一到换季，皮肤好像越来越皮……

发红，干痒，疼痛…时不时来「请安」：

好不容易化完一个精致都市丽人妆，脸上出现了好几块红斑；

走在路上，迎风享受桂花的清香时，脸突然越来越痒酥酥；

这是「皮肤屏障受损」的信号。

值得注意的是，皮肤屏障并不是换季专属，它随时都有受损的可能。

皮肤是人体最大的器官，覆盖于身体表面，直接与外界环境相接触。

屏障功能是皮肤最重要的功能之一，它就像护城河，负责维护皮肤的稳定。

一旦皮肤屏障受损后，皮肤对外界刺激反应会特别敏感。

当你出现干痒、烧灼、紧绷、起皮、刺痛感时，说明你的皮肤正在遭受刺激。

如果出现红斑、脱皮、渗液等症状，这就意味着皮肤可能有点撑不住了。

皮肤屏障受损了

怎么护理才能又快又好？

调整日常护肤习惯是修护皮肤屏障非常重要的一步。

首先牢记护肤黄金法则：温和清洁、充分保湿、严格防晒。

其次针对不同的步骤，选择适合自己的护肤品，是修护皮肤屏障的王道。

清洁产品要选温和的

例如以氨基酸、烷基糖苷类表面活性剂为主要成分的清洁类产品。

氨基酸、烷基糖苷类表面活性剂呈弱酸性，pH 值与人体肌肤接近，温和亲肤，适合所有类型皮肤，尤其适合皮肤屏障受损人群进行日常清洁。

如果屏障受损问题实在严重，甚至可以只用清水洗脸，不需要洗面奶。

保湿产品要选滋润的

例如角鲨烷、神经酰胺、小分子玻尿酸。

小分子玻尿酸，像勤劳的搬运工，帮助将水吸引至表皮和角质层；而神经酰胺与角鲨烷，能减少经表皮失水量，为皮肤屏障修护提供理想的环境。

修护产品要选靠谱的

靠谱的产品离不开靠谱的成分。例如研究较多的积雪草苷、植物鞘氨醇等成分。也可以选择含有铜锌离子、B5 等成分的修护类产品。

来源：丁香医生

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