孕妇能吃氨基酸(谁说孕期补品都很贵？这3种补品既便宜又好吃)

鍒氭€€瀛曠殑鏃跺€欙紝鑾夎帀鐨勯椇铚滃埌瀹堕噷鏉ョ湅濂癸紝骞朵笖缁欏ス甯︿簡涓€鐩掑瓙鐕曠獫锛岃鏄湪鎬€瀛曟湡闂村氨璇ュ鍚冧竴浜涚嚂绐濓紝瀵瑰ぇ浜哄拰灏忓閮介潪甯告湁濂藉锛屽洜涓鸿帀鑾変箣鍓嶆病鏈夊悆鐕曠獫鐨勭粡楠岋紝闂鸿湝杩樼壒鎰忔暀浜嗗ス鍚冪嚂绐濈殑鏂规硶銆傜嚂绐濆緢蹇氨鍚冨畬浜嗭紝鑾夎帀灏辨兂鍐嶄拱涓€鐐癸紝浣嗘槸涓€闂环閽憋紝鑾夎帀鐫€瀹炶鍚撲簡涓€璺筹紝娌℃兂鍒扮嚂绐濈珶鐒惰繖涔堣吹锛屾潈琛′箣涓嬭帀鑾夎繕鏄喅瀹氬悆鐐瑰埆鐨勪笢瑗夸唬鏇裤€傚湪鎬€瀛曟湡闂村瓡濡堣琛ュ厖寰堝鐨勮惀鍏伙紝閭ｄ箞鍦ㄨ繖涔堝鐨勯鐗╁綋涓紝閮芥湁鍝簺琛ュ搧鏄€傚悎瀛曞鍚冪殑鍛紵

鐕曠獫

鐕曠獫鑷彜浠ユ潵灏辨槸濂虫€х殑婊嬭ˉ鍦ｅ搧锛屽挨鍏舵槸瀵逛簬鎬€瀛曠殑濂虫€ф潵璇达紝缁忓父鍚冪嚂绐濅笉浣嗗彲浠ヤ负鑳庡効鎻愪緵涓板瘜鐨勨€滅嚂绐濋吀鈥濓紝淇冭繘鑳庡効绁炵粡绯荤粺鍙戣偛锛岃€屼笖杩樿兘缇庡鍏婚锛屽瀛曞鍜岃儙鍎跨殑鐨偆寰堟湁濂藉銆傚彟澶栵紝鐕曠獫閲屽惈鏈変赴瀵岀殑钀ュ吇鍏冪礌锛屽湪瀛曞悙鏈熺殑鏃跺€欙紝瀛曞姣忓ぉ鍙渶瑕佸悆1-2璋冪竟鐕曠獫锛屽氨鑳借ˉ鍏呬笁椁愮殑钀ュ吇锛屾墍浠ュ鏋滃瓡濡堟湁鏉′欢鐨勮瘽锛屽彲浠ュ湪瀛曟湡澶氬悆涓€浜涚嚂绐濄€?/p>

閾惰€?/p>

閾惰€宠寰堝浜虹О涓哄粔浠风増鐕曠獫锛屼笉浠呮槸鍥犱负澶栧舰鍍忥紝鍏抽敭鏄摱鑰冲悓鏍峰叿鏈夋粙闃存鼎鑲恒€佽ˉ姘斿拰琛€銆佺編瀹瑰吇棰滅殑鍔熸晥锛岀粡娴庤兘鍔涙湁闄愮殑瀛曞鍙互灏濊瘯鐫€鍦ㄥ瓡鏈熼€傞噺鍚冧竴浜涢摱鑰筹紝瀵逛簬闃叉濡婂绾癸紝淇濆吇鐨偆寰堟湁濂藉鐨勩€?/p>

绱彍

绱彍褰撲腑鍚湁涓板瘜鐨凚鏃忕淮鐢熺礌銆侀挋銆佺鍜岄搧绛夊井閲忓厓绱狅紝瀛曞鍦ㄥ钩鏃堕€傞噺鐨勫悆涓€浜涚传鑿滐紝闄や簡鍙互闃叉鐢茬姸鑵虹柧鐥呬互澶栵紝杩樿兘淇冭繘鑳庡疂瀹濈殑楠ㄩ鍙戣偛锛屽湪鍒嗗ī缁撴潫鍚庯紝甯稿悆绱彍杩樻湁涓€瀹氱殑鍌钩鏁堟灉銆傚鏋滃瓡濡堟病鏈夎儍鍙ｅ悆绱彍鐨勮瘽锛屽彲浠ュ悆涓€浜涙捣鑻旓紝娴疯嫈灏辨槸缁忚繃鍔犲伐鍚庣殑绱彍锛屽湪鍙ｆ劅鍜屽懗閬撲笂閮芥湁涓嶅皬鐨勬彁鍗囷紝鐮旂┒浜哄憳杩樺彂鐜帮紝娴疯嫈鍙互鎶楃檶銆佸寮鸿韩浣撴姷鎶楀姏鍜屽欢缂撹“鑰侊紝鍙互璇达紝绱彍鏄瓡濡堝拰鍝轰钩鏈熷疂濡堢殑鏈€浣抽鐗╀簡銆?/p>

钁¤悇骞?/p>

钁¤悇骞蹭篃鏄竴绉嶅粔浠烽鐗╋紝鍏朵腑閾佸拰閽欑殑鍚噺闈炲父涓板瘜锛屽緢閫傚悎濡囧コ椋熺敤锛屼笉灏戝瓡濡堥兘鏈夊瓡鏈熻传琛€鐨勭棁鐘讹紝閫傞噺鐨勫悆涓€浜涜憽钀勫共鍙互甯姪瀛曞鏀瑰杽璐鐥囩姸銆傝憽钀勫共涓繕鍚湁澶氱缁寸敓绱犲拰姘ㄥ熀閰革紝鍙互寰堝ソ鐨勫府鍔╁瓡濡堢紦瑙ｇ柌鍔筹紝灏ゅ叾鏄湪瀛曞悙鏈熼棿锛岃憽钀勫共鍙互淇冭繘鑲犺儍娑堝寲锛屽噺杞诲瓡鍚愩€?/p>

鍚勪綅瀛曞锛岃繖浜涘瓡鏈熺殑婊嬭ˉ鍝佷綘閮藉悆杩囧摢浜涘憿锛熶竴瀹氳鍙婃椂杩涜ˉ锛屼笉瑕佷簭寰呬簡鑷繁鍜岃倸瀛愰噷鐨勫疂瀹濆摝銆?/p>