柠檬酸螯合钙 柠檬酸螯合钙的作用

牛乳钙和柠檬酸钙哪个比较优质？

柠檬酸钙和乳酸钙都属于第二代的有机钙，无论是在性价比、药物的生物利用度，还是药物的不良反应方面，都没有太大的区别，柠檬酸钙和乳钙没有哪个好，可以根据自身体质状况，选择适合的即可。

柠檬酸钙属于一种有机酸钙，具有较好的水溶性，钙元素的占比大约有百分之二十一，它的溶解不依赖胃酸，吸收会比乳钙效果要好一些，尤其是肾结石、高血压的患者选择柠檬酸钙会比较好。乳钙是乳清无机盐的浓缩物，易于吸收，主要成分有磷酸钙、柠檬酸、氨基酸螯合钙等，钙含量、营养价值也比较高，对于营养素搭配有一定需求的人群，选择乳钙比较好。柠檬酸钙具有较好的水溶性，钙元素的占比大约有百分之二十一，它的溶解不依赖胃酸，因此对于消化系统的影响比较小，它有多种口味可以选择。

如果对口味有要求就选柠檬酸钙，乳钙是乳清无机盐的浓缩物，营养价值较高，而且容易被人体消化吸收，乳钙的主要成分有磷酸钙，柠檬酸，氨基酸螯合钙，乳钙的钙含量也较高，但是吸收效率与其他的钙制剂没有差距，如果对于营养素搭配有一件需求可以选择乳钙。

常喝柠檬水，会影响钙吸收吗？

常喝柠檬水会促进人体对钙的吸收。

柠檬的酸味成分柠檬酸有助促进人体对钙的吸收，长期食用柠檬能够促进钙质吸收，预防骨质疏松症。柠檬促进人体钙质吸收是通过柠檬酸的螯合作用实现的，即柠檬酸与体内的钙结合形成螯合钙，达到减少钙质流失、强健骨骼的效果。

扩展资料

喝柠檬水的好处：

1、提高免疫力

柠檬水中丰富的维生素C有助于免疫系统抗击感冒。黑基表示，柠檬水还有助于促进人体对铁的吸收，因为维生素C可以使非血红素铁的生物利用率提高4倍。

2、促进伤口愈合

维生素C是促进伤口愈合，保持骨骼、组织和软骨健康的重要营养素之一。维生素C还有助于中和自由基，抑制体内炎症。

3、抗击皮肤衰老

黑基表示，柠檬水的抗氧化作用有助于应对体内自由基损害，缓解衰老进程。其富含的维生素C能帮助氨基酸合成胶原，保护皮肤，防止皱纹早生。

4、降低食欲

柠檬水中含有可溶性纤维素果胶，有助于增强饱腹感，进而控制食欲，防止过量饮食。保持更长时间的饱腹感，还有助于少吃零食，从而控制体重。

5、助消化

柠檬水有益消化道健康，可刺激胃液分泌，帮助消化，促进排便，清理肠道。柠檬水还能缓解消化不良、烧心和胀气等症状。

6、净化尿道

柠檬水具有利尿作用。喝柠檬水有助于人体毒素更快排出，进而净化机体，保持健康。柠檬水还有助于改变尿道pH值，防止有害菌滋生。

7、降低尿液酸度

柠檬水中虽然有柠檬酸，但其中的钾、钙等离子都可以与酸根离子结合，能降低尿液酸性，有益健康，是典型的碱性食品。

8、清新口气

柠檬水具有杀菌作用，特别能杀死口腔中的有害细菌，从而保持口气清新。早餐喝一杯柠檬水比咖啡更提神。黑基建议，柠檬水别喝冰镇的，室温的最佳。

9、改善血液循环

柠檬水中富含钾，能帮助控制血压，缓解压力。柠檬水中还含有维生素P，有助于增强毛细血管弹性，改善血液循环。

10、益肝排毒

柠檬水有助于肝脏排毒，通过促进胆汁生成而净化肝脏。柠檬水还有助于控制胆汁过量，减少体内黏液质生成，帮助溶解胆结石。

参考资料：人民网—柠檬＋钙，改善骨密度

参考资料：人民网—柠檬水不仅益肝排毒还能增强免疫力

参考资料：人民网—想不到！长期吃柠檬能防骨质疏松

Osteoform螯合钙对胃有副作用吗？

这个不伤胃，在于它所选择的是柠檬酸钙。柠檬酸钙易溶解，摆脱了对胃酸的依赖性，而且柠檬酸溶解时释放的二氧化碳能减少嗳气、腹胀的副作用。

有尝试过Osteoform螯合钙的孕妈吗？这款钙片效果怎么样？

是快五个月开始吃这个的，刚开始吃容易忘记，到了孕后期，偶尔夜里会抽筋然后每天晚上吃一颗达到所需要的含量后再也没抽筋，产后我也一直在吃因为生完宝宝后会流失很多钙。这款是柠檬酸钙加上维生素为D更容易被人体吸收。促进青少年生长发育，防治骨质酥松，骨折，腰酸背疼，抽筋，孕妇成人、老人、青少年都可以服用。

螯合钙和普通钙的区别在哪里

你好！

螯合钙和普通钙的区别在于：

螯合钙：超细粉末，流动性好，均匀无结块，在水中快速溶解后具有本品固有的鲜味。更容易吸收，不容易结石。氨基酸螯合钙补钙效果快速明显，每1000mg的钙相当于5升牛奶的补钙量。其特点是能有效地提高人体骨密度，具有稳定的钙源结构。

普通盖：钙源溶解性差、吸收率低、副作用大、产生结石等问题。

希望能帮助到你， 谢谢。

夏天吃柠檬有什么好处？

夏天喝柠檬水的好处：

1、延缓衰老

柠檬中含有丰富的维生素C、维生素B1和维生素B2等多种营养成分，还富含有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化性，在促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老和抑制色素沉着等方面都十分有效，能达抗氧化、延缓衰老、美白肌肤等功效。

2、预防心血管疾病

柠檬含有的维生素C和维生素P，有增强血管弹性和韧性的功效，能预防和治疗高血压和心肌梗塞等心血管疾病。

3、抗菌消炎

柠檬含有大量的维生素C，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等功效；所含的柠檬酸对肠炎菌、沙门氏菌、肠道出血性大肠菌等食物中毒菌有抑制的作用。

4、防骨质疏松症

柠檬中含有的柠檬酸能使钙更容易深化并且能螯合钙，从而提高人体对钙元素的吸收，增加人体的骨骼密度，达到预防骨质疏松症的功效。

5、解暑开胃

柠檬果皮含有丰富的芳香挥发成分，具有生津解暑、开胃醒脾的作用。

喝柠檬水有什么好处？喝柠檬水有延缓衰老、预防心血管疾病、抗菌消炎等好处。但再好的食物，食用时都也不能过量，柠檬也不例外。因此，喝柠檬水也需要适量，每天喝的量最好不要超过1000毫升。此外，胃酸过多和有胃溃疡的人也不适合喝柠檬水。