复合氨基酸 食品原料(自制谷麦分享)

洁面乳推荐：这些超好用的控油补水洗面奶，保证你用了后就不想换！
【1】日本Gris Perle富山泥深层清洁
这款洗面奶是皂基+氨基酸的复合洁面，成分天然，含有玫瑰精油等，不添加酒精，孕妇也可以使用的，而且这款加了蒙脱土成分的洁面，利用正负离子把皮肤中的有害物质吸出来，再把产品中有益成分吸附进去，深层清洁皮肤，减少黑头白头的产生。

膏体比较厚实，有点像泥膜的感觉，只要挤一丢丢再配合起泡网很轻松就能打出非常非常丰富绵密的泡沫，起泡能力比elta更强！哪怕徒手随便搓一搓都是细腻的泡泡。
味道也很治愈，有一股淡淡的泥土清香和玫瑰的芬芳。不仅如此，这款洁面还能用作清洁面膜哦，因为本身添加了蒙脱土的成分，相当于能做一个快速的泥膜，把泡沫敷到脸上3-5分钟，洗干净之后立马还你一张白净的脸庞！深层清洁能力超好！
【2】城野医生祛痘洗面奶

清洁力比较好，洗很干净～去痘痘效果比较好！去黑头收缩毛孔～(其实个人认为所有写这些功能性的洗面奶其实效果差不多，你想一个洗面奶在脸上就停留1-2分钟最多就洗了能有什么补水祛痘的效果～
【3】Eucerin 优色林温和水漾洁面

237MLEucerin 源自德国，创始人最早为一战时的德军提供具有神奇滋润和治愈皮肤干裂的药膏，这也是品牌最畅销单品万用膏Aquaphor的前身。 Eucerin目前是美国医学护肤品领域市场占有率第一的品牌。这款温和水漾洁面是它家最畅销产品之一，就连一向挑剔的Paula Begoun（就是上面这位，畅销书作家，化妆品专家，被全球媒体称为“化妆品警察”）在《带我去化妆品柜台》这本书中，也将这款洁面选为最佳洁面，给出的评价是：不含皂基，无香料，相当温和，可有效去除彩妆，不会有残留。优色林的价位能做到这样就已经非常完美了。
【4】花钰集氨基酸洗面奶

花钰集氨基酸洗面奶，卸妆洁面二合一，泡沫细腻，能有效帮助去除脸部的彩妆、油脂和污垢等。真的是一款非常好用的洗面奶，添加了很多种氨基酸，并且里面富含山羊奶，牡丹花提取物，纳米珍珠粉成分，基酸配方切合皮肤PH值，深层清洁的同时能够保护皮肤的天然皮脂层不受损害，弱酸性的洗颜配方，接近皮肤酸碱值，不伤肤不破坏酸碱平衡，能彻底清洁肌肤的污垢与多余油脂，清爽不残留，让毛孔干净好透气，洗后肌肤洁亮，不紧绷，不干涩，增加肌肤的水润触感给予肌肤温柔的呵护。
够给我们的肌肤补充充足的水分，让我们脸部出油的情况大大的减少，让你在清洁的同时可以调理肌肤水油平衡、改善痘痘肌，减少黑头粉刺的滋生，有效美白肌肤。
我第一次使用的时候，就感觉它像个“毛孔吸尘器”，把全身上下每个毛孔都掏空一样的清爽。我用了20天左右，脸上以前黑黑毛囊不见了，脸上的痘痘、黑头也减少了，就连毛孔都变细腻了，现在看着自己的脸也比以前舒服多了，关键是护肤品都好吸收了，就感觉把精华拍在脸上，我都能听见它钻进我的细胞里，这种感觉有点上头，哈哈。

【孕期和哺乳期都是可以吃味精和鸡精的】

鸡精和味精的主要成分都是谷氨酸钠，鸡精是一种复合调味料，除此之外还会加入盐、核苷酸、糖和其他香料，因此鸡精的味道比味精更丰富。谷氨酸就是一种氨基酸，是组成蛋白质的基本成分，很多天然食物中都有，并不是什么有毒物质。科学家们在很早就研究过它的安全性，并没有发现它能产生危害。世界卫生组织（WHO）也把它归入最安全的类别。

虽然是安全的，但也不建议多吃，谷氨酸钠中也含有钠，也就是盐，过多的钠会损害身体健康。健康成年人每天钠的需要量为 2 200 毫克。按照《中国居民膳食指南》，除去日常天然食物中的钠，健康成年人每天通过调味料摄入的钠，最好不超过 1 200 毫克。根据数据显示，每 5 克的鸡精里，就含有 1 000 毫克的钠！这差不多是一整天调味料的钠摄入量了，做饭的时候如果鸡精加得多了，钠摄入量超标也是分分钟的事儿，因此从长远的健康角度考虑建议尽量少吃。#鲍奶奶育儿课堂# #清风计划# #真相来了# @头条育儿 @头条健康