富含烟酰胺氨基酸
药学博士：“抗初老”成分那么多，究竟哪些才能有效紧致肌肤？
虽然嘴上不承认，心里也总是很慌。在这个零零后都自称“老阿姨”的年代，90后的仙女们顶着“老脸”面临“中年危机”，正在为如何抗衰老而发愁。80后、70后以及60后的仙姑们，正在暗中笑而不语。
在这个小学生都注重保养的年代，90后、00后都纷纷加入了抗衰老的大军。有人可能会质疑，二十岁出头就考虑抗衰老的问题，会不会太早了？
著名的抗老专家、哈佛医学博士Dr. Andrew Weil的观点认为：人生的衰老是从出生时就已经开始的过程。事实上，20到25岁之间，是皮肤的巅峰状态，25岁一般被认为是女性皮肤的分水岭。很多注重肌肤护理的仙姑们，与衰老的斗争始于皮肤出现衰老的初期，又被称为“抗初老”。
"抗初老"与“抗衰老”有什么不同？
抗衰老和抗初老，二者的区别在于：
前者是针对已经成型的衰老现象，多表现为皱纹、法令纹、眼角纹等，抗衰老护理中通常需要除皱修复。
后者是针对刚开始出现的衰老现象，一般表现为细纹，可通过预防和维护，来延缓衰老现象的出现。
什么原因会导致（或加速）皮肤的衰老？
衰老是不可避免的、正常的生长规律，衰老的原因可以分为两类：一是先天性的原因，由基因决定，我们无法左右，有学者认为在衰老中先天性的因素占57%。
另一类是后天环境因素，比如紫外线、自由基、糖化等会加速皮肤的衰老。
[赞]关于抗自由基氧化、抗糖化等手段与皮肤衰老的详细总结，可参考往期文章：
药学博士：皮肤想抗衰老？氧化&糖化？你到底还要交多少智商税？
我们所做的一切关于抗衰老的努力，只能延缓衰老而无法逆转，主要目的是为了看起来比同龄人年轻几岁，就足矣。当然，抗衰老的最高境界是将老公熬成爹、把老婆熬成妈，而你依旧青春如花。
在高压力、快节奏的生活大环境下，过剩的自由基可能会导致肌肤更早地进入衰老阶段。25岁开始抗衰老，20岁抗初老也不为早。在抗衰老的伟业中，需要我们关注的不仅仅是皮肤护理，环境的影响、不当的饮食、缺乏锻炼、吸烟、紫外线等都在皮肤衰老过程中发挥重要的作用。
一对看上去年龄相差10岁的双胞胎：生活在恶劣的环境中未做过日常护理（左），有较好的生活环境（右）
究竟需要如何“抗初老”？
肌肤还没有出现明显的衰老痕迹，就开始预防和延缓肌肤衰老，或者在使用功效没那么强的产品，则可以理解为抗初老。抗初老方重点在于"预防"和"维持"，预防肌肤过早衰老，维持健康、光鲜的皮肤状态。
具体如何做？有以下25字方针：
保湿很重要
防晒不能省
作息要规律
坚持做运动
护肤要科学
规律作息、坚持运动并非纸上谈兵
人体在睡眠时会产生一些对身体有益的激素，比如生长素、褪黑素，如果熬夜、作息不规律，可能会导致这些激素分泌不足，从而导致肌肤得不到应有的调节，加快衰老的速度。
适当的运动可以促进身体血液循环，加快新陈代谢，可及时将身体及肌肤中的代谢废物从汗液中排泄，长期坚持可让身体活力焕发，衰老自然不会提前找上门。
科学护肤才能少走弯路
（1）保湿
衰老首先表现在皮肤角质层上，作为皮肤屏障的角质层如果受损，比如脂质流失、锁水能力下降等，就会引起皮肤干燥、易过敏、易发红、粗糙、无光泽等肌肤问题。
维持皮肤健康的水分度、增强皮肤的保湿能力，可恢复皮肤角质异常，减少因干燥引起的小皱纹。
??[给力]关于众多保湿成分的详细解析，可参考往期文章：
??[赞]不同类型的肤质应该如何选择保湿成分，可参考往期文章：
药学博士：不同类型肤质如何保湿护肤？（保湿成分干货总结续集）
（2）防晒
常言道：“无防晒，不护肤”。在紫外线的刺激作用下，不仅会导致黑色素合成的增加，还会产生大量的自由基，使皮肤中的胶原纤维以及葡糖氨基葡聚糖减少或变性，甚至降解胶原蛋白，造成不可逆的损伤。
??[赞]关于紫外线与黑色素的关系，以及美白祛斑护肤成分的总结，可参考往期文章：
（3）抗氧化
抗衰老最主要的本质是抗氧化，活性氧自由基能促进细胞外基质成分分解酶（基质金属蛋白酶，MMP）的合成，从而会促进胶原蛋白、弹性蛋白成分的分解，导致皱纹和皮肤松弛的产生。
???[赞]关于皮肤抗衰老的本质，可参考往期文章：
药学博士：抗衰护肤品抗的是什么（原理）？成分分析（建议收藏）
可用于护肤的抗氧化成分很多，比如：维生素C、维生素E、谷胱甘肽、硫辛酸、虾青素、阿魏酸、白藜芦醇等。
????[赞]氧化、糖化与衰老，具体的成分分析，可参考往期文章：
药学博士：皮肤想抗衰老？氧化&糖化？你到底还要交多少智商税？
（4）选择适合抗初老功效的产品
衰老或衰老初期的皮肤细胞功能会减弱，让处于衰老边缘的细胞重新恢复活力、让可能流失的胶原蛋白或弹力蛋白能够再生，就可达到抗衰或抗初老的目的。
针对皮肤衰老的原因，我们可以使用相关特定功效的护肤成分，主要包括细胞赋活成分、血液循环促进成分、真皮基质再生成分等。
细胞赋活成分
让皮肤细胞恢复活力，改善皮肤新陈代谢，这些成分包括芦荟、尿囊素、酵母发酵滤液、烟酰胺、胜肽、维生素A等。
???[给力]其中尿囊素也是一种润肤保湿剂，可增加和促进角质层结合水分的能力，减少水分的流失。
???[赞]关于尿囊素的详细解析及产品列举，可参考往期文章：
????[赞]酵母发酵滤液是神仙水SK-II的主要功效成分，该成分的详细解析，可参考发布于的科普文章“一文揭开网红护肤品的真面目”。
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??[给力]烟酰胺属于一种美白成分，可抑制黑色素的转运，生成的黑色素无法被转运到表皮层，从而达到美白的作用。
?[赞]关于烟酰胺的详细分析及产品列举，可参考往期文章：
药学博士：烟酰胺这个成分到底有什么用？揭开庐山真面目（收藏）
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?????[给力]维生素A是最具影响力的护肤成分之一，可促进皮肤的新陈代谢，具有抗衰老的功效。
?[赞]关于维生素A的详细解析，可参考往期文章：
血液循环促进成分
通过改善肌肤的血液循环，以达到为细胞输送更多营养的作用，从而维持肌肤的健康与活力。坚持运动可以促进全身血液循环，某些护肤成分也具有促进局部血液循环的功效。比如：银杏等植物提取物、维生素E及其衍生物，这些成分对皮肤抗衰有一定的作用。
??[赞]?关于植物提取物的具体成分分析，可参考往期文章：
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?[赞]?关于维生素E的详细解析及产品列举，可参考往期文章：
细胞外基质修复成分
初老纹、细纹、抬头纹、鱼尾纹等各种皱纹的形成，都可能与胶原蛋白、弹力蛋白的流失，葡糖氨基葡聚糖的减少，以及细胞外基质的成分变化有着密切的关系。
因此，促进细胞外基质中胶原蛋白、透明质酸的合成（这些成分可使皮肤充盈饱满），抑制金属蛋白酶MMP的表达（阻止该酶分解细胞外基质成分），对皮肤抗衰有着至关重要的作用。
皮肤出现皱纹、松弛等现象，是肌肤衰老最直接的表现。无论是抗衰老或抗初老，最重要的目的是使皮肤维持饱满、紧致的状态。
有哪些紧致皮肤的有效成分？
?[玫瑰]胶原蛋白、弹力蛋白
胶原蛋白不仅可为肌肤提供弹性和紧致，还能为表皮层提供水分，胶原蛋白的流失会使肌肤变得干燥、松弛。弹力蛋白决定肌肤的紧致弹力，是肌肤的青春之本。
但是，二者都属于大分子成分，通过简单的涂抹很难让肌肤有效吸收。一般可采用微针等医美手段直接导入，以达到有效补充胶原蛋白和弹力蛋白的目的。
?[赞]关于医美注射祛皱抗衰的详细分析，可参考往期文章：
药学博士：再高级的护肤品都是徒劳的？只有医美针才能祛皱抗衰吗
????[玫瑰]玻尿酸（透明质酸）
低分子量的玻尿酸，可渗入肌肤细胞进行深层修复，以促进胶原蛋白的再生，让肌肤弹力提升、紧致面部轮廓。玻尿酸也是在医美水光针领域应用最多的成分之一。
?[赞]关于玻尿酸的详细成分分析及产品列举，可参考往期文章：
药学博士：护肤界“补水神器”透明质酸（玻尿酸），真的有用吗？
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????[玫瑰]玻色因
玻色因被称为“抗衰三巨头”之一，可促进胶原蛋白的合成，刺激真皮层自行分泌透明质酸。主动激活和创造年轻肌肤，起到紧致肌肤、保持弹力的目的。
玻色因化学结构式
?[赞]关于玻色因的详细成分解析，可参考往期文章：
???[玫瑰]积雪草
积雪草这个成分在护肤领域闻名遐迩，以卓越的合成纤维能力而闻名，能显著减少金属蛋白酶（MMP）的生成，可抑制自由基活性，重建胶原纤维结构，促进肌肤轮廓保持完美紧致。
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??[玫瑰]肉毒素、植物肉毒碱
肉毒素抗皱的原理是使面部神经麻痹，从而抑制表情纹的产生，是医美除皱针的主要成分。植物肉毒碱是从植物茴香中提取得到，功效与肉毒素类似的、安全有效的成分。
?[赞]关于肉毒素抗皱的详细分析，可参考往期文章：
药学博士：再高级的护肤品都是徒劳的？只有医美针才能祛皱抗衰吗
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???[玫瑰]胜肽
胜肽是一类物质，本质上属于一种小分子蛋白质，根据氨基酸组成的不同又分为不同类型的胜肽。
信号类胜肽可促进胶原蛋白、弹力蛋白、透明质酸等的合成，使得皮肤更加年轻、富含弹性。
神经递质抑制类胜肽具有类似肉毒素的作用原理，可局部阻止神经传递肌肉收缩讯息，使脸部肌肉放松达到平滑细纹、除皱的作用。
?[赞]关于胜肽的详细成分分析及产品列举，可参考往期文章：
?药学博士：各大护肤品中的「胜肽」是什么神仙成分？成分党收藏
???[玫瑰]艾地苯
网红抗氧化剂辅酶Q10可抑制人体自由基，艾地苯是从辅酶Q10的衍生物转化而来，对肌肤具有杰出的抗氧化效果，可维持皮肤细胞基质中胶原蛋白的自然生成。
?[给力]关于辅酶Q10的详细分析，可参考往期文章：[赞]
药学博士：揭穿辅酶Q10的骗术，你是如何被忽悠的？拒交智商税
有哪些抗初老的产品？
列举以下产品仅供参考，不作推荐
欧莱雅复颜抗皱紧致滋润晚霜
欧莱雅复颜抗皱紧致滋润晚霜
成分及功效：
甘油（保湿），水解大豆蛋白、腺苷、酵母提取物、 同时也含有视黄醇棕榈酸酯（维生素A衍生物），另添加积雪草提取物（加强肌肤修复）。
Filorga菲洛嘉焕颜滋养晚霜
Filorga菲洛嘉焕颜滋养晚霜
成分与功效：
含多种果酸(甘醇酸，苹果酸，乳酸，水杨酸和杜鹃花酸），具有美白，抗皱等功效。此外，成分表很华丽，胜肽，透明质酸，烟酰胺，多种氨基酸与营养成分，这很符合菲洛嘉的“十全大补”气质。
雅诗兰黛小棕瓶面部精华
雅诗兰黛小棕瓶面部精华
成分及功效：
以二裂酵母发酵产物溶胞物及乳酸杆菌发酵产物这类发酵产物为主要功效成分，对因紫外线所导致的细胞损伤具有修复作用，为细胞赋活的同时还可修复光老化。
肌源活颜三维青春精华
成分与功效：
烟酰胺（促进胶原生成）、棕榈酰五肽-4（胜肽），能促进纤维原细胞生成更多的胶原蛋白、弹性蛋白和粘多糖，从而减轻和预防皱纹的形成，另有菜蓟叶提取物（帮助胶原生成，淡化细纹 ）。
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我们一贯主张：
高举科学护肤的伟大旗帜，
坚持不盲目跟风的基本方针，
努力贯彻知成分、识机理的基本路线，
实现不踩坑、反套路、轻松护肤的伟大胜利。
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