只要光看这一篇，你就能搞定从洗脸到精华，从头到脚的所有护肤品！
包括：
清洁
去角质
保湿
控油
祛痘
美白、祛斑
抗氧化
护唇
洗护用品
第一，这个产品是不是合法的，有没有药监局备案？
第二，这个产品成分是否安全，是否真的有宣传的效果？
对于敏感肌和皮肤耐受度不高的同学来说，不看成分是否安全，随便买，这是自己给自己找坑，99.9%踩雷啊。
而至于这些产品是否真的有宣传上说的“美白、消炎、抗衰、祛斑”功效，还得从成分表里找，而不是相信广告词。
1、查备案，方法如下
以前都上电脑，去药监局的官网查，很麻烦。但自从去年药监局推出了官方APP，真的方便很多。
在上面直接搜索，就能查到产品的备案，这里面录入国内外了所有在国家药监局登记过的产品。所以，只要查不到的，要么是你输错了关键字，要么，它就是违法售卖的护肤品，没有备案。
没有备案的产品，很有可能是因为里面的激素含量、重金属含量等超标，无法得到认证，这类三无产品是真的很危险。
不知道是否会涉及到隐私，我就打码了。
2、查成分，方法如下
目前的化妆品成分APP都会标注每个成分的安全性和作用。
安全指数都是根据EWG美国环境工作组对护肤品成分安全的评估指标来的，数字越小，越安全。绿色代表安全，黄色代表有风险，红色就是刺激性高。
敏感肌，尤其需要看这条指标，最好是全部成分绿色。
成分的作用在右边也有，是用来保湿还是美白，一目了然啦，小白也能看懂。
想要不踩坑、不被骗，还是得学会自己看成分！
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?护肤类
?清洁
1、大宝水凝保湿洁面乳
价格：15R
适合：混合型皮肤
大宝这款洗面奶我真的用了2年多，都没有换过。
15块钱就能买到和freeplus一样的肤感，我剩下的钱用来干点啥不好！
其实，洗面奶作为一个只有清洁功能的护肤品，它的成本真的没多少，不要觉得网红洗面奶宣传的温和性有多厉害，大宝早就做到了。
大宝这款是氨基酸复配少量皂基，所以清洁力不错，但也不刺激。混油、混干都能hold住，但不建议敏感肌用，因为里面有防腐剂。
?去角质
2、上水和肌平衡理肌水杨酸精华液
价格：50元/120ml
适合：油性皮肤（非敏感肌）
上水和肌这个应该是市面上最便宜大碗的水杨酸精华了。但是他们家真的很实诚，水杨酸含量2%，这个比例对水杨酸来说基本算上限了，再高就太刺激了。
它家用小分子包裹的专利技术减少了水杨酸的刺激性，让水杨酸更好进入奇偶质层，深层清理老旧角质。
所以对黑头和闭口也是有改善的。同时还有维生素B6、PCA锌，这两种经典控油成分，去角质和控油一举两得。
?保湿
3、南京皮研所维生素E乳膏
价格：大概十几
适合：所有肤质
南京皮研所自己研制的保湿修复乳膏。医院背书，放心！
其实很多护肤品都主打VE，VE有保湿、修复和抗氧化的作用。VE的成本很便宜，但是很多护肤品都有溢价，所以价格高到几十几百的都有。
但南京皮研所的这支基本没有溢价，也就十几块，这就是我最喜欢它的原因哈哈哈，良心到不行。
4、肌研极润水乳（浓润型）
130R（爽肤水70R 乳液80R）
水乳可以不成套买，单买也是百元以下哈！
我认为一百出头的水乳是可以用的底线，如果水乳整套都在百元以下，那么它的成本不知道得多低，踩雷的几率很大。目前我还没有遇到过百元以下，很好用的水乳。
肌研这款推荐给沙漠干皮用！
因为巨巨巨保湿！
日本连续11年销量第一的水乳。
综合价格和功效，谁也比不过它。因为它实实在在加入了4种透明质酸，去看它的成分表，你会发现非常简单、实诚，基本所有的成分都是用来保湿，没有任何画蛇添足的添加。
5、301医院神琦植物蛋白水乳
170一套（爽肤水70，乳液100）
适合：健康油皮
北京301解放军总医院自研品牌。
其实比较推荐的是里面的爽肤水，你要真是非常油的大油皮，单用爽肤水也行。
它的控油力度非常好，而且难得的是，一般清爽控油型的水都是加了酒精，用酒精的挥发带来清爽感。但这款完全用的是植物成分：金缕梅，苦参等等，所以还是比较温和的。
不过含有防腐剂和香精，所以不推荐敏感肌。
乳液没有什么特别的，肤感很轻薄，很稀，流动性比较高，说明里面含有的油脂类成分不多。保湿能力不强，但对油皮来说还是蛮友好的。6、遇见香芬油皮敏感肌水乳
价格：188R（水+乳）
适合：油敏肌，油性皮肤
一款能控油且很温和的水乳，敏感肌也可以用。
如果你是油敏肌的话，啥也别说了，用它！
一般控油水乳都会比较刺激，要么加了酒精，要么像上面的神琦，有防腐剂香精。所以油敏肌在夏天，满脸油，还怕刺激不敢控油，真的难。
但是被我找到你们能用的了，它控油靠的是二列酵母，这个成分可以控油，并且加速产品的渗透，所以主打它的产品一般都很清爽，吸收也很快，比如兰蔻小黑瓶。
其他的香精防腐剂也都没加，美修全绿通关。
我虽然不是敏感肌，但也挺喜欢它的，在大夏天，用了它以后出油没那么厉害了。
它家洗面奶也适合油敏肌，纯氨基酸的，按道理说很温和，应该清洁力一般，但是也能把我这个油皮洗得很干净，所以是回购款。
?控油
7、stridex水杨酸棉片 62R
大油皮看这里！
爽肤水满足不了你的控油需求，那么用水杨酸片直接给我盘！
有红色、绿色两款，绿色浓度低一点，适合新手先开始用。
水杨酸除了控油，还可以抗炎、祛痘、去除老化角质，所以真的是油皮的宝藏成分。
频率一周用一两次就可以，太频繁也会伤害角质层哦。
?祛痘
8、阿达帕林祛痘凝胶
25R
注意，这个只能治新生的小范围轻症痘痘以及闭口！如果你的痘痘是大面积的，或者已经恶化成囊肿结节，就不要抱着一个药膏当救命稻草了，快去找医生吧。
阿达帕林的主要成分是维A酸，但是添加量应该不高，所以不太刺激，点涂在闭口、新长出来的痘痘处，大概两天左右就能憋下去。
维A酸有光敏性，只能晚上用。
9、曼秀雷敦Acnes25+ 净颜精华
79R 18g
乐敦都快被推烂了，但居然没在知乎上 看到有人提曼秀雷敦的这款去痘印精华！
其实它俩成分还挺相似的，排名第一位的都是vc，美白抗氧化的大将，因为VC浓度太高，所以只能点涂在长痘印、长斑的地方。
但是后面还有水杨酸加持，它的作用是可以软化角质， 让涂完以后相同的地方不会再长痘。
?美白、抗氧化
The Ordinary 10%烟酰胺+1%锌
价格：70R / 30ml
适合肤质：健康油性皮肤
适合耐受度高的城墙皮用。10%的烟酰胺，目前为止我只知道TO家和宝拉家敢用这么高的浓度。小白瓶才5%！
再看看它的价格，70，你品，你细品。
性价比真的太高了啊！
不过这么低的价格，显然是为了功效，牺牲了肤感才做到的。所以它的肤感就是TO家一贯的粘腻，对油皮不太友好，但咬咬牙也可以用。
10、Timeless CEF美白精华
价格：118 R
适合肤质：健康皮肤
稍稍超出了百元的产品。
Timeless这款CEF精华，配方复刻了修丽可的CEF精华，几乎一摸一样。虽然效果没人家好，但价格只有修丽可的1/10，所以我当然要把它放进来！
它把VC的浓度提高到了20%，而且还是原型VC，抗氧化性非常高。白天用可以起到防止变黑的作用，晚上用可以美白。
因为VC稳定性差，所以有条件的话，需要放入冰箱储存！
?护唇
11、Abib润唇膏
59R
好吧，对于唇膏来说略有点贵，不过值得！
因为他有15倍的防晒值，就是相中了它的防晒，可以防止嘴唇颜色变深、唇纹变深。
肤感很滋润，但比较清爽，涂完不会猪油嘴，适合夏天。
嘴唇也需要好好保护啊！
?洗护用品
12、精心去屑洗发水、精心沐浴露
参考价：洗发水48，沐浴露76
协和医院研制的产品，我妈超爱和这个洗发水。
这个洗发水是专门给头部有皮炎，头皮屑非常多的人用的。是草本配方，添加了洋甘菊可以控油、抑菌，去屑效果可比那些开架品牌好用多了。
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