九八氨基酸
这一餐营养够不够?
[捂脸]
听我来说,看看我冲泡的脱脂牛奶,脱脂牛奶中含有丰富的钙,维生素D等营养物质。医生说:“脱脂牛奶,不仅含有钙,维生素D,它还包括人体生长发育所需的全部氨基酸,消化率可高达98%,具有补钙镇静,安神降压等功效。”因此,我们家才由高钙全脂牛奶改为喝脱脂牛奶。但是体质虚弱,营养不良患者最好不要喝脱脂牛奶。这也是医生说的。
去年我和老公同时住在东部市立医院核医学骨质疏松科的时候,医生也是这样和我们说过:“脱脂牛奶除含有丰富的维生素及矿物质之外,钙的含量同样非常丰富,能起到良好的补钙作用,同时对骨质疏松有一定预防作用。”
餐中的奶酪包和鸭蛋包,都是我们小区面包房两口子亲自手工做的,不含任何添加剂,用的天然酵母。难怪我们老邻居都说吃他家的面包从不反酸[捂脸]
只可惜两口子每周六和周日才去做面包,平日里不做面包,所以不预订有些时候就卖完了。因为他家面包太好吃了。[赞]
鸭蛋面包内的鸭蛋黄裹着红豆沙糯米超好吃。香香糯糯淡淡甜甜。[赞]
银杏果是我从成都背回来的,成都人民公园和马路边的银杏树下掉落很多银杏果子,人们只有观赏银杏树却没有一个人去捡地上的银杏果子。[赞][呲牙]
银杏果也是医生和我们说的:“每天吃六个(不能多吃)可以煮在小米和大米稀饭里,也可以用它烹饪蔬菜和炖肉汤。我热衷于蒸着吃。银杏果可“散结散瘀”对身体有好处。”
紫薯地瓜,世界人民都知道蔬菜里的“王后”有营养师这样说:“紫薯含有较多的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,帮助调节胃肠道菌群,促进排便对便秘患者有一定的好处。紫薯中还含有紫薯花青苷,具有较为显著的抗氧化作用能够清除自由基,延缓衰老。还能调节免疫力,有抗癌防癌效果。”
蒸梨吃,对我们中老年人尤为好。通畅还能排出肠道里的致癌物质。饭后吃只梨好处很多的。
中老及老年人适当补充点维生素也不是不可以的,(我个人认为)要想充分满足身体所需营养既丰富又要多样化,全靠吃肉蛋粮及果蔬那要吃多少才能满足呀?[捂脸]
所以,要因人而异。
为了健康,大家最好能够吃的清淡一点儿,多样化一点儿,油放的少一点儿,活动多一点儿,真正做到健康快乐每一天。[祈祷]
您说是吗?
#自媒体# 莲子清如水#自媒体#
华南农大研究人员“挖出”2万余仔猪病死的“元凶”
来源:新华网
新华社广州4月8日电(记者黄浩苑)记者8日从华南农业大学获悉,国际学术期刊《自然》5日在线发表了该校动物科学学院马静云团队题为《一种与HKU2相关的蝙蝠起源的冠状病毒引起的致命猪急性腹泻综合征》的论文,该研究确定了2016-2017年造成广东仔猪场发生仔猪急性致死性腹泻的病原为一种蝙蝠来源的新型冠状病毒。
2016年10月底,广东一猪场暴发仔猪致死性疾病,发病仔猪表现为严重急性腹泻、呕吐、体重迅速下降,5日龄以下的仔猪死亡率高达90%。其他三个猪场随后也出现了疫情。截至2017年5月,共造成24693头仔猪死亡。
根据临床症状,马静云研究团队对病猪样本进行了猪流行性腹泻病毒、传染性胃肠炎病毒等已知猪腹泻相关病毒的检测。然而在疾病暴发高峰期,所有病毒检测结果均为阴性,表明该疾病是一种新发疾病。
随后,马静云团队联合军事科学院军事医学研究院微生物流行病研究所童贻刚团队对肠道样本进行高通量测序,结果显示病毒基因序列与2007年香港大学首次发现的蝙蝠冠状病毒HKU2基因组序列高度相似,随后研究团队进行了病毒分离鉴定、动物感染回归实验、回顾性检测等工作,最终证实该疾病的病原是一种冠状病毒,将其命名为猪急性腹泻综合征冠状病毒,简称SADS冠状病毒。回顾性检测结果发现早在2016年8月SADS病毒就已经存在于猪场中。
为了寻找病毒来源,研究团队联合中国科学院武汉病毒研究所石正丽团队,对2013-2016年期间在广东采集的591份蝙蝠样品进行了SADS冠状病毒特异性定量PCR检测,共有58份结果为阳性,大部分阳性样品来自菊头蝠。其中一株在发生疫情猪场附近的蝙蝠洞穴中发现的冠状病毒与SADS病毒的全基因组序列一致性高达98.48%,其S蛋白氨基酸序列一致性在98%以上。结果进一步表明引起这次仔猪腹泻疫情的SADS冠状病毒来源于蝙蝠HKU2相关冠状病毒的跨种传播。
SADS冠状病毒的发现与溯源研究证实蝙蝠携带的某些冠状病毒可跨种传播至家畜并造成严重疾病。积极监控蝙蝠及其他野生动物中的病毒性感染,发现、鉴定对人畜健康构成潜在威胁的蝙蝠冠状病毒,对于防控新发传染病、保障畜牧业生产安全具有重要意义,对兽医卫生、公共卫生和全球经济也具有价值。
研究团队的检测结果表明,这个病毒不会感染人,而且猪场疫病很快得到完全控制,发病猪场也已经完全恢复正常。
本研究由华南农业大学、中国科学院武汉病毒研究所、军事科学院军事医学研究院微生物流行病研究所、新加坡DUKE-NUS新发传染病研究所和美国生态联盟共同完成。
华南农大研究人员“挖出”2万余仔猪病死的“元凶”
鸡蛋和它一起煮,腰不酸,腿不软,血液供应好,肠胃好,血管干净,血栓预防
鸡蛋是我们生活中熟悉的一种食物。鸡蛋的营养价值很高。富含蛋白质、氨基酸、钙、铁等矿物质。营养成分很全面。鸡蛋易被人体消化吸收,吸收率达98%。吃鸡蛋的方法有很多,比如煮蛋、煎蛋、煎蛋、喝汤等等。鸡蛋往往搭配各种食材,营养丰富,味道鲜美。鸡蛋和它一起煮。腰不酸,腿不软,肠胃有利于养血排毒,血管清洁,血栓预防。
这种食物是豆腐,我们经常吃。它便宜,味道鲜嫩。豆腐素有《植物肉》之誉。它富含蛋白质、维生素和其他营养素。除了帮助消化和改善食欲,豆腐不含胆固醇。是高血压、高脂血症、高胆固醇血症、动脉硬化、冠心病患者的理想食品。对儿童、病人和老年人来说,它也是一种很好的食物疗法。豆腐富含植物雌激素,对骨质疏松症有很好的防治作用。它还可以抑制乳腺癌、前列腺癌和血癌。
以下是豆腐鸡蛋汤的制作方法:
一。先把豆腐洗净,切成厚片。把鸡蛋放在碗里,然后拌入洋葱
2。将豆腐放入锅中,加水,大火煮沸,转小火,将蛋液均匀倒入锅中
三。中、小火慢煮。蛋液形成后,加点盐调味。最后,撒上一把葱花和香菜,你就可以出锅了。
如果你喜欢吃蔬菜,也可以放一些菠菜和西红柿,但是如果你放菠菜,记得要把菠菜烫一下,否则菠菜中的草酸会阻碍蛋白质的吸收。我想知道你是否学过这道汤?如果你喜欢,你可以试着在家里做。味道清淡,不油腻。它非常适合干燥的夏天。如果你觉得实用,你忘了收藏