糖尿病吃什么水果（糖尿病吃什么水果最好）

　　糖尿病可以吃的水果

　　血糖高的人能吃什么水果

　　糖尿病患者可以吃什么水果

　　糖尿病患者能吃什么水果

　　糖尿病人适合吃什么水果

　　糖尿病患者吃什么水果最好

　　糖尿病可以吃什么水果不可以吃什么水果

　　糖尿病病人可以吃的水果有无花果、菠萝、桔子、李子、火龙果、杨桃、猕猴桃甭含糖量比较低的水果且有比较高的膳食纤维营养成分丰富的水果糖尿病患者在食用水果时也需要掌握一定的技巧不能一次吃太多否则对血糖有较大影响同时要注意好时间这样可以就减少血糖波动还能够防止低血糖

　　水果含有丰富的维生素和膳食纤维而且口感好很多糖友都十分想吃但是水果的糖分很高很多糖友都不敢吃。其实糖友们只要了解血糖升降规律掌握病情选择好水果品种控制好水果摄入量虽得了糖尿病吃一些水果是没有问题的。高血糖患者可以吃什么水果

　　柚子

　　柚子的升糖指数为25可以说是升糖速度非常慢的水果。柚子具有促进消化、消除水肿的作用柚子含有胰岛素成分可以起到保护心血管维持血糖正常值的作用。柚子中的柚苷和铬元素都可以增强胰岛素的敏感性。柚子中的维生素C含量和钾元素含量也比较丰富常吃可以预防常见的并发症。

　　山楂

　　是我国传统保健药膳中常用的中药,含维生素C、B和胡萝卜素。它性味酸‘微甘、平,有降血糖之功效,还有散瘀、消积、化痰、解毒、活血、提神、醒脑、清胃等功效。

　　橙子

　　能清除体内对健康有害的自由基,橙子皮中所含有的果胶也可以促进食物通过胃肠道,使胆固醇更快地随粪便排出体外,以减少胆固醇的吸收。

　　菠萝

　　菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用,适当食用对肾炎,高血压病患者有益; 菠萝性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。

　　猕猴桃

　　猕猴桃的升糖指数低、脂肪含量极低、膳食纤维与维生素含量极高非常适合糖尿病患者。猕猴桃中的肌醇是天然糖醇类物质它可以改善人体的糖代谢。猕猴桃富含的维生素C能预防糖尿病性血管病变还能预防糖尿病患者发生感染性疾病。猕猴桃属于升糖指数比较低的一种水果它与银耳、甜味剂一起煮汤能够起到稳定血糖、润肺生津、滋阴养胃等作用它适用于烦热、消渴、食欲不振的糖尿病患者。如果猕猴桃比较硬可将其与熟苹果、香蕉放在一起很快就会变软。

　　草莓

　　草莓热量较低不会增加胰腺的负担因此是糖尿病患者的理想水果之一。此外草莓富含维生素和矿物质且极易被人体吸收能辅助降血糖。草莓所含的膳食纤维和果胶能润肠通便降低血压和胆固醇。草莓中的胡萝卜素能转化为维生素A有养肝明目的作用并能预防糖尿病引起的眼病变。草莓含有的丰富维生素C可以防治牙龈出血促进伤口愈合。值得注意的是草莓中含有的草酸钙过多因此尿路结石患者不宜多吃。

　　火龙果

　　火龙果含有大量的植物蛋白与丰富的花青素它含有的白蛋白对重金属中毒具有明显的缓解作用还能够保护胃壁。花青素是强有力的抗氧化物能够预防2型糖尿病而且还有助于清除体内的自由基、促进胰岛素的分泌。火龙果含有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、镁、钾等多种营养成分具有高纤维、低糖分、低热量的特点对糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等常见慢性疾病都有很好的改善作用。值得注意的是女性体质虚冷者不宜多吃火龙果。

　　桑葚

　　桑葚中含有十分珍贵的花青素这是一种强大的抗氧化剂既可以保护人体的胰岛细胞又可以促进血液循环保护心脏。桑葚中的芦丁和特殊脂肪酸对于保护毛细血管壁、降低胆固醇含量都是很有帮助的。

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　　糖尿病患者吃的水果有很多但是在饮食方面上其中包括着水果要吃一些低糖低脂的水果会比较好一些。能在基本上控制血糖的平稳。一些含糖量低的水果是完全可以吃的比如说苹果苹果虽然含糖却不是被身体快速吸收因而能降低血糖特别是餐后血糖糖尿病患者可以放心的吃苹果。

　　糖尿病主要是由遗传因素引起的有三种以上的疾病不到一种。它需要长期口服药物治疗。出现并发症。胰岛素治疗是最需要的。心脏、大脑、肾脏、眼睛和糖尿病足等并发症发生在晚期。建议严格控制饮食经常测量血糖按时服药稳定控制血糖防治感染。一般来说苹果、梨、橘子和其他水果都可以选择食用。适量是合适的。酸性水果是主要的水果而甜味水果是不吃的。

　　糖尿病人可以吃一些含糖量比较低的水果比方柚子、橙子、橘子、猕猴桃、草莓等。吃这些水果的时候也必须在血糖比较稳定的情况下才可以吃也就是空腹血糖要在8mmol/L以下餐后2小时的血糖要在10mmol/L左右的时候才可以在两餐之间进食少量的水果。每天进食的水果量大概在3到4两左右不可过多。

　　糖尿病患者在日常饮食上可以多吃一些含糖量比较低的水果比如苹果柚子糖尿病患者在日常饮食上一定要以低糖类的食物为主同时还要减少主食的摄入因为任何东西它都是含有热量的对于糖尿病患者要给予适当的饮食控制千万不要吃一些含糖量高的水果比如榴莲葡萄提子因为吃了这些含糖量高的食物在短期内会使我们的血糖水平升高使血糖波动比较大。

　　糖尿病可以吃柚子是比较好的有降血糖的作用不可以吃柑橘葡萄桃子这些含糖量比较高的。要掌握住饮食原则血糖高的情况下尽量不要吃太甜太油腻的东西。不可以暴饮暴食要控制体重适当的活动锻炼身体。严重的血糖升高就要用降糖药了。