螯合钙镁锌片 螯合钙镁锌片的作用

自然之宝钙镁锌营养片要怎么吃

钙、镁、锌在人体中相辅相成，本品将三种元素科学组合，可以更有效地改善人体对钙镁锌的吸收利用，使人从一小片片剂中就能获得有效的营养补充。

[1]美国自然之宝钙镁锌螯合营养片，具有如下优势：

1. 容易吸收：自然之宝钙镁锌营养片中的矿物元素采用了人体易为吸收的葡萄糖酸盐和柠檬酸盐形式，即使胃动力不足的人也能轻松吸收，提高利用率。

2. 科学配比：当钙与镁的比例约为2∶1时，最利于两者的吸收利用。而同时补充钙锌也会使两种元素都能得到很好的吸收，在治疗效果方面还有相互协调的作用。

虽然人体每天对钙、镁、锌的需要量多则不过1克，少则只需十几毫克，但它们对人体却起着至关重要的作用：

钙：是构成骨骼和牙齿的基本元素，有助于预防及改善骨质疏松、骨质增生、腰疼、腿疼，并能帮助缓和紧张情绪技改善睡眠。

镁：帮助平衡钙的吸收，防止因钙沉积而导致结石；还能保护神经系统，缓解偏头痛和经期综合症。

锌：构成免疫系统最重要的营养元素之一，提高免疫力；保护生殖系统功能。缺锌使人易感染疾病，也会减缓伤口的愈合速度。

主要原料：植物纤维素、交联羧甲基纤维素、纤维素膜、二氧化钛和植物硬脂酸镁。

标志性成分及含量：每3片含量钙（碳酸钙和葡萄糖酸钙）1000 mg 镁（氧化镁和葡萄糖酸镁）400 mg 锌（葡萄糖酸锌和柠檬酸锌）25 mg

用法用量：每日一至三片，建议随餐服用。

建议人群

需要钙的人群：

－情绪容易紧张、暴躁者及失眠人士需要补充钙质；

－经常腰背酸痛和痛经的人补充钙质会改善症状；

－成长期神经痛的青少年多摄取钙能减轻疼痛；

－处在更年期的人士容易流失骨钙，应注意补充；

－假如您经常饮用碳酸饮料，就要注意补钙。因为这些饮料中含有极高的磷，会消耗人体内的钙，增加患骨质疏松症的几率。

需要镁的人群：

－酒精中毒的人通常有缺镁的现象，常喝酒的人最好注意补充镁；

－偏头痛患者、经期不适者、失眠者、经常感觉焦虑者以及运动爱好者需要注意补充镁元素。

需要锌的人群：

－男性需要提高体内锌的含量，前列腺患者更应该增加锌的摄取量；

－女性朋友在有痛经情况时要增加锌的摄入；

－水分流失过多者、喝酒者、糖尿病患者、体弱多病者、术后恢复期病人及伤口不易愈合者应注意补充锌元素。

螯合钙镁片的作用是

你好，螯合钙镁片具有帮助血液循环及舒缓神经，维持正常的肌肉及神经活动，缓解疼痛、抽筋；促进细胞对钙的吸收，强化免疫系统；帮助人体有效利用钙质，有效预防骨质疏松，巩固骨骼和牙齿等功效.特别适合老年人服用的

安利“钙镁片”有没有副作用？

安利“钙镁片”每片含碳酸钙215mg,碳酸钙含元素钙40% ,每片合元素钙96mg,和氧化镁108mg,钙片主要是看它的元素钙含量，还有是何种化合物的钙，现在的厂商都只告诉你的钙化合物的含量,不告诉你的元素钙含量，好混淆是非。当然它含有 21比例的镁对吸收率是有帮助的， 人对钙的吸收与多种因素有关，如当身体钙饥饿时吸收率高，年龄小吸收率高，胃肠功能正常吸收率高，总之有多种原因影响人体钙的吸收，目前多种钙保健品吸收率大致在15％～45％之间，安利的每片钙的吸收最多也不到35mg，还那么贵，所以我不用安利的钙镁片，我服用的是螯合的钙镁片，是美国的，螯合的钙镁片吸收率最高，它每片含元素钙500mg,镁250mg,每件250片，168元，[易趣上就有卖],我把每片分成四次用，每天服用三次，大家算算看每片6角7分，分成四次，每次1角7分钱，很合算的.我们每天吃的食物都含有钙，所以每天只要补充400mg钙就好的，还要分多次服用，[注意是元素钙，不是钙的化合物],吃多也是浪费了排泄掉的，我和你妈一样的年纪，这样用不会错的，女人就更要补钙了，照这样的量用不会有副作用的。如果这钙片难买，就买国内的[乐力]也不错，不过比我的那种就贵很多了。还有能每天都喝杯酸奶就最好了。