正常来说,钙片分几种类型人吃?
钙可分无机钙和有机钙,无机钙一般是碳酸钙,有机钙一般是敖合钙,此外钙的吸收必须有维生素D3的帮助,而人体吸收是有机钙好过无机钙,而且吸收只能吸收维生素D2而D3是经过人体在阳光下转化的
补钙最佳时间?液体的钙。
1.睡前服用。
因为人体在睡眠状态血钙浓度最低,睡前胃中食物基本排空,肠道蠕动变慢,可以延长钙在体内吸收时间,钙盐一般水溶性较差,如白天服用则大部分随食物排出,故睡前服用对钙的吸收最好。
2.什么钙适合:
因人而异,目前市面上的钙分:碳酸钙制剂(钙尔奇、液体钙等很多)、葡萄糖酸钙(很多)、乳酸钙、磷酸氢钙、氨基酸敖合钙(乐力)
我一般选氨基酸敖合钙(乐力),但胃吸收能力差的就不好选择。
是碳酸钙好吸收还是敖合钙好吸收?
碳酸钙好。
螯合钙容易吸收,但是在细胞内释放困难,且容易流出。
天狮钙治感冒吗
天狮有青少年吃的产品,而且种类很多。尤其是天狮钙,青少年应该吃儿钙,吸收好,效果也好
天狮钙的主要成分是敖合钙、酶解敖合钙。
不同于其它钙食品,普通钙大部分是把动物骨直接磨碎然后全部入药(动物骨包括贝壳)论成分主要是碳酸钙和石灰岩成分一样。说就不好听的吃那种钙就如同吃石头,而且吸收不到20%。
天狮钙是提取动物骨里的24%钙元素加入酶蛋白。能达到80%以上的吸收率。
所以天狮钙虽然价格不算低,但我保证一定是物有所值
关于天狮钙
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天狮钙是提取动物骨里的24%钙元素加入酶蛋白。能达到80%以上的吸收率。
所以天狮钙虽然价格不算低,但我保证一定是物有所值