妇科用氨基酸
妇科主任分享:女性更年期,多吃8大抗衰食物,堪比天然“黄体酮”
?
1、黄豆——含有大豆异黄酮,补充植物雌激素
2、银耳——补充氨基酸、维生素,调理经期
3、蜂王浆——含有类固醇激素以及蛋白活性物质
4、葵花籽——补充锌、钾、铁等元素,延缓衰老
5、芝麻——抵抗衰老、补血,对身体虚弱有好处
6、百合——安神补虚,润肺,适合失眠、心神失常的人
7、桂圆——对更年期贫血、心悸、健忘有效果
8、核桃——补气养血、固牙黑发,适合更年期养生
?
更年期做好这几件事,或能唤醒第二春
?
1、正确补充雌激素
更年期综合症是由于雌激素水平急剧下降引起的,如果可以适当补充雌激素,则能缓解大部分不适症状。可以通过食补玉凤露,补充氨基酸、黄酮类、皂苷类等抗衰活性成分,起到促进雌激素分泌、延缓卵巢衰老的作用,堪比天然的“黄体酮”。
?
2、注意心理情绪调节
更年期女性的心理尤为敏感脆弱,一点小事就能够击破心理防线,从而变得暴躁、焦虑、易怒、不讲道理。可见,在这个阶段,注意调节自己的心理情绪至关重要,需要给予自己积极正向的心理暗示,不要过度关注更年期的到来。家属也要经常疏导更年期女性的情绪,给予她们充分的理解和关怀。
?
3、保证生活作息规律
更年期女性不必过多地改变自己的生活节奏和作息规律,只要保证自己是舒服自在的,休息时间是充足的就可以了。平时空闲可以多外出走走,寻找适合自己的娱乐方式,也可以适当参加运动,放松心情。
HPV预防什么的
可能小伙伴们都知道,宫颈癌的罪魁祸首是HPV。根据全球癌症统计报告显示,2020年我国宫颈癌新发病例约11万,死亡人数约5.9万。
同样的,作为我国女性第二高发的癌症,宫颈癌的发病率和死亡率正在逐年上升。但对于很多女性来说,HPV这个词还比较陌生,那么HPV究竟是什么?我们怎么去预防它呢?现在流行的HPV疫苗到底有什么区别,该怎么选择?下面就和我一起去看看吧!
一、什么是HPV,如何筛查?
HPV是“人乳头瘤病毒”的简称,能引起人体皮肤黏膜的鳞状上皮增殖,低危表现为寻常疣、尖锐湿疣等症状。如果感染的病毒为高危型的16或18号亚型,那么相对于低危型,患上宫颈癌的风险就会更高。
二、HPV的感染
HPV的感染风险其实是比较大的,其实在女性的一生中,几乎都会感染一次HPV病毒。只是其中约90%为无症状感染。也就是说,在还未出现病症时就被人体的免疫系统清除,不需要治疗。但仍有10%左右的感染者未能清除病毒。当高危型病毒持续感染,就会慢慢侵蚀正常的宫颈,最终演变为癌前病变,甚至癌症。
这个演变过程需要较长的时间,大约是8-12年不等。在此期间,只要及时发现和进行治疗,是完全可以阻止病情恶化的。目前虽然没有特效药,但是有比较好的药物能促进hpv转阴,诗优克抗HPV功能性妇科敷料,主要成分为酸酐化生物蛋白表面富含带负电荷的氨基酸,可有效结合HPV病毒颗粒从而阻断HPV感染,卡波姆具有良好的粘合性可将失活的HPV包裹并排除,同时还能够覆盖于糜烂受损组织起到隔离、阻止创面感染修复创面的作用。两者相辅相成达到降低HPV病毒载量,阻断HPV病毒感染,防治HPV病毒引起的宫颈病变。所以,即使检查出HPV阳性,也无需过度恐慌。就算病毒没有自然消退,也要满足高危病毒和持续感染的必要条件,才会有一定的概率患上宫颈癌。
三、宫颈癌的常见筛查方式
临床上,宫颈病变的初筛方法以HPV检测与TCT检查较为常见:
简单概括,即HPV是对病因的检查,TCT是对结果的检查。筛查宫颈癌,需要两者联合检查才能提高检出率,如果有高危且tct有异常,需要做阴道镜和做活检的必要。
四、HPV疫苗介绍
高危型的HPV病毒,特别是16和18型,与癌症息息相关。而根据HPB疫苗预防的病毒类型,它可以分为二价、四价和九价。不同价的疫苗,试用人群和预防效果也不同。大家可以参考自身情况接种。
可以发现,九价的HPV疫苗预防的病毒最多,对宫颈癌的预防效果也最好。
看了文章,希望大家对HPV有更全面的认识。预防大于治疗,平时及时体检,注重自身情绪的调节。有条件的妹子更可以早早地安排起来哦。
预防HPV的科普小知识,HPV预防什么的
今天给大家分享乳腺增生朋友可以多吃的6种水果。
1、红苹果
红苹果内含一种可抑制肿瘤细胞及妇科肿瘤的物质,同时还可以起到抑制雌激素水平升高的功效,避免对乳腺组织的刺激。
2、无花果
含大量氨基酸、微量元素和膳食纤维,有助于促进体内血液循环,对促进泌乳和消除硬块有很好的作用,还有助于补充体内黄体酮;对调节女性雌激素分泌平衡有非常重要的作用,可以防止乳腺增生恶化。
3、芒果
芒果本身营养就很丰富,研究发现,芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物,具有抗癌的药理作用,可以防止乳腺增生的出现,抑制乳腺的增生。
4、山楂
山楂含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成,能增強机体的免疫力,有防衰老、抗癌的作用。
而且还有活血化瘀、行气散淤,利于体内血管、经络的疏通,可促进体内血液循环,能一定程度上缓解乳腺增生带来的不适感。
5、柑橘
柑橘类水果,如橘子、柚子、橙子、柠檬金橘等,富含维生素C,可防止亚硝胺生成,适合乳腺增生的女生吃。
6、猕猴桃
猕猴桃是果中珍品,女性朋友每天能够吃到一个猕猴桃,那每天的维生素补给已经有一大半了。
富含的维生素C作为一种抗氧化剂,含量为橘子的4倍-12倍,苹果的3倍,葡萄的60倍。
研究表明,其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成,可有效地防止乳腺增生的发生及预防乳腺的癌化,降低乳腺癌出现的几率。
乳腺增生,主要还是由于精神紧张、忧伤、工作压力大、过度劳累等影响到内分泌失调的因素,这样极易引起乳腺增生问题。
所以,女性朋友们在日常生活中,可多吃这些水果,内调外养。
三餐规律,饮食均衡,乐观心态,有助调节内分泌平衡,减少乳腺增生问题发生。#2021春节医路守护##乳腺增生##我要上微头条#