作者：体检中心住院医师王紫微
肾结石的患者，轻者尿路不畅，重者肾绞痛，尿路梗阻导致肾积水、肾衰竭。晚期带来的并发症更会危害患者的生命健康。
本文就泌尿系结石中的肾结石进行科普，让广大老百姓了解什么是肾结石，肾结石形成的主要因素，患了肾结石有哪些症状，平时生活中如何预防等相关知识。
泌尿系结石是一种很常见的泌尿系统疾病，无论男女老少，都有可能成为“结石人”。在结石较小的时候，患者可能没有什么明显的不适症状，但不及时治疗的话，可能会严重危害人体健康，下面让我们来了解一下泌尿系统中的肾结石。
肾结石大致有四种，分别是草酸钙形成的结石，尿酸形成的结石，磷酸镁铵形成的结石，胱氨酸形成的结石。
一、形成肾结石的主要因素：
1、不良的生活习惯
有些人平时不喜欢喝水，而是喜欢喝各种饮料，或者是吃菠菜等含有草酸类食物后吃含钙的食物，这往往就会导致体内钙沉积，同时也让尿液浓度增加，从而就增加了形成肾结石的风险。
2、饮食不合理
平时不注意膳食均衡，以油腻、高脂肪、高胆固醇的饮食为主，这会大大增加肾结石的患病率。应注意自身饮食习惯，不要过量食用高脂肪、高蛋白食物。
3、饮水太少
很多人平时不喜欢喝水或者是忙于工作忘记喝水。饮水太少会导致肾脏内部代谢的废物无法正常排出，尿液浓度增大，钙盐晶体在肾脏内沉积，因此增高患结石病的机率。
4、不良情绪
比如长期忧虑、伤心、郁闷、烦躁的人群，就非常容易得结石病，同时还会出现消化不良，免疫系统异常等问题。
5、不吃早餐
很多人早晨起床之后不习惯吃早餐，这不仅伤胃，影响胃酸分泌，同时还会减弱消化系统的功能，从而诱发肾结石类疾病。
二、肾结石有哪些症状？
1、肾绞痛：肾区叩痛明显，患者在发作的时候会有冷汗、面色发青发白、血压下降等症状。
2、血尿：大多数结石患者无疼痛感，只有轻微的血尿。有些患者需要通过体检才能发现尿中红细胞增多确诊结石。
3、排石：患者排尿时排出沙粒或小结石，同时伴有尿道刺痛等症状。
4、感染症状：可有畏寒、发热、腰痛、尿频、尿急、尿痛等感染症状。
三、饮食注意事项
1、禁用甜饮料，特别是可乐类的饮料。研究发现，喝可乐之后与草酸钙型肾结石形成有关的生化指标会提高，摄入可乐之后所收集的尿样本中更易出现草酸钙结晶。
2、不建议大量补充某些营养补充品：长期服用大量蛋白粉、胶原蛋白粉，都可能造成蛋白质过量，引起肾结石的发生。
3、避免快速减肥：在减肥者中的调查发现，减肥速度快的人，特别是采用高蛋白低碳水化合物减肥法的人，肾结石和胆结石的发病率均上升。
4、摄取足够多的钾和镁：镁和钾的不足可能是增加肾结石风险的因素之一，如果能够供应足够多的钾和镁，就能提高体内钙元素的利用率，从而减少患肾结石的风险。水果、薯类和各种茶都富含钾，绿叶蔬菜和豆类同时富含钾和镁，我们可以多食用此类食物。
5、适当补充维生素B6：维生素B6是氨基酸和有机酸代谢的一个重要辅酶，在摄入量不足的情况下，会促进氨基酸代谢的中间产物转入草酸形成途径，从而形成结石。
希望通过以上的方式，培养良好的生活饮食习惯，让我们对结石说拜拜。
添加微信免费咨询
