熟透了香蕉含有可溶性膳食纤维果胶，可以促进排泄，但同时生香蕉中含有大量的鞣酸，能让蛋白质凝固，吸收肠道中残存便便的水分，加上香蕉的高糖分，便便会变干变硬，更难排出，反而可能加重便秘。
还有小仙女会求助功能茶饮，但市面上很多减肥茶、肠清茶，有效成分就是医用泻药中的一种，过多使用会让肠道依赖外作用力，导致自身蠕动能力减弱，一旦停用，便秘就会卷土重来。
真正摆脱便秘烦恼的方法，还是提高肠胃自身的蠕动力，这就需要健康的肠内菌群，帮助整个肠道机能正常运转，而益生菌正是平衡肠内菌群的有力助手。
许多酸奶在生产中加入活菌，是为了达到发酵目的，之后如无法保证冷链运输并且储存温度4℃左右，活菌可能会随温度变化而死亡。到达我们口中的酸奶，已经经过包装、出厂、运输、销售等一系列过程，里面有活性的益生菌还幸存多少就不得而知，更别提那些常温保存的酸奶了。
纽崔莱这个营养素品牌已经有85年的历史了，身边朋友选择它的理由，都是看中它的研发实力和品质。为了破解益生菌容易失去活性的难题，纽崔莱采用先进的工艺，打破低温设限，无需冷藏就能保持活菌量，还特别添加了低聚果糖和菊粉，给益生菌更好的活性，奥运冠军和明星家庭都在用，口碑非常不错。
纽崔莱的三款益生菌产品，是分别针对成人、女性与儿童对益生菌的需求定制的，其中纽崔莱女士益生菌固体饮料是专为女性研发的，从全球范围甄选专利菌株，添加天然果粉的同时拒绝香精和合成色素，让小仙女们美得更自然~
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