核桃油氨基酸
你家宝宝吃DHA了吗?您知道正确的方法吗?
首先咱们回顾一下选择DHA的标准
市面上DHA分为鱼油和藻油的,保健品和食品级的。宝宝DHA要选择海藻油SC类食品级的,保健品一般适用于中老年人辅助改善记忆力
选择每粒DHA纯度要在35%以上(纯度是指产品里面含有多少藻油DHA从里面所提纯的纯DHA再多少单位)
选择不含有EPA,EPA长期摄入会影响宝宝生长发育,导致性早熟,影响睡眠,(EPA多见于鱼肝油和鱼油提取的DHA中)
尽量选择含量里面添加亚麻籽油的DHA,亚麻籽当中含有丰富的蛋白质和脂肪,其中蛋白质中的氨基酸种类齐全,营养价值非常高,并且可以提高DHA进入人体的转化性
相比较鱼油,藻油DHA更容易被人体吸收及代谢,生物利用率高,也更安全、稳定,无海洋污染,因此以高分胜出,成为小宝宝更为健康和理想的DHA选择
但是,市场上藻油DHA鱼龙混杂,并非所有产品都适合小宝宝,像以下说的这几类
来历不明型选手型号
特点:原料不明确、牌子没听过
不知道怎么选择时,权威品牌永远是首选——意味着更安全。另外,原料决定了DHA的最终品质。
目前最顶级的藻油原料供应商是藻油life’sDHA?,是被FDA批准能添加在婴幼儿配方奶粉中的藻油,通过了FDA的最高级别GRAS认证,有效数据较多,质量有保证。
知道为什么一直强调FDA认证了不
差强人意型选手
特点:DHA含量过高或过低、DHA纯度不够
国家粮食局发布的藻油行业标准为:DHA≥35%,EPA≤3%
夹带私货型选手
特点:存在不合理添加
一些藻油DHA产品,是添加剂的重灾区。
比如麦芽糖醇、山梨糖醇和甜菊糖苷,这几种物质在国家标准GB2760-2014中是禁止添加到婴幼儿食品中的;再比如核桃油,不仅带来易致敏风险,还会影响DHA纯度。
正确姿势:
优秀的藻油DHA,配方清晰、简单,DHA含量排在第一位。
总之,我们筛选藻油DHA的标准有:品牌权威、原料优秀、含量合适、纯度达标以及无添加。只有同时满足以上几个要求,才是我们所需要的理想补剂。
你买的藻油DHA是「差生」还是「优等生」呢?
「今日宾川」宾川土榨核桃油,见过的人不多!



如今,随着现代制油业的发展,民间土法熬制核桃油的传统手艺已经越来越少,但家住宾川县平川镇梅子树村的熊家友一家人,还是靠着自身薄弱的力量坚守并传承着这项民族性的手艺。



这天中午,我们刚到平川镇梅子树村,就遇见身穿羊皮褂,肩挎竹背篓到山箐里捡铁核桃,准备熬制核桃油的熊家友和他的叔叔。





回到家,把捡拾好的铁核桃倒进口袋后,熊家友和他的妻子就坐在院子里用石锤将一个个铁核桃慢慢砸碎。他们一人放核桃,一人拎石锤,一锤三个,砸碎了的铁核桃连仁带壳掉落在事先铺垫好的口袋上。





将砸碎的铁核桃连仁带壳放进筛子里筛出细面,粗壳再放进石臼里舂细,舂出来再筛,反复几次,把筛出的细面放进大锅内炒。不停翻炒十多分钟后,再舀出放入石臼内继续舂,在木槌敲打石臼的声响里,油脂缓缓溢出表面。








油脂溢出后,把细面放入大锅内慢慢熬煮。由于熬煮核桃油过程十分关键和讲究,因此,熊家友不得不把回家探亲,熬煮核桃油经验非常丰富的亲戚李正芳叫来掌勺。





熊家友亲戚
李正芳
在熬的过程当中,水开了之后要不断的添加冷水,泡泡才能起得更多,起的这个泡泡就是油,如果全部是开水,那么出油率就比较低,开了才添一些冷水,所有的油就可以煮出来。


由于油的密度比水小,随着柴火的加热,核桃油慢慢与水分离,漂浮在水面上,将漂在水面的核桃油取出,再次入锅小火加温后,核桃油就能出锅了。



熊家友亲戚
李正芳
要把这个泡泡全部煮干,煮干的时间就根据它的这个泡泡的多少,现在这一小点,大概半个小时就可以出油,把这个水汽煮干掉,油就出来了。


熬制核桃油并非轻巧活计,民间土法工序繁琐,出油率低,因此,土法熬制核桃油的传统手艺也渐渐没落。


熊家友亲戚
李正芳
一百斤核桃根据核桃本身,有的核桃多点,有的少点,多点的二十来斤,少的十多斤,以现在的人工工钱来算是划不来干,如果卖,买的人也少,基本上是自产自销的情况,因为它工序有点繁琐。


不过,也许正是土法熬制核桃油的难能可贵,才使榨出的核桃油色泽清亮,味道清香,烹饪菜肴鲜香可口。



熊家友亲戚
李正芳
不施肥,不打农药,这个是纯天然的绿色食品,富含着一些氨基酸,对人体也比较好。


虽然,熬制好的核桃油综合经济效益低,一斤核桃油150-200元,但熊家友一家人还是打算将这项传统手艺传承下去,因为传统永远是一个无法割断的牵挂。
茶开昀 李永松/图文
稻草人/编辑
「今日宾川」宾川土榨核桃油,见过的人不多!
二宝宝宝终于1岁多了,经历了重重困难,不断升级,体质也越来越好了,也越发可爱了,因为在他6个月的时候发现他对牛奶蛋白过敏,现在一直都是吃氨基酸配方奶粉,换深度水解的都不行,同时也吃母乳,这时我也必须禁嘴,像鱼、蛋、虾海鲜、牛肉大豆、小麦、牛奶高营养的食物我都不能吃,不然他喝奶也会引起过敏。在给他做辅食也只能煮粥,如南瓜粥,瘦肉粥,西兰花粥,青菜粥,胡萝卜粥,粥里面也会加点猪油,这样他拉大便会顺畅一点,之前加的牛油果油和核桃油都不行,一拉便便就便秘,需要开塞露,拉得宝宝哇哇大哭,我也急的要命,后来周围朋友告诉我在粥里面加点猪油或则炸点菜籽油,然后吃点四磨汤,益生菌,吃点香蕉,苹果炸成糊糊给他吃,最近才拉的顺点了,身体也养好很多了。真的不容易。这个宝宝也是没有计划意外来的,之前有在电子厂上班,每天工作12个小时,两班倒,上1个月白班后又转1个月晚班。工作压力也大。后来因为要管大宝的学习辞工回家,没想到意外怀孕了,想吧来了就生吧。谁知道他是个过敏体质。我想他的过敏体质可能就是在工厂上班对身体不好,也没调理而且又是35岁高龄后怀孕引起的吧。这个不仅宝宝招罪,而且做妈妈的也不容易。这1年来带二宝的经历,后来想想真的就像一路上在打怪兽,过关斩将,加上几乎都是一个人在带,还要自己做饭和照顾大宝的生活,监督他的学习,想想那是怎么过来的。难怪我妈当时建议我别生,但我又舍不得,也许这也就是缘分。一路上虽然很辛苦,但也有很多乐趣,由于大宝比二宝大10岁,他也变得慢慢懂事,偶尔放学在家也会帮我看着弟弟,好让我安心做饭,还会帮我洗碗拖地晾衣服,自己煮面条吃。二宝就会围着哥哥哼哼唧唧,跟在哥哥后面,他也比较粘哥哥。哥俩还是相处得比较融洽。好了,就分享在这里吧,希望大家有针对牛奶过敏宝宝有更好喂养方式的,建议给我留言哦,谢谢大家!