氨基酸能经常吃吗(它“天然健脑”4块钱一斤胜过吃肉，健脑补钙营养好，不懂吃可惜)-氨基酸肥料厂家

氨基酸能经常吃吗

它“天然健脑”4块钱一斤胜过吃肉，健脑补钙营养好，不懂吃可惜

高考快要到了，多给孩子吃它，简单炖一炖，味道鲜美营养好，它“天然健脑”4块钱一斤胜过吃肉，健脑补钙营养好，不懂吃可惜！

到了5月，离中高考又近了一步，在这冲刺的阶段中，我们的三餐就要多吃一些营养丰富的食材。例如：各种鱼，肉，坚果，蔬菜等等，饮食不能太油腻，也不能太清淡，从而让孩子能够吸收足够的营养，也有一个良好的饮食习惯。

鱼类无疑是最受欢迎的食材，我家孩子最喜欢吃的就是各种鱼。梭鱼是其中的一种，梭鱼它是一种近海的鱼类，它特别喜欢栖息在江河的口和海湾里面，体型细长，营养丰富，是我们当地很便宜的一种鱼。这种鱼基本都是入海口打捞的，很少有养殖的，遇到了我就会买上一些慢慢吃，价位不贵只要4~5块钱一斤。今天和大家分享的就是梭鱼的一种做法，鲜美好吃，上桌连汤都不剩。

所用材料：梭鱼5条，葱少许，姜少许，小米辣1个，米醋1勺，酱油1勺，盐少许，花生油少许。

做法步骤：

第一步：梭鱼是我们常吃的一种鱼类，梭鱼它是一种近海的鱼类，它特别喜欢栖息在江河的口和海湾里面。梭鱼中含有丰富的蛋白质和多种维生素氨基酸，孩子经常吃能够增强记忆能力，加强思维和分析能力，而中老年人常吃还能够延缓衰老。因为梭鱼中脂肪含量不高，所以也很适合减肥的人群选择，而且还能起到暖胃润肤的作用，所以遇到了梭鱼一定不要错过哦。