氨基酸螯合钙有哪些 氨基酸螯合钙有哪些种类

氨基酸螯合钙有哪些？哪个牌子的好？

病情分析：氨基酸螯合钙是由多种氨基酸与无机钙盐通过化学合成反应而生产的一种有机钙类物质。从而大大提高了动、植物对钙的吸收。
意见建议：这类产品这类多，价格也各异，但一定要购买正规厂家生产的，以免上当受骗。
如美国乐力钙，这个应该一般药店都有卖的，口味也还可以，但是不可过量服用，以免腹泻等。

补钙吃什么钙片好十大钙片排行榜

;     钙是人体内最普遍的元素之一，被称为“生命中的钢筋混凝土”，对于人体有着至关重要的作用，有许多人会通过服用补钙品来补钙，相信大家在选择购买补钙产品的时候，一定会纠结“补钙吃什么钙片好或者钙片什么牌子好”的问题，下面小编为大家推荐十大钙片排行榜。

      十大钙片排行榜

      1、钙尔奇

      钙尔奇，国际知名钙质补充剂品牌，被众多医学专家和营养学专家推荐，产品涉及儿童、白领、孕妇及中老年人等各年龄层次，是权威专业的钙剂品牌。

      2、新盖中盖

      新盖中盖高

      钙片

      是以碳酸钙、维生素D为主要原料制成的保健食品，具有补钙的保健功能。

      3、乐力( 又称做乐力氨基酸螯合钙)

      乐力可用于防治钙、矿物质缺乏引起的各种疾病，尤适用于骨质疏松、儿童佝偻病、缺钙引起的神经痛和肌肉抽搐等。还可用作孕期、哺乳期妇女及儿童钙及维生素D3的补充。

      4、安利纽崔莱

      安利纽崔莱是全球营养素补充食品优质品牌，70年来致力于提供优质营养，倡导积极生活方式，提升与推动人们的健康，以卓越的产品行销全球50多个国家与地区。

      5、三精

      商标，哈药集团三精制药有限公司的药业知名品牌，知名产品为三精葡萄糖酸钙口服液、三精

      葡萄

      糖酸锌口服液、三精双黄连口服液、司乐平等。

      6、健民龙牡

      距今已有370年历史的传承，国家保护商标，高新技术企业，十大补钙品牌，武汉健民药业集团股份有限公司 。龙牡壮骨咀嚼片，有强筋壮骨，和胃健脾的功效。

      7、迪巧

      迪巧是由美国安士制药有限公司按FDA标准在美国生产的品牌产品。经中国优生科学协会审核论证，连续10年被作为唯一推荐

      补钙

      制剂。迪巧多年专注于

      补钙

      产品的研究与生产。

      8、汤臣倍健

      汤臣倍健是公众营养与发展中心营养健康倡导产品。2002年系统地将膳食营养补充剂引入中国非直销领域，并迅速成长为中国膳食营养补充剂领导品牌和标杆企业，也是中国保健行业第一家AAA信用等级企业。

      9、自然之宝

      超过40年来，自然之宝始终致力于用纯天然的膳食补充剂产品帮助人们改善健康，提高生活品质。如今，自然之宝已经发展成为全球最大的膳食补充剂公司NBTY旗下最为知名的经典品牌。

      10、劲得钙

      劲得钙是北京市著名商标，专业从事营养保健食品的研制、生产、销售。劲得钙系列产品包括劲得婴幼儿系列、劲得儿童系列、劲得成人系列产品。

      钙片不能和什么一起吃

1、草酸——菠菜、苋菜、竹笋等蔬菜

      草酸在肠道中可与钙结合形成不溶性的沉淀，会影响钙的吸收。

2、植酸——大米、白面

      大米和白面中所含的植酸，与消化道中的钙结合，产生不能为人体所吸收的植酸钙镁盐，大大降低人体对钙的吸收。

3、磷酸——碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡包等

      人体内的钙∶磷比例是2∶1，如果过多地摄入碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡包、比萨饼、动物肝脏、炸薯条等大量含磷的食物，使钙∶磷比例高达1∶10~20，这样，过多的磷会把体内的钙“赶”出体外。

4、钠——盐

      摄入过多盐分会影响身体对钙的吸收，同时还可能导致人体骨骼中钙的更多流失。这是因为盐中含有钠，而肾脏每天要把多余的钠排出体外，每排泄1000毫克的钠，就会同时耗损26毫克的钙。

5、脂肪酸——油脂类食物

      脂肪分解的脂肪酸(尤其饱和脂肪酸)在胃肠道可与钙形成难溶物，使钙的吸收率降低。

      服用钙片的注意事项

      1、注意标示中钙的剂型、剂量、服用时间，购买

      钙片

      要详细阅读指示说明，依照建议的时间服用。

      2、选择含维生素D的

      钙片

      ，因为维生素D可促进小肠吸收钙质，现在的

      钙片

      多含有维生素D。

      3、服用

      钙片

      时不要一次把一天的分量吃完，不要一次摄取超过500mg的钙质。

      4、吃

      钙片

      最好先咬碎，再慢慢吞下，可加速

      钙片

      被人体吸收。

      5、服用

      钙片

      的时间最好与其他药物隔一个小时以上，否则会干扰一些药物的吸收。

      钙是人体内最普遍的元素之一，被称为“生命中的钢筋混凝土”，对于人体有着至关重要的作用，有许多人会通过服用补钙品来补钙，相信大家在选择购买补钙产品的时候，一定会纠结“补钙吃什么钙片好或者钙片什么牌子好”的问题，下面小编为大家推荐十大钙片排行榜。

      十大钙片排行榜

      1、钙尔奇

      钙尔奇，国际知名钙质补充剂品牌，被众多医学专家和营养学专家推荐，产品涉及儿童、白领、孕妇及中老年人等各年龄层次，是权威专业的钙剂品牌。

      2、新盖中盖

      新盖中盖高

      钙片

      是以碳酸钙、维生素D为主要原料制成的保健食品，具有补钙的保健功能。

      3、乐力( 又称做乐力氨基酸螯合钙)

      乐力可用于防治钙、矿物质缺乏引起的各种疾病，尤适用于骨质疏松、儿童佝偻病、缺钙引起的神经痛和肌肉抽搐等。还可用作孕期、哺乳期妇女及儿童钙及维生素D3的补充。

      4、安利纽崔莱

      安利纽崔莱是全球营养素补充食品优质品牌，70年来致力于提供优质营养，倡导积极生活方式，提升与推动人们的健康，以卓越的产品行销全球50多个国家与地区。

      5、三精

      商标，哈药集团三精制药有限公司的药业知名品牌，知名产品为三精葡萄糖酸钙口服液、三精

      葡萄

      糖酸锌口服液、三精双黄连口服液、司乐平等。

      6、健民龙牡

      距今已有370年历史的传承，国家保护商标，高新技术企业，十大补钙品牌，武汉健民药业集团股份有限公司 。龙牡壮骨咀嚼片，有强筋壮骨，和胃健脾的功效。

      7、迪巧

      迪巧是由美国安士制药有限公司按FDA标准在美国生产的品牌产品。经中国优生科学协会审核论证，连续10年被作为唯一推荐

      补钙

      制剂。迪巧多年专注于

      补钙

      产品的研究与生产。

      8、汤臣倍健

      汤臣倍健是公众营养与发展中心营养健康倡导产品。2002年系统地将膳食营养补充剂引入中国非直销领域，并迅速成长为中国膳食营养补充剂领导品牌和标杆企业，也是中国保健行业第一家AAA信用等级企业。

      9、自然之宝

      超过40年来，自然之宝始终致力于用纯天然的膳食补充剂产品帮助人们改善健康，提高生活品质。如今，自然之宝已经发展成为全球最大的膳食补充剂公司NBTY旗下最为知名的经典品牌。

      10、劲得钙

      劲得钙是北京市著名商标，专业从事营养保健食品的研制、生产、销售。劲得钙系列产品包括劲得婴幼儿系列、劲得儿童系列、劲得成人系列产品。

      钙片不能和什么一起吃

1、草酸——菠菜、苋菜、竹笋等蔬菜

      草酸在肠道中可与钙结合形成不溶性的沉淀，会影响钙的吸收。

2、植酸——大米、白面

      大米和白面中所含的植酸，与消化道中的钙结合，产生不能为人体所吸收的植酸钙镁盐，大大降低人体对钙的吸收。

3、磷酸——碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡包等

      人体内的钙∶磷比例是2∶1，如果过多地摄入碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡包、比萨饼、动物肝脏、炸薯条等大量含磷的食物，使钙∶磷比例高达1∶10~20，这样，过多的磷会把体内的钙“赶”出体外。

4、钠——盐

      摄入过多盐分会影响身体对钙的吸收，同时还可能导致人体骨骼中钙的更多流失。这是因为盐中含有钠，而肾脏每天要把多余的钠排出体外，每排泄1000毫克的钠，就会同时耗损26毫克的钙。

5、脂肪酸——油脂类食物

      脂肪分解的脂肪酸(尤其饱和脂肪酸)在胃肠道可与钙形成难溶物，使钙的吸收率降低。

      服用钙片的注意事项

      1、注意标示中钙的剂型、剂量、服用时间，购买

      钙片

      要详细阅读指示说明，依照建议的时间服用。

      2、选择含维生素D的

      钙片

      ，因为维生素D可促进小肠吸收钙质，现在的

      钙片

      多含有维生素D。

      3、服用

      钙片

      时不要一次把一天的分量吃完，不要一次摄取超过500mg的钙质。

      4、吃

      钙片

      最好先咬碎，再慢慢吞下，可加速

      钙片

      被人体吸收。

      5、服用

      钙片

      的时间最好与其他药物隔一个小时以上，否则会干扰一些药物的吸收。

氨基酸中螯合能力最强的

糖醇螯合钙，氨基酸螯合钙和EDTA螯合钙。

除了能螯合中微量元素避免拮抗之外，最主要的是能够给钙元素提供一条额外的吸收通道，可以快速通过植物组织，加快钙元素在植物体内上下传导。而螯合剂就相当于“高铁”。

钙有那么多，我们该选哪个

平时大家经常问医生 ，钙片有那么多种类，我该选择哪个好些呢？今天我们就开门见山地跟大家聊聊

钙剂主要分为无机钙、有机钙和生物钙三类。

1. 无机钙

主要包括碳酸钙、氯化钙、磷酸氢钙等，其中 最常用 的是碳酸钙，其含钙量较高，但水溶性低，且必须在胃酸作用下解离为钙离子才能被人体吸收，故宜在 餐后胃酸充足时 服用。副作用是容易引起胃部不适、便秘等不良反应， 不适合 胃酸分泌不足及胃肠耐受性较差的老年人。

2. 有机钙

常见的有葡萄糖酸钙、乳酸钙、氨基酸螯合钙、醋酸钙、枸橼酸钙（柠檬酸钙）等，有机钙的含钙量相对较低，但水溶性好，对胃肠道刺激小，而且不需要胃酸参与， 更加适合老年人 。

葡萄糖酸钙：

含钙量较低（9.3%），但口感好，多为液体制剂，适宜婴幼儿服用。因其代谢产物含有葡萄糖，故糖尿病患者慎用。

醋酸钙：

含钙量 25.34%，为磷结合剂，可以减少磷的吸收，适用于慢性肾脏病高磷血症的患者。

磷酸氨钙：

含钙量相对较高，约为 23.3%，但片剂崩解及吸收困难，由于含磷较高，不适合于慢性肾功能不全者。

枸橼酸钙（柠檬酸钙）：

含钙量 21%。有普通片、泡腾片等多种剂型，吸收好，腹胀、便秘等胃肠不良反应小，特别适合于小儿及老年人。

氨基酸螯合钙：

属于氨基酸和钙的螯合物，含钙量则在 20% 左右，特点是溶解度高，吸收好，而且不需要维生素 D 参与，它本身酸碱度呈中性，对肠道无刺激，比较适合老年人补钙选用。

3. 生物钙

一般由富含钙的动物骨骼以及鱼骨、贝壳等加工制成，其中钙的离子化程度高，易被机体吸收利用。但由于生物的重金属富集作用，长期服用生物钙有可能存在重金属中毒的风险。

备孕补钙吃什么钙片好

备孕补钙吃什么钙片好

备孕补钙吃什么钙片好，相信很多人都知道钙是人体很重要的常量元素，对于怀孕的人来说，补钙是很重要的，因为胎儿是不能缺钙的，有很多孕妇都想知道那种钙片对胎儿比较好，下面我分享备孕补钙吃什么钙片好，一起来看下吧。

备孕补钙吃什么钙片好1

备孕补钙吃什么钙片好

现在市场上的钙片一般分为三种：无机钙片，有机酸钙片和有机钙片。比较适合孕妇补钙的钙片是有机钙。下面就和我来了解这三种钙片的具体情况吧。

无机钙片

常见的有碳酸钙，磷酸氢钙，氯化钙和氧化钙等。无机钙片含钙量高，但是水溶性低，进入体内后，要经过胃酸解离成钙离子，才能被人体吸收利用。有些服用此类钙片的备孕女性可能会出现胃肠道刺激症状。

有机酸钙片

主要有葡萄糖酸钙，乳酸钙和柠檬酸钙等。大多数有机酸钙片有效钙含量较低，但它比无机钙片水溶性好，对备孕女性胃肠的刺激相对较小。

有机钙片

有机钙片是第三代钙剂，常见的有氨基酸螯合钙，L-苏糖酸钙，甘氨酸钙，L-天门冬氨酸钙等。氨基酸螯合钙片既有含钙量高的优点，又不依赖于胃酸的解离作用，吸收利用充分，是目前比较理想的备孕女性补钙制剂。

备孕补钙吃什么钙片好2

备孕吃什么钙片好

市面上的钙片、钙剂可分为碳酸钙、乳酸钙、枸缘酸钙、活性钙、有机钙几种，其中，碳酸钙是最接近牛奶的钙质，它的含钙量高达40%左右，吸收率也普遍比其他钙类高，而且副作用小，价格相对比较便宜。碳酸钙搭配维生素D是目前最主流的补钙方式，具有高钙、易吸收、无副作用的特点。所以在备孕期间，孕妇可以多补充碳酸钙片。

对于备孕的’朋友来说，补钙更有必要，除了通过钙片进行补钙之外，备孕妈妈还可以通过饮食补钙，下面的食物含钙丰富，可多吃：

牛奶：这个想必没有人不知道是用来补钙的，在这里我要提醒的是，被孕妈妈想要利用牛奶补钙，最好选择维生素D强化过的牛奶，这样有助于吸收。脱脂牛奶可以防止牛奶饮用过量引发胆固醇过高。

鸡蛋：除了海洋食物，就是鸡蛋中的维生素D含量较高了，加上鸡蛋本身营养齐全，吃鸡蛋是最好不过了。但是要注意的是，鸡蛋的胆固醇含量相当高，正常人一周最好不要吃超过4个。

三文鱼：人们都知道三文鱼有利于心脏，却很少有人知道三文鱼富含维生素D，是补钙佳品。在大陆三文鱼比较贵，一般很少有人天天吃的，备孕妈妈可以一周吃一次，权当一次快乐的大餐吧！