物，第一次冲泡可浸出80%;第二次时浸:出率已达95%以上，从营养角度来看，冲泡两次为宜。有人说:“茶喝后来软”，显然是第一次冲泡得不透。
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夏天喝热茶好不好呢?好。一是饮热茶可消暑解渴,清热凉身。二是滋润口腔，产生清凉。三是促进排泄，降低体温。茶叶可否嚼着吃?沏茶后的茶叶可以食用。古代早有记载:“晏子(公元前514年)相齐景公(公元前547~489年)，食脱粟之食，炙三弋，五卵苔菜耳矣。”(见《晏子春秋●杂下》)这里的三弋谓三禽，卵是鸡蛋，苔菜作茗(茶的嫩芽)菜。公元前6世纪初，茶是祭品又是蔬菜，茶略有苦味，叫做茗菜或苦菜，可作饭菜食用。
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如今缅甸和我国湘西少数民族仍把茶做菜食。湖南洞庭湖一带吃茶风俗尤盛，如姜盐茶、芝麻豆子茶;湘西少数民族吃芝麻糯茶、擂茶等。杭州有名菜“龙井虾仁”。日本人吃茶者也很盛行。有人咀嚼茶叶,可清洁口腔，除齿菌斑，预防龋齿。实验表明:常吃茶叶可预防消化系.统的癌症。
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饮用茶水可以防治哪些病呢?可降血压、预防脑血管病、防治冠心病、治痢疾、治头疼、减肥降脂、能明目、解酒毒、助消化、抗癌、治糖尿病、抗衰老等。服用哪些西药忌茶?茶中的咖啡因、茶碱、单宁、可可碱等酸碱性物质，可与某些药物成分发生作用，破坏药性、影响疗效。所以在服药时不要随便用茶水服送。如，眠尔通、巴比妥、安定、潘生丁、苏打片、铁剂。还有氯丙嗪、氨基比林、阿片全碱、黄连素、洋地黄、乳酶生、多酶片、胃蛋白酶、硫酸亚铁以及抗生素药物等。原则上是这样:除医生特定的非用茶水服送药物以外，最好不用茶水服药。另外提醒一下:贫血病人不宜多饮茶。
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冠心病人饮茶时应注意:一不宜浓水:二睡前不饮;三调整品类。不适宜喝茶的人还有:神经衰弱者、有失眠烦躁现象的人，以及病后恢复期、需要安静养息的病人(甲亢、结核等慢性病人);高血压患者及心脏病要节饮浓茶;患有活动性胃溃疡、十二指肠溃疡者不宜饮茶。
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古人对茶的保健功能有怎样看法呢?概括起来有十六句话:安神除烦，清头明目，提神醒睡，下气消食，醒酒解酒，利水通便，祛风解表，生津止渴，清肺去痰，去腻减肥，清热解毒，疗疮治瘘，治痢止泄，涤齿坚齿，疗肌生精，养生益寿。在《茶史》上，茶与僧有不解之缘。众所周知名山多名寺，名山出名茶。茶与寺很容易连结在一起。古诗说:“天下名山僧占多”，“好茶出在我山中”。著名的好茶:蒙顶、武夷岩、黄山毛峰、华顶云雾、雁荡毛峰等等，都出自名山名寺。山中寺院种茶，僧人爱茶如侣，爱惜生灵，相伴成趣。对种茶和茶艺的发展做出了重要的贡献。僧侣坐禅，旷日持久，非常渴求有驱眠提神的“茶”。正如唐代名僧皎然在《饮茶歌》中写的，“一饮涤昏寐，清思朗爽满天地;再饮清我神，忽如飞雨洒轻尘;三饮便得道，何须苦心破烦恼。此物清高世莫知，世人饮酒多自欺….”.显然这里是褒茶贬酒。这也容易理解，因僧徒是不允饮酒的。也从而可知佛徒喜茶，原因有五:一日，久习禅定，不眠少眠，饮茶提神，消除疲劳;二日，平日素食，营养不足，茶中养分，可以补饥;三日，茶似灵丹，万病能除，防治百疾，益寿延年;四日，佛家戒酒，代酒上茶，禅林寺院，茶会茶饮;五日，茶禅一味。茶味禅味，皆源于人的内心体验，不可言传，只可意会，茶味禅昧，合而一味。茶性清和，禅韵致静，二者化一，难以分辨。唐人封演有一段话，对茶的发展与利用说得全面而深刻。《封氏闻见记》卷六饮茶载:“南人好饮之，北人初不多饮。开元(唐玄宗李隆基的年号)中，泰山灵岩寺有降魔师(即降魔藏禅师，为神秀弟子)，大兴禅教(指禅宗)。学禅，务于不寐，又不餐食，皆许其饮茶。人自怀挟，到处煮饮，从此转相仿效，遂成风俗。自邹、齐、沧、棣，渐至京邑城市，多开店铺，煎茶卖之，不问道俗，授钱取饮。..按古人亦饮茶耳，但不如今人溺之甚。穷日尽夜，殆成风俗。始自中地，流于塞外。”唐人杨华《膳夫经手录》记:“茶，古不闻食之。近晋、宋以降，吴人采其叶煮，是为茗粥。至开元、天宝之间，稍稍有茶;至德(肃宗李亨)、大历(代宗李豫)遂多，建中以后盛矣。”说明了茶在唐代不同阶段的发展情况。
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唐朝陆羽可算是世界上最早的有名的“茶博士”了，后人称他为“茶圣”。他著的《茶经》，从采茶、制茶到包装都有详细的描写。就连用什么水泡茶都很讲究。《茶经》问世，使人得到启示，清茶淡饭，怡情养性可以延年益寿。后来到了宋代，宋徽宗亲著《大观茶论》，进一步把制茶工艺详细分为二十条，可见当时制茶工艺已发展到相当精湛的程度了。#谣零零计划#