天门冬氨酸螯合钙粉 天门冬氨酸螯合钙能用于食品吗

“钙易达氨基酸螯合钙”与其他产品在原理上有什么区别？

“钙易达氨基酸螯合钙”应该说是目前市场补钙效果最好的保健产品， 它最大的优势就是“靶向补钙，直接把钙补到骨.头里，生物利用率高，无需维生素D参与，可直接被肠道吸收，而且是分子钙，在体内不像其它离子钙 会在胃里产生化学反应产生草酸钙，而产生结石或排泄不畅。”而其它补 钙产品像碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙都必须借助维生素D的作用才能被人 本利用，吸收率低，在体内会有沉积，产生化学反应，容易产生结石等症 状，而且过量的维身维D也会对人体产生毒副作用。

中老年人补钙吃什么牌子的钙片好？

老年人活动量少，脾胃功能弱，有些钙片容易刺激胃，老年人要补那种钙片好呢？看详细如下：

老年人的脾胃功能本来就弱，若服用了含无机酸钙多的补钙药，就容易出现烧心、恶心、胃痛等症状。这不但会影响老年人的补钙效果，还会给其胃肠道带来损害。

另外，无机酸钙必须经过胃酸的中和才能被人体吸收，老年人的胃酸分泌相对较少，对无机酸钙的吸收率自然不高。而含有机酸钙多的补钙药其钙的含量虽然较低，却不需要很多的胃酸分解就能被人体吸收，故极适合老年人服用

那么，老年人该如何选择含有机酸钙多的补钙药呢?专家介绍说，老年人在购买补钙药时一定要弄清药品的成分。一般来说，乳酸钙和葡萄糖酸钙属于有机酸钙。而碳酸钙、磷酸钙、氯化钙等都属于无机酸钙。

需要注意的是，老年人最好能在饭后服用补钙药。因为在饭后服用补钙药，不但能减轻药物对胃肠道的刺激，还能延缓钙离子进入血液的速度，不至于让人的血钙浓度升得过高(血钙浓度升得过高会给人的心脏带来损害)。

另外，降压药中的利尿剂和某些治疗心律失常的药物都容易和钙离子发生不良反应。因此，患有高血压和心脏病的老年人不可盲目地服用补钙药，如果必须服用，应有医生的指导。

适合中老年的钙片有哪些

老年性骨质疏松，是人体衰老的一种表现。主要是维生素代谢及内分泌紊乱，导致钙的重吸收减少和丢失引起的。如果确诊，应该接受正规治疗，延缓病情的发展，防止发生骨折。

老年人全身器官都有不同程度的退行性改变，并且常常需要服用心脑血管疾病治疗药和保健药。因此，单纯补钙，食补优于药补。

50岁以上老人，每天需要补充1000毫克钙。通常，一盒250毫升的牛奶可以提供200毫克的钙。

补钙时也要补充维生素D，维生素D可以促进钙在肠道中的吸收，多晒太阳也可以增加体内维生素D的储存。

乳类及乳制品不仅含钙高，而且容易吸收。其它含钙丰富的食物还有豆类、豆制品、带骨的小鱼、虾皮、芝麻、花生、核桃、杏仁、松子、榛子、发菜、木耳、香菇、海带等。蔬菜含钙高的有荠菜、包菜、西兰花、甘蓝、萝卜、甜菜、菠菜等。

在回答这个问题之前，先了解钙对人体的主要作用：

1.维持正常的骨骼和牙齿 健康 。预防骨质增生及疏松、骨质等。

2.维持有规律的心跳。预防心肌无力。

3.帮助身体铁的吸收，帮助血液凝固。

4.强化神经系统，维持正常的神经感应性，舒缓神经紧张，帮助神经正常运作。

5.解决失眠症，缓解压力。

6.减少铝在体内聚集，对老年痴呆有预防作用。

7.减少肠粘膜细胞的增生，降低结肠病的发生危险性。

8.有降低胆固醇水平，预防高血压。

事实上，人的一生，始终受着缺钙的危害，几乎身体的每个系统，如消化、泌尿、神经、心血管、内分泌、骨、肌肉、免疫系统皆有与缺钙有关。到目前为止，100多种疾病与钙有关。

人体每天消耗大约600每克以上的钙。问题是，我们从食物中很难达到补钙标准。以牛奶补钙，成人需要8杯牛奶，那骨头汤补钙就更不正确了。每晚骨头汤只有2毫克钙，那需要多少碗？有人吃虾的时候，不吃皮，而虾皮为很好的钙质。

选择钙产品，最好是碳酸钙，吸收率在40%左右；其次是磷酸钙，吸收率为23%；再次是乳酸钙，吸收率为13%；最后是葡萄糖酸钙，吸收率只有5%。

那么，怎样知道钙片的好坏呢？

你可以做一下实验，水醋等量在杯中，然后将钙片放入，30分钟之内能搅碎的，说明产品还可以，否则，身体不会吸收。因为我们的胃里是呈酸性的。产品的好坏也要凭自我感觉，比如您的失眠有没调整，抽筋现象有没有改变等等。如果服用一周之后，，身体没有感觉或一些不适没有变化，说明产品不怎么样。

补钙还要取决于年每天食物的含钙和含磷量，如经常吃高钙食物，可适当加上补充剂，应配以蛋白质VD、VK的最佳搭档，以帮助钙更好的吸收。

至于补钙品牌，可选择纽崔莱钙镁片，内含钙镁铜锰锌等矿物质，并含抗病因子。也可选择其它正规产品。一些液体钙也行。总之，一定要补。当你的钢筋结构坏了，你这座楼也就塌了。想想像有的老年人，打个喷嚏，或轻轻摔一跤，就造成骨折，你有没有后怕？赶紧行动吧！

钙是人体含量最多的常量营养素，99%存在于骨骼和牙齿中。一个成年人体内大约含有1100克钙，每10-12年更新一次。40-50岁后，骨生成能力逐渐减弱，骨组织中的钙逐渐减少，每年下降约0.7%。尤其是停经后雌激素水平下降的女性，骨组织中的钙量明显降低。所以，中老人是容易发生钙流失、骨质疏松、骨折的高危人群，如何补钙就成为中老年人非常关心的话题。

补钙并不意味着吃钙片 似乎很多人被媒体铺天盖地的钙片广告给洗脑了，一提到补钙就想到吃什么钙片好。实际上，补钙并不意味着只有吃钙片这一条路。日常饮食中就有很多含钙丰富的食物，例如牛奶和奶制品、北豆腐、绿叶蔬菜等，都是高钙食物。50岁以后，每天需要1000mg的钙，如果每天喝一斤牛奶就能补充500-600mg的钙，加上每天吃够半斤绿叶菜、吃2、3两豆腐、豆干等大豆制品，基本能满足全天钙需要量。

含钙食物吃的不足再考虑吃钙片 如果牛奶等含钙食物吃的不足，就要考虑吃钙片。无论碳酸钙、还是乳酸钙等钙剂，吸收率都差不多，在30%左右。其中碳酸钙含钙量最高，大约40%，葡萄糖酸钙含钙量较低，大约9%。同等价格下，选含钙量高的比较划算。如果吃碳酸钙片剂便秘，可以选择乳酸钙、葡萄糖酸钙等有机钙。

中老年人补钙的同时，还要补维生素D促进骨沉积。每天外出日晒30分钟以上，人体自身即可产生足量的维生素D。如果冬季出门次数少，每天口服维生素D丸400单位即可。

作者简介：孙玉红 注册营养技师 王兴国第5期营养特训班学员

中老年通过汤臣倍健胶原软骨素钙片来补充身体所需的钙质效果好，胶原蛋白是钙的有效载体，能将血液中的钙输送到骨细胞，使钙和骨细胞相结合，一般餐后半小时或睡前食用效果最佳。

中老年人吃点钙片就行，比如钙尔奇等，但是需要配点骨化三醇一起吃，骨化三醇具有强大的促进钙吸收的药理作用，临床疗效很佳，遗憾的是一些患者对骨化三醇的使用存在认识误区，最常见的就是认为在服用骨化三醇期间多补充点钙，可能对防治骨质疏松的效果会更好。

其实服用骨化三醇期间，补钙并非多多益善，人体对钙的需求和利用是有限的，钙元素的缺乏固然会影响骨骼 健康 ，但过多的钙的补充和吸收，也会增加人体其他器官的负担，机体具有一系列调节机制来维持体内钙的平衡，血钙平衡过程中最重要的，也是最后一道防线。

人体会通过各种途径将血钙稳定在一定的范围内，当摄取吸收的钙超过人体需求量时，机体会通过肾脏加速钙的排泄，同时减少肠道对钙的吸收来维持血钙水平，避免高血钙的发生。

纽崔莱钙镁片：吸收好，钙镁比例2:1，促进钙沉积，转运。镁增加骨骼韧性。同时保护心律。

老年人补钙当然还是要选择适合自己的，千万不要盲目的跟着广告走。专家指出，补钙剂分为无机酸钙盐和有机酸钙盐。老人补钙最好选择是含有机酸钙盐的钙片，也就是我们常说的有机钙，因为有机钙盐更利于肠胃的吸收，适合老年人。

那么哪些钙片含有有机酸钙盐成分？主要看药品的成分：乳酸钙、葡萄糖酸钙则是有机酸钙盐，而碳酸钙、磷酸钙、氯化钙都属于无机酸钙盐。 市场上销售的钙片中，有机酸钙盐多指乳酸钙、葡萄糖酸钙等。无机酸钙盐包括盖中钙、健骨 钙、钙尔奇D等；虽然无机酸钙盐含钙量高，但其溶解度较低，对胃肠道还有一定刺激性，对于 脾胃功能本来就弱的老人来说，服用后会出现烧心、恶心、胃轻微疼痛等情况。很多人并非注 意到自己补钙出现的疼痛，此时如果再服用治疗胃疼的药，不但症状没有缓解，还会影响补钙 效果。所以在选择钙片的时候一定要看清药品的成分。

老年人缺钙会造成很多疾病，最常见的是骨质疏松症。所以老人需要补充汤臣倍健的胶原软骨素钙片，平时多吃牛奶、豆制品、鱼、蛋类、虾皮、绿色蔬菜等等！

当人们进入老年期之后，身体内的钙质会慢慢流失，这个时候就需要给身体补钙。可以从 食补 和 钙剂 方面来进行补钙。

可以多吃豆制品

豆制品含有丰富的钙质，但是需要注意的是豆制品虽然含有丰富的钙，但是需要完全煮熟才能吃，也不能和某些蔬菜同吃，如菠菜。

多吃绿色蔬菜

很多蔬菜中也含有丰富的钙，比如小白菜、油菜等蔬菜中至少每100g中就含有1500mg的钙，多吃蔬菜是补钙很好的选择。

多吃动物骨头

对于动物骨头来说，里面80%以上的都是钙，想要补钙，经常吃动物骨头是个很好的办法。在吃动物骨头的时候可以把骨头敲碎，然后用来熬汤，这样的效果比较好。

多吃虾皮、海带

虾皮、海带是比较高钙的海产品，每天吃25g，就能补充300mg的钙，多吃虾皮、海带还可以降低血脂，预防动脉硬化，是很有好处的。

多喝牛奶

相信大家都知道牛奶中含有丰富的钙，基本上半斤牛奶就含有300mg的钙，而且牛奶中还有很多乳酸、维生素、矿物质等，这些又可以促进钙的吸收与消化，多喝牛奶还是可以很好的补钙的。

如今市场上有很多的补钙品适合于依靠食物摄入不能满足钙需求的老人， 可以服用天门冬氨酸螯合钙，能通过小肠的氨基酸通道将钙吸收，吸收率达到百分之九十，溶解性好。 由于传统的钙都是粒子型，必须通过维生素D的参与才能吸收，但维生素D过量会增加肝肾的负担，容易产生结石，甚至导致肝肾衰竭。而产品螯合钙不需要维生素D的参与，通过氨基酸直接使肠胃吸收，长期服用也不会有任何副作用。

吃液体钙 吸收好 品牌的都可以

骨质疏松吃哪一种钙片最好

您好，骨质疏松单独补钙时最好补柠檬酸钙，吸收力高，不要用碳酸钙，价格便宜但吸收力很低。除了补钙以外，更主要的是补充维生素D3 和维生素K2.

根据美国骨质疏松杂志2012年3月8日.发表的一篇临床验证论文（PMID：22398856）证明：长期服用钙加维生素K2加维生素D3 可以有效恢复骨质疏松的症状同时降低骨折的发生率25％。

那么这些营养素是如何影响骨骼健康的呢？

钙：有新的证据表明维生素K2 能够将钙质保留在骨骼中，同时防止钙质沉积在你不想要它的地方 – 比如你的各种器官，关节间隙和动脉中。大部分动脉斑块是由于钙质沉积形成，因此称为“动脉硬化”。

维生素K2能够激活一种叫做骨钙蛋白的蛋白质激素，由成骨细胞产生，这是将钙结合到骨骼基质中所必需的。骨钙素似乎也有助于防止钙沉积到动脉中。因此，虽然增加钙对你的骨骼有好处，但它对你的动脉来说就不好，它可以变得钙化。维生素K有助于保护您的血管在高钙水平存在时不会钙化。

维生素D3：如上所述，维生素D3可以帮助你的身体吸收钙，但维生素K可以将钙带到你需要的骨骼。您可以将维生素D视为守门人，控制谁进入，维生素K作为交通警察，将流量引导至需要去的地方。很多交通 – 但没有交通警察 – 意味着到处都是堵塞，拥挤和混乱！

换句话说，如果没有维生素K2的帮助，你的维生素D有效进入的钙可能会对你起作用 – 通过在你的冠状动脉而不是你的骨骼中积聚。甚至有证据表明维生素D的安全性依赖于维生素K，维生素D的毒性（尽管D3形式非常罕见）实际上是由维生素K2缺乏引起的。

如何从天然来源获取这些营养素呢？

钙，维生素K2和维生素D3显然是以补充形式提供的，但你应该知道你也可以从食物和太阳中自然获取它们。

特别是，如果它是基于食物的钙，你的身体会更好地利用钙。良好的来源包括来自牧场饲养的奶牛（吃植物）的原料奶和奶酪，绿叶蔬菜，柑橘类水果，角豆，芝麻和小麦草等，仅举几例。来自膳食来源的钙通常比补充剂中的钙更好地被吸收和利用，这可能增加心脏病发作或中风的风险。

至于维生素D3，让皮肤暴露在自然光下是获得足够的这种重要营养素的最佳方法。来自阳光的维生素D充当促激素，在皮肤中迅速转化为25-羟基维生素D或维生素D3。第二个最佳选择是在无法自然晒太阳的情况下服用口服维生素D3补充剂，然后监测您的水平以确保您’在治疗范围内。

理想情况下，通过多种膳食来源（多叶绿色蔬菜，日本的纳豆等发酵食品，生乳奶酪等）和K2补充剂来优化您的维生素K2，因为大多数人从他们的饮食中得不到足量的维生素K获得全面的健康益处。如果你服用抗凝剂，你必须小心使用维生素K，但如果你一般都是健康的而不是这些类型的药物，我建议每天150-300 mcg。

您可以单独服用维生素D3 和维生素K2, 也可以用以下的综合溶脂维生素D3,它不仅包含维生素k2,还有人体必须的维生素A和维生素E.

您可以在京东网初蓝海外找到。它会帮省掉一些麻烦。这种是美国医用的维生素D,一瓶含60粒，可以吃两个月。钙质方面最好从食物中获取，不含糖的酸奶，奶制品，绿色蔬菜，海鲜等等。同时有阳光的时候尤其是每天11点到12点之间到户外接受阳光，尽量穿半袖的衣服和短裤从而得到最多的阳光照射。

坚持12到18个月相信一定会见到效果的。

赛高素是啥，好喝吗？孩子能接受不？

赛高素，又名：益生元-γ-氨基丁酸复合固体饮料，是一种经国家食品药品监督管理局批准的新型功能食品，拥有7大核心营养成分，可安全有效的促进儿童生长发育，促进儿童身高增长。

核心成分1：γ-氨基丁酸

生长激素是儿童长高的关键物质，人体生长激素分泌越多，儿童长得越高。国内外大量研究表明：γ-氨基丁酸可促进垂体分泌人体长高所必需的生长激素，从而有效促进儿童身高增长。此外，γ-氨基丁酸还具有舒缓压力、改善睡眠、提高记忆力的功效。

核心成分2：低聚半乳糖GOS（益生元）

核心成分3：低聚果糖FOS（益生元）

世界胃肠病学组织（WGO）全球指南明确指出：益生元可以改善肠道功能，有效增强肠道对营养成分及钙等矿物质元素的吸收，提高儿童免疫力。赛高素独家含有的低聚半乳糖GOS、低聚果糖FOS双重益生元，通过欧洲EFSA、美国FDA及中国卫计委的批准，可以促进有益菌群增殖，抑制有害菌群的生长，双向调节肠道菌群，提高肠道系统的功能和健康性，可改善儿童肠道功能，促进肠道对营养成分及钙元素的高效吸收，有效提高儿童免疫力。

核心成分4：天门冬氨酸钙

天门冬氨酸钙是国家批准的营养强化剂，是氨基酸螯合钙，生物活性搞，溶解度好，不需要添加维生素D即可直接吸收，吸收率高达90-100%，补钙效果快，是儿童补钙的优质钙源。

核心成分5：山药浓缩粉

山药是药食同源食物，富含优质蛋白质、糖类、维他命、氨基酸及钙、铁、P、K等矿物质元素。具有健脾益胃促消化的功效。

核心成分6：草莓水果粉

草莓味道鲜美，富含蛋白质、胡萝卜素、叶酸、花青素、维生素C、B1、B3、E等，富含17种氨基酸及钙、铁、P、Mg、Zn、Se等矿物质元素。可促进消化、保护视力、提高儿童免疫力。

核心成分7：猴头菇速溶粉

传统营养珍品、营养价值极高。有养胃中和的功效，富含蛋白质、多糖、核黄素等营养成分及钙、铁、P、Mg、Zn、Se等矿物质元素，含有9种人体必需的氨基酸。可以促进消化、安神益智，改善睡眠、促进儿童神经发育、提高免疫力

新一代钙源（第三代钙源）天门冬氨酸钙/纳米螯合钙都说好，那么到底好在哪里？

天门冬氨酸钙不要维生素D3参与，通过人体小肠粘膜可以直接达到95%安全吸收

老年人补钙吃什么牌子的钙片好

老年人缺钙容易引起骨质疏松症、骨质退行性增生等，补钙可以吃以下几种含钙高的食物：

1、牛奶

半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食品。别的奶类制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的钙来源。

2、海带和虾皮

海带和虾皮是高钙海产品，每天吃上25克，就可以补钙300毫克。并且还能够降低血脂，预防动脉硬化。

海带与肉类同煮或是煮熟后凉拌，都是不错的美食。虾皮中含钙量更高，25克虾皮就含有500毫克的钙，所以，用虾皮做汤或做馅都是日常补钙的不错选择。

3、豆制品

大豆是高蛋白食物，含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克，150克豆腐含钙就高达500毫克，别的豆制品也是补钙的良品。但要注意豆腐不可与某些蔬菜同吃，比如菠菜。菠菜中含有草酸，可以和钙相结合生成草酸钙结合物，从而妨碍人体对钙的吸收。

4、动物骨头

动物骨头里80%以上都是钙，但是不溶于水，难以吸收，因此在制作成食物时可以事先敲碎，加醋后用文火慢煮。吃时去掉浮油，放些青菜即可做成一道美味鲜汤。鱼骨也能补钙，但要注意选择合适的做法。干炸鱼、焖酥鱼都能使鱼骨酥软，更方便钙质吸收，而且可以直接食用。

5、蔬菜

蔬菜中也有许多高钙的品种。雪里蕻100克含钙230毫克；小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克钙含量也在150毫克左右。

6、补钙产品

市场上的补钙产品适合于依靠食物摄入不能满足钙需求的老年人，优点是操作简单，并且容易控制补充量。可以适量补充天门冬氨酸钙，这类补钙产品能充分溶解、服用后容易吸收、利用、是钙营养强化剂。