螯合钙能治疗骨质疏松吗 螯合钙好吗

荷氏螯合钙镁片的功效

你好，螯合钙镁片具有帮助血液循环及舒缓神经，维持正常的肌肉及神经活动，缓解疼痛、抽筋；促进细胞对钙的吸收，强化免疫系统；帮助人体有效利用钙质，有效预防骨质疏松，巩固骨骼和牙齿等功效.特别适合老年人服用的．

骨质疏松症吃什么最好？

骨质疏松症是以骨组织显微结构受损,骨矿成分和骨基质等比例地不断减少,骨质变薄,骨小梁数量减少,骨脆性增加和骨折危险度升高的一种全身骨代谢障碍的疾病。骨质疏松症一般分两大类,即原发性骨质疏松症和继发性骨质疏松症。退行性骨质疏松症又可分为绝经后骨质疏松症和老年性骨质疏松症。老年人患病率男性为60.72%,女性为90.47%。

老年性骨质疏松症治疗比较困难,有时单纯补钙及维生素D效果不明显,因此须中西医结合治疗,因人而异,辨证施治,并充分发挥饮食疗法的积极作用,补其所虚,增其不足,调节其骨质代谢,使其维持在平衡状况,从而达到康复的目的。下面介绍几款该病的保健药膳:

芝麻核桃仁粉

【原料】黑芝麻250克,核桃仁250克,白砂糖50克。

【制法】将黑芝麻拣去杂质,晒干,炒熟,与核桃仁同研为细末,加入白糖,拌匀后瓶装服用。

【功效】滋补肾阴,抗骨质疏松。黑芝麻滋补肝肾,为延年益寿佳品。

黄芪虾皮汤

【原料】黄芪20克,虾皮50克,葱、姜、盐、水适量。

【制法】先将黄芪切片,入锅,加水适量,煎煮40分钟,去渣,取汁,兑入洗净的虾皮,加水及葱、姜、精盐等调味品,煨炖20分钟,即成。

【功效】补益脾肾,补充钙质,抗骨质疏松。

羊骨羊腰汤

【原料】新鲜羊骨500克,羊腰(羊肾)2只,料酒、葱花、姜末、精盐、味精、五香粉、麻油等适量。

【制法】鲜羊骨洗净,用刀背砸断备用;将羊腰洗净,去除臊腺及筋膜,斜切成羊腰片,与羊骨同放入沙锅内,加水足量,上火烧沸,撇去浮沫,烹入料酒,加葱花、姜末,改用小火煮90分钟;待羊骨汤汁浓稠时加味精、五香粉、精盐拌匀,淋入麻油即成。佐餐当汤,随意服食。

【功效】对肾阳虚型骨质疏松症尤为适宜。

虾皮拌豆腐

【原料】嫩豆腐750克,虾皮50克,葱花、姜末各25克,麻油10克,精盐、味精少许。

【制法】虾皮洗净,放入碗中,用煮沸的开水焖泡10分钟,凉凉后,沥干水;将嫩豆腐入沸水锅中煮一下,捞出,切成小方丁,放入盘碗内,盖上虾皮,加葱花、姜末、精盐、味精、麻油拌匀。佐餐服食。

【功效】适合各类骨质疏松症。

乐力复方氨基酸螯合钙胶囊

1.要明确是非处方药有OTC标志有国药准字；是药物并非保健食品

2.是用于防治钙和矿物质缺乏引起的各种疾病，尤适用与骨质疏松

3.可用做孕期，哺乳期妇女及儿童的钙及维生素D3的补充

4.并没有说吃了这个可以增高，只是有防治的作用

骨质疏松吃哪一种钙片最好

您好，骨质疏松单独补钙时最好补柠檬酸钙，吸收力高，不要用碳酸钙，价格便宜但吸收力很低。除了补钙以外，更主要的是补充维生素D3 和维生素K2.

根据美国骨质疏松杂志2012年3月8日.发表的一篇临床验证论文（PMID：22398856）证明：长期服用钙加维生素K2加维生素D3 可以有效恢复骨质疏松的症状同时降低骨折的发生率25％。

那么这些营养素是如何影响骨骼健康的呢？

钙：有新的证据表明维生素K2 能够将钙质保留在骨骼中，同时防止钙质沉积在你不想要它的地方 – 比如你的各种器官，关节间隙和动脉中。大部分动脉斑块是由于钙质沉积形成，因此称为“动脉硬化”。

维生素K2能够激活一种叫做骨钙蛋白的蛋白质激素，由成骨细胞产生，这是将钙结合到骨骼基质中所必需的。骨钙素似乎也有助于防止钙沉积到动脉中。因此，虽然增加钙对你的骨骼有好处，但它对你的动脉来说就不好，它可以变得钙化。维生素K有助于保护您的血管在高钙水平存在时不会钙化。

维生素D3：如上所述，维生素D3可以帮助你的身体吸收钙，但维生素K可以将钙带到你需要的骨骼。您可以将维生素D视为守门人，控制谁进入，维生素K作为交通警察，将流量引导至需要去的地方。很多交通 – 但没有交通警察 – 意味着到处都是堵塞，拥挤和混乱！

换句话说，如果没有维生素K2的帮助，你的维生素D有效进入的钙可能会对你起作用 – 通过在你的冠状动脉而不是你的骨骼中积聚。甚至有证据表明维生素D的安全性依赖于维生素K，维生素D的毒性（尽管D3形式非常罕见）实际上是由维生素K2缺乏引起的。

如何从天然来源获取这些营养素呢？

钙，维生素K2和维生素D3显然是以补充形式提供的，但你应该知道你也可以从食物和太阳中自然获取它们。

特别是，如果它是基于食物的钙，你的身体会更好地利用钙。良好的来源包括来自牧场饲养的奶牛（吃植物）的原料奶和奶酪，绿叶蔬菜，柑橘类水果，角豆，芝麻和小麦草等，仅举几例。来自膳食来源的钙通常比补充剂中的钙更好地被吸收和利用，这可能增加心脏病发作或中风的风险。

至于维生素D3，让皮肤暴露在自然光下是获得足够的这种重要营养素的最佳方法。来自阳光的维生素D充当促激素，在皮肤中迅速转化为25-羟基维生素D或维生素D3。第二个最佳选择是在无法自然晒太阳的情况下服用口服维生素D3补充剂，然后监测您的水平以确保您’在治疗范围内。

理想情况下，通过多种膳食来源（多叶绿色蔬菜，日本的纳豆等发酵食品，生乳奶酪等）和K2补充剂来优化您的维生素K2，因为大多数人从他们的饮食中得不到足量的维生素K获得全面的健康益处。如果你服用抗凝剂，你必须小心使用维生素K，但如果你一般都是健康的而不是这些类型的药物，我建议每天150-300 mcg。

您可以单独服用维生素D3 和维生素K2, 也可以用以下的综合溶脂维生素D3,它不仅包含维生素k2,还有人体必须的维生素A和维生素E.

您可以在京东网初蓝海外找到。它会帮省掉一些麻烦。这种是美国医用的维生素D,一瓶含60粒，可以吃两个月。钙质方面最好从食物中获取，不含糖的酸奶，奶制品，绿色蔬菜，海鲜等等。同时有阳光的时候尤其是每天11点到12点之间到户外接受阳光，尽量穿半袖的衣服和短裤从而得到最多的阳光照射。

坚持12到18个月相信一定会见到效果的。

中年骨质疏松吃什么钙片好

美国乐力，是氨基酸螯合钙，

美国乐力钙是有机钙.

优点：易吸收，生物利用度高。

适宜老年人使用。