氨基酸补充剂(增肌窍门，4个增肌增重补剂分享)

銆€銆€澧為噸鍚捣鏉ュ緢绠€鍗曪紝澶氬悆灏戝姩浣撻噸灏变細澧炲姞銆備絾鏄兂瑕佸鍔犫€滅槮鑲岃倝鈥濆氨鍥伴毦寰堝銆傛墍骞告湁寰堝澧炶倢琛ュ墏鍙互甯姪鍒颁綘锛屼篃鏈夊緢澶氳ˉ鍏呭墏瀵瑰鑲屾鏃犱綔鐢ㄣ€備负浜嗛伩鍏嶄拱鍒版病鏈夋晥鏋滅殑琛ュ厖鍓傦紝浠ヤ笅鏁寸悊浜嗕竴浠藉鑲屽閲嶈ˉ鍏呭墏娓呭崟锛屽府鍔╀綘姝ｇ‘澧炶倢澧為噸銆?/p>

銆€銆€1.涔虫竻铔嬬櫧

銆€銆€涔虫竻铔嬬櫧瀵瑰仴搴峰拰鍋ヨ韩鏈夊绉嶅ソ澶勶紝鍏朵腑浠ュ寮虹槮鑲岃倝鑰岄椈鍚嶃€備钩娓呰泲鐧藉寘鍚殑姘ㄥ熀閰稿彲瑙﹀彂鑲岃倝铔嬬櫧鍚堟垚(鑲岃倝鐢熸垚)锛屽苟鍑忓皯鑲岃倝鍒嗚В锛屽洜姝ゆ€讳綋鏁堟灉鏄鍔犵槮鑲岃倝鐨勮川閲忋€?/p>

銆€銆€鍋ヨ韩浜哄＋閮藉笇鏈涘湪澧為噸鐨勫悓鏃跺鍔犵槮鑲岃倝璐ㄩ噺锛屼钩娓呰泲鐧藉彲浠ラ樆姝㈣倢鑲夊爢绉繃绋嬩腑鑴傝偑鐨勫鍔狅紝甯姪鍑忓皯鑴傝偑銆?/p>

銆€銆€涔虫竻铔嬬櫧鐢ㄩ€斿箍娉涳紝鍙互娣诲姞鍒帮細濂舵様銆侀吀濂躲€佺播銆佺儤鐒欑瓑椋熷搧涓紝鐢氳嚦鏄彍鑲翠腑锛屾棤璁轰綘鎯宠澧炶倢澧為噸杩樻槸鍑忚剛鎴栨槸澧炲姞鐑噺鎽勫叆锛屼钩娓呰泲鐧介兘鏄釜寰堝ソ鐨勯€夋嫨銆?/p>

銆€銆€2.鑲岄吀

銆€銆€鑲岄吀鏄汉浣撳湪鑲濊剰銆佽偩鑴忓拰鑳拌吅涓骇鐢熺殑涓€绉嶉潪蹇呴渶钀ュ吇绱狅紝涔熷彲浠ラ€氳繃瀵屽惈铔嬬櫧璐ㄧ殑楗鏉ユ簮鑾峰彇銆傝倢閰稿湪浣撳唴鐨勪富瑕佷綔鐢ㄦ槸淇冭繘涓夌７閰歌吅鑻?ATP)鐨勫揩閫熷啀鐢燂紝鑲岄吀鏄煭鏃堕棿楂樺己搴﹁繍鍔ㄧ殑涓昏鑳介噺鏉ユ簮銆傚洜姝わ紝澧炲姞鑲岃倝鍐呰倢閰哥殑鍚噺鏈夊姪浜庢彁鍗囪繍鍔ㄨ〃鐜帮紝鍙互閫氳繃鑲岄吀琛ュ墏鏉ュ疄鐜般€?/p>

銆€銆€闄や簡鐢ㄤ簬澧炲己杩愬姩琛ㄧ幇涔嬪锛屼笌鍗曠嫭杩涜鎶垫姉璁粌鐩告瘮锛屽皢鑲岄吀琛ュ墏涓庢姷鎶楄缁冪浉缁撳悎浼氬鑷寸槮鑲岃倝澧炲姞鏇村锛屽悓鏃堕檷浣庝綋鍐呰剛鑲櫨鍒嗘瘮銆傝倢閰稿凡缁忓湪涓嶅悓浜虹兢涓瘉鏄庝簡鍏跺姛鏁堬紝浠庢﹦姒勭悆杩愬姩鍛樸€佷妇閲嶈繍鍔ㄥ憳绛変紬澶氫汉缇や腑閮藉彲浠ヨ捣鍒颁績杩涗綋閲嶅鍔犵殑浣滅敤銆?/p>

銆€銆€濡傛灉浣犳兂瑕佸閲嶏紝鑲岄吀琛ュ墏鏄繀闇€鐨勩€傛瘡澶╁嚑鍏嬪氨鑳藉府鍔╀綘澧炲姞鑲岃倝锛屽苟浠庤繍鍔ㄤ腑鑾峰緱鏇翠匠鏁堟灉銆?/p>

銆€銆€3.澧炶倢澧為噸琛ュ墏

銆€銆€涓€绉嶅瘜鍚⒊姘村寲鍚堢墿鍜岃泲鐧借川鐨勬贩鍚堢墿琛ュ墏锛屽彲浠ュ府鍔╁鑲屽閲嶃€?/p>

銆€銆€澧炶倢澧為噸琛ュ墏鐨勮兘閲忓瘑搴﹂潪甯搁€傚悎椋熸涓嶆尟鎴栭毦浠ヨ繘椋熷ぇ閲忛鐗╃殑浜?渚嬪鑰佸勾浜?銆傞殢鐫€骞撮緞鐨勫闀匡紝淇濇寔鑲岃倝璐ㄩ噺鍜岃泲鐧借川鎽勫叆闈炲父閲嶈锛屽洜涓?0宀佷互涓婄殑浜轰綋鑲岃倝铔嬬櫧璐ㄥ悎鎴愮巼浼氫笅闄嶇害44%銆?/p>

銆€銆€鏃犺骞撮緞澶у皬锛屽湪钀ュ吇鏂规涓坊鍔犲鑲屽閲嶈ˉ鍓傛槸澧炲姞鐑噺闈炲父绠€渚跨殑鏂规硶銆?/p>

銆€銆€4.HMB

銆€銆€HMB鏄竴绉嶄寒姘ㄩ吀浠ｈ阿浜х墿(鍒嗚В鐨勪寒姘ㄩ吀浜х墿)銆備寒姘ㄩ吀鏄竴绉嶆敮閾炬皑鍩洪吀锛屾槸鑲岃倝铔嬬櫧璐ㄥ悎鎴愮殑閲嶈鍒烘縺鍓傘€侶MB杩樺彲浠ュ緢濂藉湴闃叉鑲岃倝鍒嗚В(鍒嗚В浠ｈ阿浣滅敤)銆備絾鏄紝鍙湁5%鐨勪唬璋寒姘ㄩ吀琚浆鍖栦负HMB锛岃繖浣垮緱浠庢棩甯搁ギ椋熶腑鑾峰緱HMB鏉ュ鑲岄潪甯稿洶闅撅紝鍥犳HMB琛ュ厖鍓傛槸鏈€濂界殑閫夋嫨銆?/p>

澧炶倢绐嶉棬锛?涓鑲屽閲嶈ˉ鍓傚垎浜?澧炶倢鐨勮ˉ鍓傛惌閰?/strong>