这两种蔬菜便宜又好吃而且吃了对身体好

　　尽管你这样做是因为经济上的原因，但实际上，有时它也很好，并不是说只吃蔬菜就不好，有时蔬菜的食用价值也不会低于肉，甚至比肉还好。正如你平时常见到的一些女孩经常只吃蔬菜一样，你以为是女孩们为了省钱，其实有时候吃一些蔬菜对女孩们的健康有好处呢！

　　下面小编就给大家介绍两种价格便宜又不难吃，还有益于身体的蔬菜。

　　一、包菜

　　它是一种非常普通的蔬菜，又叫白菜、包心菜，这种蔬菜非常便宜，通常买一块不花很多钱，而且很耐吃，所以会有人认为这是一种没有价值的蔬菜，也许它就只有味道了。但是实际上你可能错了，包菜里含有的维他命C比很多其它水果蔬菜都多，而且它还含有很多微量元素和钙质，经常吃包菜对人体的营养补充是有好处的；另外，吃白菜，对一些想减肥、瘦身的女孩子来说，也是个不错的选择，因为包菜能增强肠胃的消化功能，有利于排便和代谢；

　　二它，萝卜也

　　这道菜就是萝卜，它也是比较便宜的蔬菜，而且对身体非常有益。常吃胡萝卜，对一些经常需要用眼的白领女性来说，效果很好，有助于保护视力；通过食用萝卜还能帮助降低，减少一些常见的冠心病，以及其他心脑血管疾病，所以选择吃萝卜也是不错的。

　　以上所介绍的两种蔬菜在平时市场上价格较低，但具有不俗的食用价值，女性朋友们只要条件允许，多多食用，既经济又有益！