氨基酸片可以长期吃吗
牛肉营养丰富，属于高蛋白低脂肪的肉类，含多种氨基酸和矿物质元素，经常吃牛人还可以强壮身体，对于喜欢吃牛肉的人来说，吃上一碗大块的牛肉，该有多过瘾。
今天分享一道锡纸牛肉的做法，做的时候不需要放一滴水，比豆腐还嫩滑。做法也非常简单，即使毫无厨艺的也能做。每次吃这道菜孩子都要多吃1碗饭，太美味了。下面是我详细的步骤，快来看看吧！
【锡纸牛肉】
食材：牛肉，金针菇，半颗洋葱，1根青椒
详细步骤：
1.先把牛肉清洗干净，然后顺着纹路切薄片，装进碗里。
2.进行腌制：加1个鸡蛋清，1勺淀粉，让牛肉更嫩滑。加五香粉，盐调味，充分搅匀。搅匀后，再倒入熟油，再次搅匀锁住水分，腌制10分钟。
3.调一碗料汁：碗里倒入生抽，蚝油，鸡精，再来1勺老干妈，搅匀。
4.把金针菇根部切除，清洗干净。洋葱去皮，切成小块，青椒切碎。取1张锡纸，把切好的洋葱和青椒放进锡纸的中间。
5.再把金针菇铺在洋葱和辣椒的上面，淋上熟油和调好的一半料汁。
6.把腌制好牛肉铺上，再撒上孜然粉，剩下一半的料汁，还有红椒圈，不吃辣可以不放。
7.把锡纸包好，封口朝上，以免汤汁流出来。直接放进锅里，中火烧15分钟，锡纸鼓起，香味飘出即可。取出，从中间划个口，搅匀就可以开吃了。哇啊！好香哦。
8.香嫩入味的锡纸牛肉就做好了。
9.先来帮大家尝尝，牛肉入口特别的滑嫩，也非常入味，比炒牛肉吃起来更过瘾。再也不用担心牛肉炒老了嚼不动了。
这道锡纸牛肉的做法是不是很简单呢？喜欢吃牛肉的一定要试试这个做法。#美食# #寻味四川# #我要上热点我要涨粉丝# #吃在中国# #美食测评团# #美食记# #美食品鉴官# #厨艺大比拼# #美食记# #美食DIY# #?我要上头条# #我要上微头条#
氨基酸如何摄取
来源／陕西疾控
编辑／周钰捷
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怎样从食物中合理摄入氨基酸？,氨基酸如何摄取
因此，家长们就要纠正好孩子偏食挑食的坏习惯，只有在日常饮食中将素食和荤食搭配食用，才能保证身体吸收到平衡全面的营养，保证孩子的身体健康发育。
孩子们平时吃的东西制作得太过精细，一方面食材的会损失大量的维生素，另一方面更会削弱我们肠胃的消化功能，导致脾胃虚弱，对于一些可以正常吸收的食物，也无法完整消化，导致积食。
因此，家长在给孩子制作食物的时候，不用过分的精细，可以适当的增加一些粗粮进去，让孩子多咀嚼，多消化，保健好肠胃的消化功能。#2019生机大会.# #父母身旁孩子成长# #聪明孩子养成记#
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