孕妇晚期吃什么钙片补钙效果好
1、市面上有哪几种孕妇钙片？
（1）无机片
无机钙片含钙量高，但是水溶性低，进入体内后，要经过胃酸解离成钙离子，才能被人体吸收利用。有些服用此类钙片的孕妇可能会出现胃肠道刺激症状。常见的有碳酸钙、磷酸氢钙、氯化钙和氧化钙等。
（2）有机酸钙片
大多数有机酸钙片有效钙含量较低，但它比无机钙片水溶性好，对孕妇胃肠的刺激相对较小。主要有葡萄糖酸钙、乳酸钙和柠檬酸钙等。
（3）有机钙片
第三代钙剂，常见的有氨基酸螯合钙、L-苏糖酸钙、甘氨酸钙、L－天门冬氨酸钙等。氨基酸螯合钙片既有含钙量高的优点，又不依赖于胃酸的解离作用，吸收利用充分，是目前很多孕妈选择的孕妇补钙制剂。
2、孕妇选择钙片应注意哪些指标？
孕妇在选择钙片时，除了看以钙元素计算的钙含量外，很重要的一点就是安全性，此外还要看产品的溶解度、人体的吸收利用率，以及性价比和口味。
在考虑钙片的钙含量时，值得你注意的是，如果你同时在喝孕妇奶粉，要学会计算摄入的钙量。你可以只吃钙片，也可以同时喝孕妇奶粉或牛奶，关键是要把钙摄入量控制在合理范围内。而且要知道，人体一次只能吸收大约500mg钙，你可能需要分次服用钙片。
氨基酸螯合钙，碳酸钙，乳酸钙的有啥区别，那个效果好？
1.碳酸钙属于无机盐类，消化吸收率低，成本低，生产工艺简单。属于第一代补钙产品。
2.乳酸钙属于有机物，消化吸收率高，生产工艺复杂，生产成本高。属于第二代补钙产品。
3.氨基酸鳌合钙属于有机物，是把金属元素和氨基酸通过特殊工艺和条件发生反应，形成金属鳌合物或者是络合物，使人在吸收氨基酸同时把金属元素同步吸收，大大提高了利用率（几乎百分百），所以，效果更好。属于第三代补钙产品。
OsteoForm氨基酸螯合钙一天吃多少合适？
这个要看是谁用了吧，如果是成人或者六岁以上的孩子就每天一粒，那要是六岁以下的小孩就半粒，要是婴幼儿也可以用果汁之类的冲服。
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