吃什么水果降火（吃什么水果降火最快）

　　吃什么水果可以降火

　　什么水果可以去火

　　吃什么水果降火哺乳期

　　什么水果降火排毒的啊

　　可以降火的水果有很多如山竹柚子等如果有上火的症状可以适当的吃一些雪梨的效果效果也很好平时注意饮食的口味清淡少吃辛辣和过于燥热的食物以免引起上火的症状要多吃新鲜的蔬菜和水果多喝温开水不要受凉不要熬夜。

　　梨清热降火滋阴润肺是公认的清热去火的水果汁水非常多能够补充人体的水分可以有效的缓解上火的情况西瓜也可以利尿排毒利于人体健康猕猴桃有丰富的维生素能去火美白养颜提高抗氧化能力火龙果有丰富的花青素有清热泻火的功效。

　　1、香蕉香蕉是凉性水果可以下火。多吃些香蕉还能防止产后便秘和产后贫血。

　　2、杨桃杨桃清热生津内火炽盛、口腔溃疡破烂的妈妈最适合吃它。

　　3、荸荠荸荠既是水果也可配菜吃能缓解哺乳妈妈心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄的现象。

　　4、苹果苹果是哺乳期妈妈最保险的水果。苹果中含多糖、钾离子、果胶、酒石酸等物质哺乳期妈妈刚分娩完再加上带宝宝的劳累可以多吃苹果来帮助赶走疲劳。

　　可以吃草莓柚子西瓜香蕉柠檬火龙果苹果梨等水果里面不但含有非常丰富的维生素c还含有非常丰富的纤维果胶尤其是梨有清热解毒的功效可以将人体中的毒素排出去起到去火的作用。但是还是要注意饮食尽量不要吃辛辣刺激的食物多吃一些当季的新鲜蔬菜。