氨基酸 藻类(原来池塘“倒藻”与“蓝藻爆发”，还有这样的关系)

《中国居民膳食指南》建议一般成人每天摄入300-500克蔬菜（生重），其中包括菌藻类。

蘑菇里含有丰富的氨基酸、膳食纤维和钾。菌类的多糖化合物，还具有一些免疫功能的维护作用。

而且菌类中含有丰富的氨基酸，尤其是含有赖氨酸，可以补充米饭中缺少的人体需要的赖氨酸，起到了与蛋白质互补的作用。

香菇、鸡腿菇、金针菇等菌类还含有很多的微量元素硒，具有抗氧化作用，甚至对一些恶性肿瘤有基础预防性作用。

另外菌类中的膳食纤维是可以溶解的，在体内可以膨胀，延缓糖和油的吸收。

很多人都喜欢吃涮火锅，那么要注意，菜和肉一定要涮熟，而且菌类尤其是金针菇中的营养并不会特别丢失，里面的多糖、矿物质、膳食纤维相当程度的被保留了，比绿叶菜中的维生素C更容易保存。

也许有人认为菌类只能搭配肉类，但是实际上，搭配素菜也很好吃。当然，炖肉的时候加点菌类、豆腐，营养就更加充分了，还有提鲜的作用。

因为菌类的营养丰富，所以推荐大家在一日三餐中，其中能有一餐包含菌类。至于菌类的品种可以和吃粗粮的时候一样，穿插着吃。但是也要注意，不能一餐全部都是菌类，还是要正常吃其他食物，千万不能矫枉过正。

塘口水浑，水黑该怎么处理最有效？
哪些情况会因为藻类缺乏而导致水浑？
1、新开挖的池塘。由于新开挖的池塘，它缺乏基本的营养源，水质比较清瘦，这种池塘，往往表现出来的是“黄泥水”，这种要决定水浑的问题，我们要把池塘中的藻类重新给培育起来。可以使用菌益多+藻益多的组合方案，培育池塘中的藻类，等到池塘中的藻类繁殖起来以后，水浑的现象就会得到缓解和消失了。

2、倒藻以后引起后水体混响浑浊，也可以说是水体中有机物太多导致的浑浊。很多池塘在发生倒藻的时候，池塘水体的有机物会随之大量的增加，整个池塘的下风处会伴随有大量黄褐色的泡沫产生，水体的透明度也随之降低，整个水质看起来就是浑浊而不清爽。面对这样子的水质，我们要及时去使用氧片和开增氧机增加水中的氧气，以及及时解毒。并且争取在最短时间内把藻类给重新培育起来。后期可以使用芽孢+藻益多肥水培藻，净化水质。

3.轮虫太多导致的水体白浊的情况。我们知道，轮虫是以藻类为食的，当轮虫的数量发展足够多的情况下，池塘当中的大部分藻类就会被摄食掉，水体就会表现出白浊的情况，面对这样的水质，我们要优先考虑把轮虫给处理掉，再重新培育池塘当中的藻类。

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