骨肽螯合钙 骨肽螯合钙的功效与价格

中老年人骨质疏松吃什么最好？

1、海带及虾皮：海带含有丰富的矿物质，其中每100克海带中就有1100毫克的钙，此外，海带所含的褐藻酸钠盐可预防白血病和骨癌。虾皮的营养极为丰富，也是一种良好的钙源。

2、豆制品：大豆、黄豆等豆类食品所含的钙都极其丰富，豆类食品经过加工后，所成的豆类制品，其钙含量会明显增加。研究表明，豆类制品的含钙量与加工过程中的凝固剂量有关，因此，豆腐、豆腐干、豆腐皮等豆制品的含钙极其丰富，是良好的钙源。

3、动物骨头：动物的骨头80%以上是钙，平时多饮用骨头汤，可有效的补钙。煮骨头时，滴加少许的醋，可促使骨钙溶出，增加人体对钙的吸收和利用。

4、芝麻：芝麻是老年人常选的一类保健品，也是补钙的来源，芝麻酱的含钙量很高。吃面或拌菜时加点芝麻酱，也有补钙的功效。有资料显示，黑芝麻比白芝麻的补钙效果更好。人体对钙的吸收困难，因此补钙需要长期坚持。

扩展资料

老年人骨质疏松不能吃的食物：

1、不能吃得过咸。吃盐过多，也会增加钙的流失，会使骨质疏松症症状加重。在实验中发现，每日摄取盐量为0.5克，尿中钙量不变，若增加为5克，则尿中钙量显著增加。

2、不能多吃糖。多吃糖能影响钙质的吸收，间接地导致骨质疏松症。

3、不宜喝咖啡。嗜好喝咖啡者较不喝者易流失钙。实验发现，一组停经妇女患有骨质疏松症的患者中，有31%的人每天喝4杯以上的咖啡；而另一组骨质正常者中只有19%的人每天喝4杯以上的咖啡。

参考资料来源：人民网-老年人骨质疏松饮食轻松调理

过年回家看家老太太买了个大盒子的药，福恩缘八号预苗，这又是哪个传销公司的啊 ？？？有人知道么？

近日，广西百色一蒋姓小学老师备受关注。得知家长在殡仪馆工作后孤立其孩子、公开在家长群辱骂威胁家长、私下向家长兜售红糖并与是否处罚学生挂钩……上述行为一经爆料很快引发网友热议。目前，经当地成立的工作组初步核实，家长所反映问题基本属实，该老师已被暂停班主任职务。1月30日下午，北京青年报记者从百色右江区纪律检查委员会、监察委员会获悉，纪检监察部门领导获悉此事后已介入，将调查涉事老师是否存在违纪违规行为，调查结果将向社会公布。

小学班主任因家长在殡仪馆工作孤立学生被暂停职务

近日，有家长在网上发帖举报广西百色市实验小学三年级二班班主任兼语文老师蒋玉芬老师。举报人称，该老师在得知班里一学生的家长在殡仪馆工作后，先提出希望家长可以换工作，后又称以前一个同事在殡仪馆举行仪式，那一幕让她怕到今天，“看到你女儿就怕……不敢看您女儿，那我怎么去爱她，去靠近她，关心她啊？怕她郁闷失落和孤僻啊!您女儿又很胆小、内向。您，还不明白我的意思吗？”。该老师要求家长给孩子换班，被拒绝后，此后该老师借故要求全班同学不得与该学生说话，孤立学生。

随后，另有其他家长投诉蒋玉芬违反教师职业道德，罗列蒋玉芬的种种不当行为，包括私下向家长售卖红糖，并承诺只要家长购买红糖就可替孩子换一块“免罚金牌”;家长群内态度恶劣，公开辱骂威胁家长，“你骂我，我是大人，心理能承受得住。但我骂你小孩，就怕他是小孩，受不住”，私下对学生说“你们想拿三好学生?让你们家长来认识我呀……”。

1月29日，百色市右江区新闻中心通过其官方微信发布落款为百色市右江区教育局的《关于网传百色市实验小学一名教师违反教师职业道德的情况通报》。通报称，目前当地有关部门已就此事成立工作组。经初步调查，家长所反映的问题基本属实，但具体情况还需进一步核查。目前，右江区教育局已责成百色市实验小学暂停该教师的班主任职务，由该班副班主任代理班主任工作。右江区纪委驻教育局纪检组已进行立案，待相关问题核查后，将按照相关规定进行处理。

当事教师：我确实说错了，该检讨

事后，蒋玉芬在微信群中称，她确实说错了，但真的经历那一场痛苦的回忆，“侄儿血癌(过世)送去的殡仪馆，我当时心理就是顶不住，脱口而出说学生家长工作的地方恐怖，但真的没有歧视和排斥该学生，同学可以作证的，上台背诵课文、表演、做游戏，包括校运会两人三足我都给她参与了，只不过没有一一拍照发布而已”

骨质疏松吃哪一种钙片最好

您好，骨质疏松单独补钙时最好补柠檬酸钙，吸收力高，不要用碳酸钙，价格便宜但吸收力很低。除了补钙以外，更主要的是补充维生素D3 和维生素K2.

根据美国骨质疏松杂志2012年3月8日.发表的一篇临床验证论文（PMID：22398856）证明：长期服用钙加维生素K2加维生素D3 可以有效恢复骨质疏松的症状同时降低骨折的发生率25％。

那么这些营养素是如何影响骨骼健康的呢？

钙：有新的证据表明维生素K2 能够将钙质保留在骨骼中，同时防止钙质沉积在你不想要它的地方 – 比如你的各种器官，关节间隙和动脉中。大部分动脉斑块是由于钙质沉积形成，因此称为“动脉硬化”。

维生素K2能够激活一种叫做骨钙蛋白的蛋白质激素，由成骨细胞产生，这是将钙结合到骨骼基质中所必需的。骨钙素似乎也有助于防止钙沉积到动脉中。因此，虽然增加钙对你的骨骼有好处，但它对你的动脉来说就不好，它可以变得钙化。维生素K有助于保护您的血管在高钙水平存在时不会钙化。

维生素D3：如上所述，维生素D3可以帮助你的身体吸收钙，但维生素K可以将钙带到你需要的骨骼。您可以将维生素D视为守门人，控制谁进入，维生素K作为交通警察，将流量引导至需要去的地方。很多交通 – 但没有交通警察 – 意味着到处都是堵塞，拥挤和混乱！

换句话说，如果没有维生素K2的帮助，你的维生素D有效进入的钙可能会对你起作用 – 通过在你的冠状动脉而不是你的骨骼中积聚。甚至有证据表明维生素D的安全性依赖于维生素K，维生素D的毒性（尽管D3形式非常罕见）实际上是由维生素K2缺乏引起的。

如何从天然来源获取这些营养素呢？

钙，维生素K2和维生素D3显然是以补充形式提供的，但你应该知道你也可以从食物和太阳中自然获取它们。

特别是，如果它是基于食物的钙，你的身体会更好地利用钙。良好的来源包括来自牧场饲养的奶牛（吃植物）的原料奶和奶酪，绿叶蔬菜，柑橘类水果，角豆，芝麻和小麦草等，仅举几例。来自膳食来源的钙通常比补充剂中的钙更好地被吸收和利用，这可能增加心脏病发作或中风的风险。

至于维生素D3，让皮肤暴露在自然光下是获得足够的这种重要营养素的最佳方法。来自阳光的维生素D充当促激素，在皮肤中迅速转化为25-羟基维生素D或维生素D3。第二个最佳选择是在无法自然晒太阳的情况下服用口服维生素D3补充剂，然后监测您的水平以确保您’在治疗范围内。

理想情况下，通过多种膳食来源（多叶绿色蔬菜，日本的纳豆等发酵食品，生乳奶酪等）和K2补充剂来优化您的维生素K2，因为大多数人从他们的饮食中得不到足量的维生素K获得全面的健康益处。如果你服用抗凝剂，你必须小心使用维生素K，但如果你一般都是健康的而不是这些类型的药物，我建议每天150-300 mcg。

您可以单独服用维生素D3 和维生素K2, 也可以用以下的综合溶脂维生素D3,它不仅包含维生素k2,还有人体必须的维生素A和维生素E.

您可以在京东网初蓝海外找到。它会帮省掉一些麻烦。这种是美国医用的维生素D,一瓶含60粒，可以吃两个月。钙质方面最好从食物中获取，不含糖的酸奶，奶制品，绿色蔬菜，海鲜等等。同时有阳光的时候尤其是每天11点到12点之间到户外接受阳光，尽量穿半袖的衣服和短裤从而得到最多的阳光照射。

坚持12到18个月相信一定会见到效果的。

豫冠骨肽螯合钙有新包装吗？

钙是生物必需的元素。对人体而言，无论肌肉、神经、体液和骨骼中，都有用Ca2+结合的蛋白质。钙是人类骨、齿的主要无机成分，也是神经传递、肌肉收缩、血液凝结、激素释放和乳汁分泌等所必需的元素。

钙约占人体质量的1.4%，参与新陈代谢，每天必须补充钙；人体中钙含量不足或过剩都会影响生长发育和健康，如果缺钙就会引发一些并发症。

1、儿童：夜惊、夜啼、烦躁、盗汗、厌食、方颅、佝偻病、骨骼发育不良、免疫力低下、易感染。

2、青少年：腿软、抽筋、体育成绩不佳、疲倦乏力、烦躁、精力不集中、偏食、厌食、蛀牙、牙齿发育不良、易感冒、易过敏。

3、青壮年：经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背痛、易感冒、过敏。

4、孕产妇：小腿痉挛、腰酸背痛、关节痛、浮肿、妊娠高血压等。

5、中老年：腰酸背痛、小腿痉挛、骨质疏松和骨质增生、骨质软化、各类骨折、高血压、心脑血管病、糖尿病、结石、肿瘤等。

1、在日常饮食中，我们要多食用含钙量较高的食物：牛奶、豆类、蔬菜、海产品。

2、要注意饮食的合理搭配。补钙同时也要补充磷、蛋白质、微量元素、维生素，特别是维生素D3。

3、要养成规律的运动习惯，多晒太阳。运动可以促进骨骼生长，多晒太阳可以促进维生素D3的合成。

熬螯合钙是非常好吸收的钙，只要是产品正规完全值得尝试。