芳草集 氨基酸
彩色素包Colorful Steamed Buns Stuffed with Fennel
“玉树后庭花不见，北人租地种茴香”，绿意盎然的茴香是一种四季都能见得到的绿色蔬菜，原产于地中海地区，是北方人的乡愁，富含维生素、胡萝卜素和纤维素，其特殊的香气，能帮助人们提升食欲。
红曲米是大米发酵的一种红色的米，预防高血脂，促进消化。
素鸡是一种传统豆制品，软中有韧，味美醇香，含有丰富蛋白质、多种矿物质、氨基酸、卵磷脂和钙，可以预防心血管疾病，益于骨骼。
今天，我就用包子将它们收入囊中—蒸一锅清香荡漾的素馅包子。
“邻家争插红紫归，诗人独行齅芳草”，水灵灵、绿意葱茏的茴香裹在红色斑驳的包子里；“丛边幽蠹更不凡，蝴蝶纷纷逐花老”，姿态妖娆的茴香菜以其浓烈的味道，撩动了木耳和素鸡，清香便从包子中缓缓溢出，云淡风清中满腹香气！
大家不妨观看视频动手试一试呦。请记住我今天做的彩色素包，英语叫Colorful Steamed Buns Stuffed with Fennel。
决明子治肝火
俗话说，春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾，让身体顺应四时，将养生从“冬藏”中走出来，让人体阳气顺应自然，向上向外生发，好好调理肝脏，增强免疫功能，若是阳虚体质的人群，就可以得到很好的改善。
决明子是“决明”的种子，为常用中药，种子入药，决明子味甘、苦，性寒，微咸，归肝、大肠经，可以清肝明目，润肠通便。
作用：
决明子又称“还瞳子”，其中含有多种维生素和丰富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等，近年来愈加受到人们的重视。
1、祛风湿、清肝火、益肾明目，常饮决明子茶，清肝明目、防止视力模糊。
2、降血压、降血脂、减少胆固醇
3、护肝保肝
4、缓泻
注意事项：
决明子药性寒凉，不太适合脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等人群服用。
此外，决明子主要含有大黄酚、大黄素等化合物，长期服用可引起肠道病变。
适宜搭配：枸杞子、菊花、荷叶、炒熟的决明子、玫瑰花。
冲泡方式：需用炒熟的决明子冲泡茶。
适当吃“酸”的食物：
中医认为，酸味食物能入肝，适当吃一些微酸的食物，可以起到一定的养肝作用。但不要吃得过酸、过多，它反而会伤肝。
我们可以经常喝一些柠檬水，陈皮水，这些微微带点酸的食物含有丰富的维生素C。这些微酸的食物，还可以促使肝脏生成胆汁，帮助身体排毒。
「芳草百味」决明子—养肝、祛风湿,决明子治肝火
三月的山西，芳草鲜美，处处落英缤纷。在唯美的踏青季节，我为你挖到了一个远离城市喧嚣的唯美小众秘境——山西“小江南”，荀子的故乡——临汾安泽县飞岭村。
飞岭村掩映在沁河的青山绿水当中，一排排古色古香的房屋朴素而自然，小江南的田园风光映入眼帘，这里不光是梦开始的地方，也是心中的诗和远方。
见惯了城市的车水马龙，厌倦了快节奏的生活。这里是你放空自己的世外桃源。徜徉在古朴的村落，会让你无处安放的心瞬间宁静。
飞岭村是一座历史文化底蕴十分丰富的村庄，在村子里有一座明代古宅院，在岁月年轮的更替中，那些精美的砖雕、石雕，依稀透露出院落往昔的华丽。
这里还是儒学大师，与屈原共同被称为“辞赋之祖”的荀子的故乡。在这里，人们亲切地称荀子为：荀亲。你可以和荀亲一起，过想过的生活，做喜欢的自己。
飞岭村还藏着从诗经里走出来的乡居：蒹葭乡居。“蒹葭苍苍白露为霜”歌咏千百年的诗歌，在现实中呈现。
走到乡居不同的院落和房间，里面令人惊喜的现代风格和舒适感，让人恍惚间疑惑，自己是不是穿越在古代和现代之间。
这里，不仅有陶渊明笔下世外桃源的神采，“土地平旷，屋舍俨然，有良田、美池、桑竹之属”；也有李清照词中慢生活的韵致，“枕上诗书闲处好，门前风景雨来佳”。
惬意的下午茶休闲时光，一定要品尝一下名声驰骋全国的安泽连翘。连翘具有丰富的人体必需氨基酸、矿物质、纤维素以及多酚类物质。这一份大自然的馈赠记得带回家和亲朋一起分享。
心动了吧，三五好友约起来，享受自然，不负春光！更重要的是门票免费哦！
#临汾头条#
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