粉剂螯合钙和普通的钙片有什么区别?
乐利钙最好,它属于螯合钙,更容易悲人体吸收,是胶囊制剂,不用咀嚼,使用方便,副作用很小,不会引起便秘。价格液不贵,如果被人接受,30粒装的在27元左右。
OsteoForm氨基酸螯合钙每天吃多少合适?
因人而异吧,补钙的话一天一片就行了,产品吸收很快,我平时吃这个补充维生素,感觉免疫力好多了,而且价格也不贵,我一直在持续服用。
广生堂螯合钙是真的吗?
广生堂螯合钙是山东胶东食疗生产的一个产品手续齐全,在央视7套军事频道去年7月做的广告,专利可以在国家知识产权局查看。
孕妇每晚吃一粒钙片(纳米螯合钙)白天腿还抽筋,请问能不能加量?谢谢
这个钙没有听说过哎。而且,
纳米
螯合钙
应该是个新品种,
药品
最好不好尝试新品种,因为不稳定。目前,各国
药典
推荐的钙补充剂是
碳酸钙
,是钙的形式中含钙量最高的、而且几十年用下来都没有出现过问题有安全保障。
孕妇应该吃专业
钙片
,像
保灵孕妇钙咀嚼片
,每片含钙量约500毫克,每天晚上睡觉前半小时嚼服,补钙的同时抑制口腔细菌生长(口腔细菌是先天性心脏病的导火索)。刷好牙后嚼服。而且价格合理,一盒也就25块前的样子,可以吃30天。
专业钙片,每天给孕妇的补钙量约500毫克。有
维生素D
3促进钙的吸收。
另外,孕妇吃钙片只是补充了日需钙量的三分之一,其他的三分之二要从
日常饮食
中获取。每天
早饭
吃
一个鸡蛋
、一杯
牛奶
,
主食
以面制品为上(面制品含钙量约是米制品的9倍);中饭晚饭里要有鱼类、瘦肉类;一周吃1-2次动物内脏。
螯合钙为什么没有得到广泛应用?
原因如下:
钙是一种金属元素(碱土金属),也是身体必须元素,人体的钙99%存在骨骼、牙齿当中,
在血液中、脏器等钙质不足时,会从骨骼中“偷”走大量钙质,所以就造成了身体诸多缺钙的问题。
在近代往往钙质补充的时候,选择的都为碳酸钙为主的产品:“钙片”,但普通人根本不懂自己吃的什么钙,更不知道钙也分许多种。
在我们意识当中有:碳酸钙钙片类产品、有液体的葡萄糖酸钙类产品、香味的乳钙类产品等,最为普遍的就是碳酸钙了,碳酸钙成本低,价格低,一般由生物、矿物中加工提取的,但他有诸多缺点,如:
1、不溶,遇水不会溶解或者自动分解。
2、沉淀,碳酸钙没有工艺处理过的都会沉淀形成不溶物。
3、吸收率,往往需要补钙的人购买产品时注重的是钙含量,而不注重吸收率的问题,碳酸钙吸收率 ≤ 30 ≥ 5 ,比如:碳酸钙钙片含量300mg,那么人体可以吸收的(因人而异)大概在5mg-90mg左右,那么未被吸收的有可能会与胃中的食物草酸结合形成草酸钙,也就是俗称的结石(草酸可降低矿质元素的生物利用率,在人体中容易与钙离子形成草酸钙导致结石)。
4、需要维生素D3辅助,碳酸钙往往需要维生素D3合成转运蛋白来增加吸收率,我们观点意识中往往有说多晒太阳会“补钙”,其实这个观点是错误的,晒太阳只会促进身体中转运蛋白的形成,增加钙的吸收,并不是晒太阳就能补钙。
5、酸碱不平衡,碳酸钙普遍呈酸性或碱性,长时间食用的会有胃部不适、嗳气打嗝、便秘、肚子疼痛等问题。
以上资料参考:百度百科-钙