氨基酸的钙片(这么多种类钙片？风湿科医生教你怎么选)

氨基酸的钙片

风湿吃什么钙片

Q：这么多钙剂，我该如何选择？

A：钙剂分为不同的剂型和种类，有粉剂、片剂、胶囊、冲剂还有溶液、针剂，我们已经被市场上销售的各种钙剂搞得眼花缭乱，不知该如何选择。其实选择什么剂型并没有特别的限制，但是如果你合并有消化道疾病，尤其是吞咽片剂或胶囊有困难，那么粉剂或溶液可能是更好的选择。

钙剂又分为无机钙和有机钙，这也是困扰大家的一个问题，我该选用哪一种钙呢？碳酸钙、醋酸钙、柠檬酸钙等等，面对市场上那么多钙剂，哪一种是适合我服用的？会造成便秘吗？会形成结石吗？其实无机钙（碳酸钙）和有机钙（葡萄糖酸钙、乳酸钙、枸橼酸钙）的区别就在于有机钙胃肠吸收比较好，不容易引起消化道反应，对于有胃肠道疾病或不适的患者来说是首选。但是从另一方面来说，无机钙的含钙量要比有机钙高，补充以后能到达更好的补钙效果。下表为临床上常用钙剂的元素钙含量，供大家参考。

表 临床常用钙剂的钙含量(单剂量元素钙含量)

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