哪类氨基酸为必需氨基酸
#光明健康#【
#营养不良人群为何会患上脂肪肝病#】脂肪肝病是多数人眼中营养过剩造成的一种“富贵病”。事实上，消瘦的脂肪肝病患者也很多，占脂肪肝病患者总数的20%。北京大学生命科学学院、北大-清华生命科学联合中心朱健研究员课题组在《分子细胞》在线发表了题为《膳食中的必需氨基酸诱导泛素化修饰以改善脂肪肝病》的研究论文。
该研究利用果蝇幼虫绛色细胞作为研究系统，发现必需氨基酸摄入不足是造成营养不良人群患上脂肪肝病的“罪魁祸首”。当必需氨基酸匮乏时，肝细胞中的E3泛素连接酶Ubr1会失活，不能催化脂滴保护蛋白Plin2的多聚泛素化降解。Plin2蛋白水平的升高则会抑制肝脏脂肪的分解，从而造成脂肪肝病。
朱健课题组发现，Ubr1是肝细胞中重要的必需氨基酸受体，但与已知的氨基酸结合蛋白不同，它能够区分必需氨基酸和非必需氨基酸。7种必需氨基酸（精氨酸、赖氨酸、组氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、色氨酸和苯丙氨酸）能够直接结合并激活Ubr1，促使其催化底物Plin2的泛素化降解，从而缓解肝细胞中的脂肪积累。作为两种支链氨基酸，亮氨酸和异亮氨酸激活Ubr1的能力最强。在食物中添加亮氨酸或异亮氨酸，能够显著提升果蝇幼虫对饥饿条件下绛色细胞中脂肪积累的抵抗能力。因此，对于营养不良人群而言，适量补充必需氨基酸，尤其是支链氨基酸，对脂肪肝病的预防具有重要的指导意义。（光明日报全媒体记者晋浩天）
人体必需氨基酸有哪些及记忆方法教案
首先，我们需要知道什么是人体必需氨基酸，必需氨基酸指人体不能合成或合成速度远不能适应机体需要，必须由食物蛋白质供给的氨基酸。
人体必需的氨基酸有八种：即：赖氨酸?、色氨酸、苯丙氨酸、甲硫氨酸、苏氨酸、异亮氨酸、亮氨酸、缬氨酸
记忆方法（谐音法）：
"笨蛋来宿舍，晾一晾鞋"?
笨（苯丙氨酸）蛋（蛋氨酸）来（赖氨酸）宿（苏氨酸）舍（色氨酸），晾（亮氨酸）一凉（异亮氨酸）鞋（缬氨酸）
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【必需氨基酸与健康】
【让我们一起来认识和学习必需氨基酸吧！】
#真相来了# #你好，秋分# #守护爱的记忆#
（1）氨基酸是构成蛋白质的基本单位，自然界中的氨基酸有300多种，但构成人体蛋白质的氨基酸只有21种。其中9种为人体不能合成或合成速度不能满足机体需要，必须从食物中获取，称之为必需氨基酸。
（2）9种必需氨基酸分别是甲硫氨酸（蛋氨酸）、亮氨酸、缬氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、赖氨酸、色氨酸、苏氨酸、组氨酸。
（3）所以日常生活中必须保证上述9种必需氨基酸的摄入，而这些必需氨基酸主要来源于优质蛋白质。
（4）优质蛋白质则包括:瘦肉、鱼肉、禽肉、豆类、奶类，蛋类。因此，每天需吃一定量的上述食物来获取必需氨基酸。
必需氨基酸如何获取，你学会了吗？[呲牙][呲牙][呲牙]
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