1、白术
本品为普通中药，具有养胃护胃的功效，对食欲减退、不思饮食均有良好的改善作用，且白术中含有氨基酸，能修复胃粘膜，增强胃壁细胞的功能，因此胃不适者可多用白术泡水饮。

2，麦冬
作为一种草本植物，麦冬具有很好的药用价值，它含有多种营养元素，能滋养胃，抑制细菌。一般情况下，胃不好的朋友选择麦冬，这可促进胃部血液循环，减少体内积聚的水份，还可滋养胃粘膜，，有益于胃健康。

3、桂花
中医学认为，桂花味温味辛，含有精油、蜡质和木樨等成分，有温中散寒，暖胃止痛，化痰散瘀之功效，常用于胃腹寒痛等证。

4、黄芪

其性状十分温和，又能消炎利尿、益气养胃，常用黄芪泡水饮，可促进血液循环，增强人体新陈代谢，亦可促使毒素迅速排出体外。常饮黄芪水，亦可温补脾胃，除寒除湿，帮助修复胃粘膜。

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1、炒制的西葫芦——含有致癌物“丙烯酰胺”，容易导致肝癌；

2、红烧肉、梅菜扣肉——容易增加体内脂肪，诱发脂肪肝；

3、长期腌制的食物——内含“2A类致癌物”亚硝酸盐，易诱发细胞癌变；

4、腐烂、变质的水果——有“1级致癌物”黄曲霉毒素，可能促使肝癌发生；

5、没经过焯水的菠菜——会增加体内草酸，引起草酸钙在肝内聚积，损伤肝脏；

6、酒类饮品——会加速肝脏硬化，造成酒精肝硬化的发生；

7、高糖食物——可能会加速细胞膜糖化，引起肝脏代谢功能减弱。
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养护肝脏，要多注意体内水分的补充，要多喝水
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水中可以泡入些菊花，《本草纲目》中记载，“菊可以疏肝气，利肝血，有益肝脏”。
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云台冰菊内含丰富的菊甙、氨基酸、类黄酮。适合平时泡水饮用，可以减少体内毒素，辅助肝细胞分裂，养肝护肝。#木棉花超能团#