氨基酸换算能量(比精氨酸更好吸收的AAKG，你了解吗？)

氨基酸换算能量

氨基酸AAS

说到精氨酸，我们的第一反应基本是：呵，这玩意儿用处可多了！作为健身补剂中常见的一员，我们经常在促睾类补剂中见到它！它可以刺激体内睾酮的自然分泌以及促进精子生成的作用。同样，精氨酸也是氮泵类产品中的有效成分，可以说氮泵类产品中都有它的身影。

AAKG，一个很少被提起的运动补剂，作用丝毫不比精氨酸差！或许你会问一句“什么是AAKG?”。AAKG也被称为精氨酸- α -酮戊二酸，是氨基酸精氨酸和精氨酸- α -酮戊二酸的一种盐酸，它优于许多其他形式的精氨酸，它是由两个精氨酸分子连接到一个α-酮戊二酸分子所组成的。

了解它的人都称它为“一氧化氮促进剂”。一氧化氮被称为血管扩张剂，这意味着它可以使血管放松，从而促进更多的血液流动。其实，AAKG是精氨酸重要的功能性衍生物,具有比精氨酸更高的生物利用率，效果更卓越。

精氨酸和AAKG有什么区别？

精氨酸是一种条件性必需氨基酸，在人体内能转换成一氧化氮，并间接使血管舒张、调节免疫功能、减少细胞发炎、预防感染，在多种人体功能中都起着重要作用。精氨酸- a一酮戊二酸是另外一个重要的生物化合物，也是谷氨酰胺的前体，在蛋白质代谢中起到重要作用，能够帮助人体从碳水化合物、脂肪和蛋白质中获取能量。

为什么说AAKG比精氨酸更好吸收？

L-精氨酸是NO在体内产生的唯一前体。在AAKG的作用下,可以更有效地代谢和产生NO。NO具有舒张血管、降低血压、抑制平滑肌细胞增殖和血小板黏附，参与免疫反应、杀灭肿瘤细胞和微生物等重要的生理作用,对于健身爱好者来说，更重要的是扩张血管从而增加营养物质运送到肌肉细胞，调节氨基酸的合成、能量的产生和自由基的形成。简单地说，AAKG可以让你的血感暴涨!肌肉感觉更充实!这就是“泵”!

α-酮戊二酸的作用远不止于此，它还可以促进骨形成，调节合成胶原蛋白，以及刺激胰岛素生长因子和生长激素的分泌，增强人体的免疫特性。有研究者评估了AAKG在成年男性力量训练者中的安全性和有效性。结果显示补充了AAKG的实验组在一次性最大肌力仰卧推举、Wingate无氧最大功率、血浆精氨酸水平方面存在显著差异，但在全身水含量、股四头肌耐力方面没有显著差异。研究显示，AAKG耐受性良好，也是较为安全的。

建议的剂量是一天两次，一次两粒，在锻炼前30分钟使用。将AAKG与以肌酸为基础的产品混合使用是安全的，也是更有益的。

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